李方慧（huì） 新華社記者 夏（xià）一方攝

　　梁 琰

　　2月16日，李方慧在2024-2025賽季國際雪聯自由式滑雪U型場地技巧（qiǎo）世界杯加拿大卡爾加裏站榮膺冠軍，同時還收獲（huò）了象征著本賽季世界杯積分最高的水晶球榮譽，“高興，興（xìng）奮！”李方慧站在（zài）領獎台上，笑得十（shí）分燦爛。

　　“大家都說我的三個銀牌（pái）可以碰個金的（de）了，沒想到真碰成功了。”本賽季李方慧在國際（jì）賽場表現不俗，賽季之初在世界杯崇禮站斬獲一枚銀牌，之後受邀參加在美國阿（ā）斯本舉行的世界冬季極限運動會，再摘一銀（yín），幾天後又在（zài）世界（jiè）杯阿斯本站奪得（dé）銀（yín）牌。本賽季最後（hòu）一站世界杯，李方慧在加拿大卡爾加裏“見金”。

　　參加完哈爾（ěr）濱亞冬（dōng）會準（zhǔn）備飛往加拿大的前一天，外教告訴李方慧，她有可能拿到水晶球獎杯，建議她用比之前幾站世界杯更高（gāo）的難度衝（chōng）擊一下這個榮譽。李方慧在卡（kǎ）爾加裏（lǐ）站世界杯決賽嚐試了本賽季從沒在比賽中（zhōng）做過的1080動作（zuò），憑借出色穩定的發揮取得職業生涯的世界（jiè）杯冠軍突破，也首次捧起水晶球獎杯。“拚（pīn）一（yī）下值得。”李方慧（huì）表示這份榮譽是對她這個賽季進步的肯定。

　　不（bú）過（guò），製勝（shèng）的1080難度並（bìng）非李方慧的心血來潮（cháo），按照計劃，她將在3月（yuè）舉行的世錦賽嚐試這一難度，隻是這一嚐試來得早了一些，並且她在三年前的北京冬奧會做成過1080動作，“我當時是帶著這（zhè）樣的信心上場（chǎng）的。”李方慧（huì）表示。

　　2003年出生的李方慧已經參加過一屆冬奧會，2022年北京冬（dōng）奧會（huì）時她還不滿19歲。11歲接觸滑雪（xuě），同年開始練習自由式滑（huá）雪（xuě）U型場地技巧，13歲入選國家隊，李方慧是中國最早的一批自由式滑雪（xuě）U型場地技巧國（guó）家隊隊員。經過6年時間備戰北京冬（dōng）奧會（huì），李（lǐ）方慧最終收獲第5名，在外人看來這個成績已經足夠出色，但李方慧（huì）認為：“沒站上領獎（jiǎng）台就不（bú）算是一屆成功的冬奧會。”

　　在北京冬奧會（huì）備戰周期裏，李方慧度過了職業生涯的（de）平台期。2018-2019賽季和2021-2022賽季於她而言最難熬，因為看不到自己有太大進步（bù）。但是在家門（mén）口參賽的動力一直驅使她堅持訓（xùn）練，每當想要放棄時，包括張可欣在內的國家隊隊友們一直（zhí）在鼓勵她。“每（měi）個運動員都會有低穀和平台（tái）期，熬過去一定會有（yǒu）進步。”看不到希望（wàng）的日子裏，李方慧總是這樣（yàng）安慰自己。之後她順利度過平台期，也完成了冬奧會首秀。

　　如果說北京冬奧會周期的動力是在家門口參（cān）賽，米蘭冬奧（ào）會周期，李方慧則認為自己到了“出成績的年紀（jì）”。伴隨著職業生（shēng）涯的積累，李方慧明顯感覺自己（jǐ）有所成長，“小時候隻是朝著一個方向去想解決辦（bàn）法，現在可以靜下心來真（zhēn）正想想怎麽解決。”隨著年齡增長，李方慧看待（dài）問（wèn）題和解決問題的能（néng）力都有提高，也完成（chéng）了從“別人推著走”到“自己往前走”的轉變。

　　2024-2025賽季李方慧開始全麵在世界杯賽場亮相（xiàng），但首站世界杯她的發揮並不理想。第二站世界杯在張家口崇禮舉行，李（lǐ）方慧感受到了巨大的壓（yā）力（lì），“這個賽季第一站我出現了失誤，上賽季在崇禮三趟滑行（háng）都有失誤。”她害怕再次失（shī）敗會變成她的心理陰影（yǐng），更害怕主場觀眾會對她失望（wàng）。但害怕的情緒不利於比賽發揮，李方慧隻好盡力調節這一情（qíng）緒，“失敗已經過去了，我用一年的時間去提高，我不認為（wéi）失敗過後還會繼續失敗。”調節好情緒之後，李方慧在崇禮收獲（huò）了時隔5年的世界杯（bēi）獎牌，而（ér）這次比（bǐ）賽體現了她的成長。之後（hòu）李方（fāng）慧接連在國際賽場取得好成績，更是在（zài）哈爾（ěr）濱亞冬會（huì）為中國體育代（dài）表團取（qǔ）得首金，一次次站上領獎台讓她信心倍增，同時這種信心也在消減她的比賽緊張（zhāng）情緒。“我（wǒ）已經知道（dào）了自（zì）己的實力，之前預賽都很緊張，現在比預賽的時候不那麽緊張了。”李方慧表示。

　　李方慧描述她在U型場地裏滑行的感覺：“一個人在那（nà）麽大的場地裏（lǐ）滑行讓我（wǒ）感到很自由，飛在空中很高很爽。比賽時我的腦子裏隻有動作，到了結束區再回想，感覺出發到結束隻有一瞬（shùn）間。”隨著和（hé）不同教練學習不斷積累，李方慧的（de）動作理解力也（yě）已經（jīng）有了質的飛躍，麵向米蘭冬奧會，她（tā）認為自（zì）己還（hái）要增（zēng）加動（dòng）作難度和穩定性，向著領獎台前進。