2月10日，2026米（mǐ）蘭冬奧會花樣滑冰男子單人滑短（duǎn）節目比賽正式展開，中國花（huā）滑老將金博洋繼團體賽之後再度登（dēng）場。一套（tào）流暢穩定、幹淨利落的表演收官，他以86.55分位列第13位，順利晉級自由滑。

　　結束動作定格的瞬間，金博洋（yáng）臉上綻放笑容，教練許（xǔ）兆曉也（yě）難掩（yǎn）喜悅。這（zhè）對攜手征戰（zhàn）三屆冬奧（ào）會的師徒，在這一（yī）刻真切體會到了堅持的意義——與年齡對抗、與傷病較量，收獲早已不止於成績本身。

　　“對我來說，這是（shì）整個賽季最完美的一套節目。今天滑得非常幹淨，每個落冰、每個動作都盡力做到自己想要的樣子。我很享受（shòu）今天（tiān）的賽（sài）場，覺（jiào）得很幸福。”賽（sài）後金博洋坦（tǎn）言，作（zuò）為（wéi）一名三戰冬奧的運動（dòng）員，正是奧林匹克精神支撐著（zhe）他堅守（shǒu）熱愛，“這（zhè）很美妙，也很值得。”

　　北京冬奧會之後，金博洋一度遭遇傷病困擾、係統（tǒng）訓練不足（zú）等多重挑戰（zhàn），職業生涯跌入低穀。談及如何走出困境、重（chóng）返奧運賽場，他表示，依（yī）靠的是科學訓練與及時調整：在精神狀態（tài）最（zuì）佳時衝擊訓練強度，疲（pí）憊（bèi）時及時休整，用（yòng）紮實積累築牢穩定性，即便狀態出現起伏，也能保證比賽（sài）成功率（lǜ）。

　　麵（miàn）對世錦賽失利與嚴重傷病（bìng）帶來的低穀，金博洋將其視作運動員的成長曆練。他多次提及“自我革命”，正是放下過往、重塑自我，才讓他在第三屆冬奧賽場實現蛻變，展現出對節奏與發揮的成熟把控（kòng）。

　　被問（wèn）及“自我革命”的內涵時，金（jīn）博洋笑著抓了抓頭（tóu）發，調侃自己“頭發都沒了”，隨後認真道出堅（jiān）持背後的極致自律：嚴格控（kòng）製體重與營養，在身體機能下降後仍（réng）與自己較勁，在高強（qiáng）度訓練與合理休整之間找到平衡。“我現在已經不拘泥於每天的（de）訓練計劃，而是以周為單位細（xì）化目標。”

　　對比團體（tǐ）賽與（yǔ）個人短節目的表現，金博洋表示（shì）並未做出大的戰術調整（zhěng），隻是通過優化（huà）訓（xùn）練節奏（zòu）恢複體能。他坦言，連續作戰精力消耗巨大，身體與肌肉都需要緩衝。就比如比完本套短節目後，後麵還有兩天（tiān）休整時間，可以為自由滑充分蓄力。

　　“現在感覺特別好，對今天的表現很滿意，比團體賽發揮更好。也期待在自由（yóu）滑激情綻放（fàng）。”曆經磨練的金博洋，正以更成熟、更堅韌的姿態，迎接新的挑戰。“明（míng）天，後天，大後天……”金博洋認真（zhēn）計算著自由滑的時間，笑言（yán）本屆賽製對老將更為友好，也讓他能更從容地開啟本屆冬奧會最後（hòu）一舞。(記者 王向娜）