日前，中國跆拳道協會聯合陝西省跆拳道協（xié）會在西（xī）安市公安局蓮湖分局開展了一場別開生麵的健康送教公益活動。

　　據介紹，當天的活動中，中國人民大學教授吳廣亮圍繞“重競技專項體能訓練理論與實戰體係”，用生動典型的案例及通俗易懂的語言，向民警們重點（diǎn）介紹了在日常工作與生活中如何保持（chí）良（liáng）好的健康習慣。在（zài）實操中，通過體（tǐ）能熱身、戰術體能、運動傷害康複三階段遞進動態設計與康複動作慢中快的動態調節，科（kē）學有效地解決了民警在體能（néng）訓練中遇到的問題。同時，深入剖析了民警在工作中麵臨的各種壓力，以及長期壓力對心理狀態的不（bú）良影響。他結合跆拳道運動中的精神內涵，深（shēn）入淺出地講解如何通過培養積極的心態和心理調適方法來應對壓力。講（jiǎng）座過（guò）程（chéng）中（zhōng），吳廣亮與民警們積極互動，民警們也就自（zì）身在（zài）工作和生活中遇到的健康（kāng）問（wèn）題踴躍提問，吳廣亮都一一耐心解答（dá）。

　　為了讓警員們（men）更直觀地感受跆拳道運動的魅力與實際效果（guǒ），中國跆（tái）拳道隊運動員梁育帥、孟明（míng）寬、肖（xiāo）樹楠、王肖璐及部分民警代表上台進行簡單的（de）動作演練（liàn）。現（xiàn）場氣氛熱烈（liè），民（mín）警們參與熱情高漲。

　　(蘇 暢)