青（qīng）少年心理健（jiàn）康是個人（rén）成長的核心根基，是全（quán）麵（miàn）發展的關鍵支撐。如何為青少年構建積極、堅韌的心（xīn）理防護網，是當前亟待破解的（de）重（chóng）要課題。實踐表明，參加體育運動可有效促（cù）進心理健康，對青少（shǎo）年認識自我、增強自信、鍛煉心智具有獨特（tè）價值。如何以體育運動為抓手，切實改善青少年心理健康狀況，本報記者專訪了全國政協（xié）委（wěi）員周進強。

　　記者：體育總局青少司2025年在全（quán）國（guó）多地開展了（le）體育促進青（qīng）少年身（shēn）心健康試點，能（néng）否介紹一下試點的具體成效（xiào）？

　　周進（jìn）強：2025年，我們（men）聚（jù）焦“小胖墩”“小眼鏡”“小豆芽”“小焦慮”這“四小”問題，在全（quán）國多地開展試點（diǎn）並取（qǔ）得顯著成效，充分（fèn）印證了（le）體育運動在改善青少（shǎo）年心理健康方麵的重要作用。例如，試點推開以來，河北保定競秀學校抑鬱檢出率（lǜ）從1.1%下降至（zhì）0.6%，學校體育社團學（xué）生未出現抑鬱情況（kuàng）。山（shān）東日照市試點工作形成可複製、可（kě）推廣的經驗，全市中小學（xué）生心理問題檢出率明顯下降，高危（wēi）事件同比減少67%。又如，湖南嶽陽十中一名學生曾因（yīn）心（xīn）理極度閉塞，深陷負麵情緒，社交能力（lì）近乎缺失，一度計（jì）劃休（xiū）學，自加入學校籃球隊參與係統訓賽以來，在（zài）團隊協作的氛圍中逐步打開了（le）心扉，不僅精神（shén）麵貌煥然一新，獨立生（shēng）活能力也（yě）顯（xiǎn）著增（zēng）強，待人接物日漸從容（róng）成熟（shú），成功走出了心理困（kùn）境。

　　記者（zhě）：在擴（kuò）大體育促進青少年心理健康試點範圍時，應如何提升試點的精準度，確保不同地區、不同類型學校受益？

　　周進強：體育促進青少年（nián）心理健康試點工作由教育部和體育（yù）總局共同牽（qiān）頭，將持續推進試點工作，擴大試點範圍，提升試點精準度和實效。完（wán）善試點經驗總結（jié）推廣機製（zhì），係統總結前期經驗，在課程融合、師（shī）資建設、家校社聯動等方麵形（xíng）成標準化、可複製的實施指南並加快推（tuī）廣。要將體育促進青少年心理健康工作納入地方教育、體育（yù）部門年度重點工作。完善場地、師資、資金等保障體係，推（tuī）動各地構建“政（zhèng）府主導（dǎo）、部門協（xié）同、家校社參與”的（de）工作格（gé）局，讓各項工作落地落細、常態長效。很高興（xìng）看到教育（yù）部最近出台了（le）學生體質（zhì）強（qiáng）健計劃“二十（shí）條”，希望得到全麵落實。

　　記者：針（zhēn）對（duì）當前（qián）一些學校以安全為由，變相限製學生課間、課後體育（yù）活動的現象，您認為如何才能（néng）保（bǎo）障青少年在校內“動起來（lái）”？

　　周（zhōu）進強：應嚴禁學校以（yǐ）安全管理等（děng）為由限（xiàn）製學（xué）生正常課間活動（dòng）、擠占體（tǐ）育課時。建議豐富多樣化校園體育鍛煉場景，積極引導學生走出教室，主動參與運動，將學生參與運動情況納（nà）入學校辦學質量考核指標，建立常態化督查機製。要不折不扣執行教育部關（guān）於學生體育活動的（de）各項規定，將（jiāng）中小學生每天綜合體（tǐ）育活動時間不低於2小時（shí）、上下午各安排不少於30分鍾大課間體育活動的要求落到實處。

　　記者：一些學生在麵對體育運動（dòng）時仍存在“不願參與、不會（huì）參與”的問題（tí），如何激發他（tā）們的（de）內在興趣和長期參與（yǔ）的動（dòng）力？

　　周進強：學生參與體育運動的前提是掌握基本運動技能（néng），這也（yě）是推動其主動（dòng）參與、長期堅持運動的必然要求。要深入貫徹落實（shí）《關於全麵加強和改進新時代學校體育工作的意見》相關要求，將幫助學生掌握1至（zhì）2項運動技能作（zuò）為學校體育的重點。要不斷優化（huà）體（tǐ）育（yù）課程（chéng）設置，增（zēng）加專項（xiàng）技能訓練課時占比，開發校本特色（sè）教材，打造（zào）“一校一品”“一校多品”發展格局。鼓勵學校開設足球、籃球、武（wǔ）術、遊泳等多樣（yàng）化（huà）專項課程，鼓勵學生根據（jù）自身興趣自主選擇。

　　記者：在提升校園體育的專（zhuān）業性和“育心”實效方麵，有（yǒu）何具體路徑？

　　周進強：試點工作的經驗表明，學生參與體育活動達到一定（dìng）的訓練和比賽強度，心理健康改善效果最好。因此，要著（zhe）力提升校園體育訓賽（sài）規範化、專業化水平，為學（xué）生提供有組織、有強度、有對抗的訓練和比（bǐ）賽，特別是通過團隊競爭（zhēng）與（yǔ）協作，推（tuī）動（dòng）校園體育從休閑娛樂向強身健（jiàn）體、鑄魂礪誌轉變（biàn）。

　　記（jì）者：實現校（xiào）園體育訓賽的規範化、專業（yè）化，應如何破解師資（zī）力量不足的問題？

　　周進強：一方麵要強化專業力量支撐，通過增設專職教練員崗位、落實專項編製、引進專業人才等方式健全校園體育人（rén）才隊伍；另（lìng）一方麵要廣泛組建體育俱樂部（bù）、運動社（shè）團，定期舉辦校園體育節、單項錦標賽、班級聯賽、校際比賽等活動，突出（chū）運動中（zhōng）的集體協作（zuò）和適度競技，提升（shēng）心理幹預的針對性與實效性（xìng）。

　　(傅瀟雯）