吳齋(中)在分組對抗中傳球。 中國（guó）排協供（gòng）圖

　　周圓 黃江惟（wéi）

　　“一切為了贏 贏是王道”，走（zǒu）進寧波北侖排球訓練基地，牆壁（bì）上懸掛的橫幅（fú）標語十分醒目。從4月6日開始，新一屆中國男排在寧波北（běi）侖集訓（xùn）。4月16日下午，中（zhōng）國男排舉行了（le）媒（méi）體公開課，並通過網絡平（píng）台進行直播。在（zài）長達一個小時的公開訓練課直播中，中國男排主要進行了攻攔防的分組對抗訓練。

　　分組對抗中，隊員們分成（chéng）兩組，主攻（gōng）王濱、俞（yú）元泰（tài）、陳（chén）禧龍，二傳於垚辰，副（fù）攻李詠（yǒng）臻，接應（yīng）溫子（zǐ）華、武弸智，自由人祁嘉豪等隊（duì）員一組，另一組包（bāo）括主攻季道帥、李磊，二傳王（wáng）鶴斌，副攻（gōng）張哲（zhé）嘉、繆阮彤，接應江（jiāng）川，自由人曲宗帥等。

　　為（wéi）加快（kuài）訓練節奏，兩隊從中（zhōng）局（jú）16比16平開始進行比賽，其間主教練海寧一（yī）直在強調進攻速度和進攻突破能力。同時，海寧提出了更（gèng）高要（yào）求：如果出現失誤，比如下網、界外或者防守沒有（yǒu）碰到球（qiú），比分（fèn）將回到16平開始重新計分。“這樣帶有懲罰性的訓練，一方麵能（néng）提高隊員的進攻（gōng）突（tū）破能力，另一方麵也能讓隊員增強減少失（shī）誤的意識，在高質量對抗中盡可能減（jiǎn）少失誤。”中國男排教練盧衛中解釋道。

　　在隊員（yuán）對抗訓練的（de）同時，中國（guó）男排的數據統計人員在（zài）一旁進行著進攻（gōng）線路、發球（qiú）時速等數據統計和分析。海寧（níng）的執教風格更強調用數（shù）據說話。新一屆中國男排每天都會有專門的發（fā）球訓（xùn）練，持續近20分鍾（zhōng）。每當隊員發球時，教練都會手持測速槍進行測試，並將數據匯總到數據組。海寧要求隊員們跳（tiào）發（fā）球時速在100公裏以上，跳飄球（qiú）時速在60公裏（lǐ）以上。

　　訓練中，隊員們充滿激情，全力去救每個球（qiú），得分後也相互擊掌激（jī）勵。本次集訓隊中既有老將回歸，也有不少年輕球員入（rù）選。巴黎奧運周（zhōu）期中國男排主力二傳（chuán）於垚辰時隔一年重（chóng）回國家隊。“海寧教練在（zài）訓練過程中給了我們更多自我思考的時間，他給我們建議，讓我們自己發現怎麽去改變（biàn）。”於（yú）垚辰感（gǎn）受到（dào）了全新的訓練理念。

　　訓練結束後，於垚（yáo）辰和今年首次入選國家隊的（de）二傳吳（wú）齋主（zhǔ）動進行了加（jiā）練。“國家隊要求高，我（wǒ）感到有些壓力，自己距離國際水平有一些差距，想盡快跟上大（dà）家（jiā）的腳步。”吳齋表示，“我們兩個一起加練，對我也起到了督促作用。”

　　在海寧看來，隊員想要（yào）變得更強大，首先要了（le）解自己，這是最重要的一步。“不光是了解自己的缺點，還有自己的優點。我在集訓剛開始的這幾周，會幫助隊員進行分析。之後我們還會分析對手，了解自己和對手之後，我們會有更大的機會贏得比賽。我們（men）也知（zhī）道今年贏得比賽將變得非常困（kùn）難，但我們的目標不變，就是每人每天都進步一點點。”海寧強調。