本報記者 袁雪（xuě）婧

　　讀書時那些年年考（kǎo）第一的（de）“學霸”、“別人家的孩子”，總是令人羨慕、被人仰望。15歲就拿到世界年齡組、世青賽（sài）金牌的蹦床運動員張瑜正是如此，近日（rì）在國家蹦床隊（duì）冬訓測驗（yàn）暨2025年世界運動會、世界杯選拔賽中（zhōng），她兩站比賽均（jun1）排名（míng）第（dì）一。今年17歲的張瑜剛達到國際比賽成年組年齡門檻，將在4月蹦床世界杯裏喬內站（zhàn）迎來首秀（xiù）。

　　國家蹦床隊冬訓（xùn）測驗暨2025年世界運動會、世界杯選拔賽兩天內連續（xù）比兩站比賽，張瑜均排名女（nǚ）子網上個人（rén）決賽第一名，第一站（zhàn）決賽得分56.40分，第二站決賽（sài）得分56.29分，穩（wěn）定性（xìng）和競技狀態（tài）都不（bú）錯，但她總結自己的表現時關注點（diǎn）還是不足。“決賽表現還行（háng），但沒有發揮出最（zuì）好水平。每一站都（dōu）在（zài）資格賽會出點小狀況，比如有一套做（zuò）了重（chóng）複（fù）動作，還有一套質量不好。”張瑜表示，今年冬訓（xùn）提升了成套難度，更新了編排，新成套比自己參加（jiā）青少年比賽時提升了1.0分左右。

　　“測驗前對自己的信心欠一點（diǎn），冬訓中也出現過訓練狀態起伏，感覺（jiào）是有（yǒu）史以來比較艱難的一次冬（dōng）訓。”新周期的第一（yī）個冬（dōng）訓，張瑜不再（zài）是來國家隊（duì）帶訓的青少年隊員，而是作為備戰洛杉（shān）磯奧運（yùn）會的主力選手，訓練強度和備戰壓力更大了。“在太累不想（xiǎng）練的時候，我會讓自己安靜一會兒，去調動自己（jǐ）。冬訓中出現過這種狀態，感（gǎn）覺練不動，教練（liàn）的要求做不到。我會試著從心理上（shàng）給（gěi）自己好的（de）暗示，告訴自己我想練，也經常跟教練溝通，多鼓勵自己。”在國家隊，張瑜也向胡譯乘等老隊員（yuán）學（xué）習了（le）很多。“姐姐們的適應能力很強，自我控製能力強，情緒穩（wěn）定，這方（fāng）麵我差一些。以前的我，比（bǐ）如今天（tiān）沒（méi）練好就會沮（jǔ）喪，今年冬訓改善了一些。練不（bú）好的時候也不（bú）會糾結為什麽做（zuò）不好，而是去想怎麽才能（néng）做好。”

　　國際體聯在洛杉磯奧運周期革新了蹦床項目的評分規則（zé），將難度（dù）分的比重加大。張（zhāng）瑜在選拔賽中使用（yòng）的（de）成套難度最高達到了15.10，她沒有滿足現狀，將（jiāng）繼續提升。“4月世界杯賽我的目標是把這（zhè）個新成套穩定展現出來。今年我還會嚐試再（zài）升級難新成套，這樣會更（gèng）有競爭力。”展望世界杯（bēi）賽（sài），張瑜不對名次有更多想（xiǎng）法。“我想的就是（shì）把成套正常穩定做下來（lái），得分就不會太差。”

　　張瑜5歲進入太原市體校練習蹦床，青少年時期就在國內外賽場（chǎng）展現（xiàn）出不俗的統治力。2023年在伯明翰舉行的蹦床世界年（nián）齡（líng）組比賽暨首屆世青賽（sài）上（shàng），張瑜收獲世界年齡組比賽15-16歲組女子網上個人金牌、女子雙人同步（bù）金牌，隨後又在世青賽上（shàng）再奪女子網上個（gè）人金（jīn）牌，但她並不把自己和天才劃上等號（hào）。“我天賦一（yī）般，我就是（shì）練出來的。”張瑜實現穩定發（fā）揮的（de）秘訣，在於專注自我。“比賽時我也會（huì）緊（jǐn）張，但我不去看別人，不關注（zhù）別人做得好不好，得了多少分，隻專注在自己身上，做好自己的熱身、準備和場上完成。”升入成年組的第一年，張瑜希望繼續提（tí）升能力，縮小與世界頂尖選手的差距。“英國老將佩姬，還有幾位俄羅斯選（xuǎn）手都很厲害，她們的高度很（hěn）高，這是我要加（jiā）強的。我（wǒ）比較輕盈但力量差，我需要讓自己更壯一（yī）點（diǎn），這就需要和體能師（shī）、康複師積極配合，進行更係統的體能訓練。”目前張瑜正處在（zài）發育階段，她表（biǎo）示要對自（zì）己狠一點，“這個階段更要狠（hěn）練，把能力練上（shàng）去（qù）。”