汪 順
駱宗詩（shī）(左)
袁心玥(上（shàng）)
劉宇坤
本報報道組
再有一個月，巴黎奧運會就將（jiāng）如約而至，在衝刺倒計時的關鍵階段，中國體操、乒乓球、舉（jǔ）重、跳水、女排、羽毛球、跆拳（quán）道、帆船（chuán）帆板（bǎn）等各個項（xiàng）目（mù）都呈現出箭在（zài）弦（xián）上引而待（dài）發的備（bèi）戰氛圍，各（gè）支隊伍持續在細節上下狠功夫，為達到最佳（jiā）競技狀態而不懈努力（lì）。
固（gù）優補短（duǎn） 再創輝煌
國家體操隊的備戰已經進入賽前合練階段，訓練氣氛更加熱烈。隊員（yuán）們在以“高難度、高質量、高穩定性”為目標打磨成套動作的同時，正向著實現更好的團（tuán）隊（duì）配合（hé）、更團結向上的團隊氛圍、更優質的成（chéng）套（tào）動作完成度等方（fāng）向提升。女隊在本月12日進（jìn）行的選拔測（cè）驗中嚐試了高台實戰，找到了（le）失誤率較（jiào）高、隊員難度動作使用打折扣等不足，近（jìn）期正在（zài）針對問題提升成（chéng）套動作完成質量，繼續強化實戰訓練水（shuǐ）平。國家蹦床隊在結束奧（ào）運選拔賽後，也投入到緊（jǐn）張的高台實戰訓（xùn）練，進一步夯實基礎，注重賽練結合、從實戰（zhàn）出發，不斷提（tí）升實戰能力（lì），最大程度幫助隊（duì）員找準比賽狀態。國家藝術（shù）體操隊剛剛結束世界杯米蘭站比賽任務（wù）回到國內，將（jiāng）結合比（bǐ）賽發現的問題，在剩下的一（yī）個月備戰中繼續打（dǎ）磨成套動（dòng）作，提升完成質量和藝術表現力。
“敢贏、想贏、能（néng）贏，冠軍是自己拚（pīn）出來的！”“抓嚴、抓細（xì）、抓（zhuā）實，全力衝擊（jī）巴黎奧運會！”中國羽（yǔ）毛球（qiú）隊正在位於四川雙流的國家羽毛球訓練基（jī）地進行巴黎奧運會的（de）備戰衝刺（cì）訓（xùn）練。走進基地，隨（suí）處可見的標語，提醒著國羽將士們距（jù）離奧運會越來（lái）越近。6月25日（rì）是一個（gè）周期訓練的開始（shǐ），隊伍從早上8點半開始訓練，單打組首先進行力量訓練。女（nǚ）單“一姐”陳雨菲正在專家指導組成員、體能教練李春雷的指導下，從舉杠鈴（líng）到（dào）其它器械一絲不苟地訓練。另一邊，男單隊員石宇（yǔ）奇也正（zhèng）在按照計劃進行。10點，單打組力量訓練結束後，單打組回到球館，女（nǚ）單組進行了專（zhuān）項移動和（hé）衝刺跑訓練，男單組則進（jìn）行專項靈敏訓練（liàn）。女（nǚ）雙組兩（liǎng）對即將參加巴黎奧運會（huì）的組合陳（chén）清晨（chén）/賈一凡、劉聖書/譚寧在訓練中得到了特殊照顧，四個人分（fèn）處在（zài）四片場地，進（jìn）行技術訓練。陳清晨更是上演了“一打四”，女雙組教練陶嘉明（míng）加入與陳清晨（chén）對抗的訓練中。當陳清（qīng）晨與網（wǎng）對麵的四人（rén）形成（chéng）多回合對抗並贏下一球時，她特別開（kāi）心地喊道，“太厲害（hài）了！”
隨著巴黎（lí）奧運會近在咫尺，中國乒乓球隊目前正在成都乒乓球訓練基地固優勢、補短板，全方麵（miàn）為巴黎奧運會（huì）儲蓄力量（liàng），除了高強度的訓練以外（wài），中（zhōng）國乒乓球隊還迎來張怡寧、鄧亞萍、王楠等多位前輩，以形式多（duō）樣的活動為國乒備戰（zhàn）巴黎賦能。女乒首位大滿貫得主鄧亞萍與國乒將（jiāng）士們近距離交流備戰（zhàn）心得，擅長長膠打法（fǎ）的鄧亞（yà）萍直接拿起球拍，走進場地（dì），向奧運參賽隊員詳解顆粒和防弧打法的精髓，孫穎莎、陳夢、王曼昱等隊員也親身體（tǐ）驗了一把。鄧亞萍（píng）表（biǎo）示，不光要“認真研究對手”，更（gèng）要勇於（yú）“戰勝自己”。
大滿貫得主王楠將自己多年來奧運備戰經驗和麵對困難時的（de）心態調整，分享給了國乒女（nǚ）隊（duì），她表示：“越到（dào）最（zuì）後的關鍵時刻，越要自（zì）信起來（lái）。能夠代表中國乒乓球隊去（qù）參（cān）加（jiā）奧運會的人一定是最（zuì）強大的。大家在封閉集訓中一定要敢於麵（miàn）對困難，戰勝困難。”
奧運備戰衝（chōng）刺階段，國家舉重隊的備戰正全力以赴上（shàng）強度，按照“練（liàn）高、練穩、練厚、練實”的要求，以“拿（ná）穩定金牌”為目標。根據巴黎奧運會舉重項目參賽相（xiàng）關（guān）規定，中國（guó）舉重隊已經在上月完（wán）成（chéng）了最（zuì）終報名，侯誌慧、羅詩芳、李雯（wén）雯、李發彬、石智勇、劉煥華將出戰巴黎奧運會，不允許（xǔ）替（tì）補（bǔ）和換人。因此，在接下來備戰（zhàn）中隊伍將以高（gāo）標準、嚴要求做好每一天（tiān）的備戰，做好傷病防控工作，運（yùn）動員必須在訓練中（zhōng）全神貫注，教練員的把控也（yě）要做到萬無一失。
中國跳水隊作為中國體育代表團的“夢之隊（duì）”，將在巴黎奧運會派出10位健（jiàn）兒爭奪金牌，其中包括5位東京奧運會金牌得主，謝思埸、王宗（zōng）源、曹緣、全紅嬋和陳芋汐。跳水隊的10名選手全部擁有世界冠軍頭銜，其中（zhōng）最受關注的是全紅嬋、陳芋汐在單人10米台（tái）的角逐。東京奧運會後，兩人橫掃（sǎo）多項世界大賽女單十米台的冠軍。男子跳水項目中，世錦賽冠軍王宗源和奧運冠軍謝思埸是3米板單人項目金牌的有力競爭者，而世錦賽冠軍組（zǔ）合王宗源/龍道一將向男（nán）子雙人3米（mǐ）板最高領獎（jiǎng）台發起衝擊。在前不久進行的（de）2024年跳水世界杯總決賽上，中國隊表現出色，共拿到8枚金牌，楊昊和陳芋汐分別獲得跳水（shuǐ）世界杯最佳男子、女（nǚ）子運動員。麵對即（jí）將到來的巴黎奧運會，中國跳水“夢（mèng）之隊”能否滿載而歸，值得期待。
距離巴黎奧運會開幕還有一個月，國家步手槍射擊隊、飛（fēi）碟射擊隊正（zhèng）在北京進行集訓，做好最後階段的備戰衝刺工作。國際射聯官網顯示，國家飛碟射擊隊已經取得（dé）了（le）一個男子雙向席位，這樣國家步手槍射擊隊、飛碟射擊隊就實現了巴黎奧運會全項目參賽。
步手槍射擊隊在去年已拿（ná）到（dào）奧運會滿額席位，在今年（nián）3月下旬（xún）確（què）定參賽名單（dān）後，國家步手槍（qiāng）射擊隊參加了阿塞拜疆巴庫和德國慕尼黑兩（liǎng）站世（shì）界杯，中國隊都高居金牌榜、獎（jiǎng）牌榜（bǎng）首位，更（gèng）重要的（de）是，通過這樣的國際大賽鍛煉了隊伍，同時（shí）在奧運會前發現問題、及時解決。兩站（zhàn）比賽中，不少運動員表現出（chū）了很好的比賽感覺（jiào）和競技（jì）狀態，像劉宇坤在巴庫站比（bǐ）賽（sài）中連續兩次打破男子50米步槍三姿決賽世界紀（jì）錄（lù），老（lǎo）將李越宏在（zài）巴（bā）庫站、慕尼黑站兩次奪得男子25米手槍速射金牌。
飛碟射擊隊結束（shù）了意大利世界杯之後已回到北京繼續備（bèi）戰，本站世界杯之後，隊伍也將確定巴黎奧運會參（cān）賽陣容。國際射聯網（wǎng）站顯示，國家（jiā）飛碟射擊隊已經獲得了（le）男（nán）子雙向席位，這意（yì）味著繼北京奧運會之後中國男子雙向運（yùn）動員再次站上奧運賽場。與此同時，飛碟射擊隊也獲得一個雙向混團席位，這樣（yàng）步手槍隊、飛碟隊實現了巴黎奧運會全項目參賽。
揮灑汗水 演練陣容
在巴（bā）黎奧運（yùn）會倒計時一個月之際，剛剛通過（guò）世界女排聯賽獲得巴黎奧運會參賽資格的中國（guó）女排在福建（jiàn）漳州訓練基地（dì）抓緊最後（hòu）的時間，向巴黎奧運會衝刺。在奧運會（huì）分組抽簽結果產生後，隊伍根據分組和主要對手的情況，有條不紊地進行著有針對性的（de）分析和技（jì）戰術演練（liàn），在訓練場上揮灑汗水。隊長袁心玥表示，世界女子排壇的各支強（qiáng）隊都有不同的特點，中國女排也是（shì）有希望在巴黎奧運會上取得好成績（jì）的。她和隊友們將會繼續做好每一天（tiān）的訓練備戰（zhàn）工作（zuò），通過每一天的（de）積累，為巴黎奧運會做好準（zhǔn）備。李盈瑩表示，參加（jiā）奧運（yùn）會一直是她的（de）夢想，她（tā）希望在（zài）巴黎奧運會上和中國女排一同站上領獎台。龔（gōng）翔宇表示（shì），之前經曆過的跌宕起伏增強了她麵對困難迎難而上的勇氣。即將第三次站在奧運會賽場上的她，希望能夠在壓（yā）力之（zhī）下（xià），在拚搏的同時享受（shòu）奧運賽場。她也希望能夠和隊友們突出（chū）重圍（wéi），站在奧運會的領獎台上。
隨著巴黎奧運會的臨近（jìn），正在上海集訓的中國遊泳隊，近日公布（bù）了出征巴黎奧運會的參賽名單，上屆奧運會主力基本將再戰巴黎，中國遊泳隊將派（pài）出13名女運動員和18名（míng）男運動員，共計31名運動員參賽，相比上屆奧運會增加（jiā）2人。
隊（duì）中年齡最大的運動員汪順將開啟他的（de）衛（wèi）冕道路，此前汪順在今年全國（guó）遊泳冠（guàn）軍（jun1）賽男子（zǐ）200米個人混合泳中遊出1分55秒35的成績，目前排在賽季第一位。最後階（jiē）段的備戰中，汪順也在積極提高自己的蛙泳和（hé）仰（yǎng）泳的成（chéng）績（jì）。第一次登上（shàng）奧運舞台的潘展樂已經瞄準了奧運（yùn）領獎台，他（tā）在最近一年中三次在（zài）男子100米自由泳遊進47秒大關，世錦賽遊出的46秒80創造了新（xīn）的世界（jiè）紀錄。唐錢婷的女子100米蛙泳項目也將是有力的爭奪點，唐錢婷在今年（nián）全國遊泳冠軍賽（sài）時遊出的成績是截至目前的賽季最好成績，比排（pái）在第二名的南非選手快（kuài）1秒。此（cǐ）外，“蝶（dié）後”張雨（yǔ）霏與（yǔ）“蛙王”覃海（hǎi）洋無疑也是中國遊泳隊（duì）的核心。
正在國家體育總局訓練（liàn）局備戰巴黎奧運會的中國花樣遊泳隊，此次將派（pài）出9名選手。在（zài）多哈遊泳世錦賽上，中國花遊隊以7金1銀1銅創（chuàng）下世錦賽隊史最（zuì）佳成績。根據（jù）規則，巴（bā）黎奧運會花樣遊泳設團體賽和雙人賽兩個項目。本周末，國家花樣遊（yóu）泳隊將進行賽前模擬。國家（jiā）隊主教練張曉歡此（cǐ）前表示，中國隊競爭對手（shǒu）眾多，各支強隊都在努力適應規則變化，穩定的實力（lì）格局並未形成。“我們的目標（biāo）是讓裁判和（hé）觀眾始終保持在（zài）震撼（hàn）和讚歎（tàn）的狀態，要做到這一（yī）點非常不容易，但我們始終相信，中國運動員可以做到。”
巴黎奧運會倒計時一個月，中（zhōng）國女（nǚ）籃正在海外拉練，通過參加一係列熱身賽練兵備賽。國內熱身賽因傷未出（chū）戰的三名主力黃思靜、李夢和韓旭隨隊一起（qǐ）前往，中國女籃將陸續與土耳其、比利時、西班牙（yá）、澳大利亞等隊伍展開一係列（liè）熱身賽事（shì），賽練結合，為巴黎奧運會做最後的（de）準備。已經結束的兩場海外熱身賽，中（zhōng）國女籃先是以56比51戰勝土耳其，第二場熱身賽以46比70不敵西班牙。
中國三人籃球國家隊正在通過參加一係列國際籃聯三人籃球賽實戰練兵。在（zài）6月（yuè）21日至23日結束的國際（jì）籃聯三人（rén）籃球成都大師賽與女子係列賽上，女隊派出張芷婷、萬濟圓、陳明伶和陳玉（yù）婕四名球員，在女子係（xì）列賽（sài）決賽（sài）中1分惜敗澳大利亞隊，本賽季首秀（xiù）即獲得亞軍。本站比賽，中（zhōng）國隊曾在小組賽通（tōng）過（guò）加（jiā）時以（yǐ）16比14戰勝過對手。男隊（duì）派出張（zhāng）寧（níng）、陸文博、趙嘉仁、顏鵬組成（chéng）北京隊出戰成都大師賽，這套陣容是（shì）本賽季首次參加正式比賽，雖然止步四強，但他們（men）曾在小組賽戰（zhàn）勝過（guò）世界排名第（dì）一的（de）塞爾維亞烏布惠汕隊。
國際網聯將於7月4日公（gōng）布2024年巴黎奧運會網球項目的完整參（cān）賽名單。從（cóng）目前情況看，張之臻（zhēn）和鄭欽文將出戰，其（qí）他選手需要考（kǎo）慮排名、對手情況，以及雙打配對組合等因素（sù）。張之臻目（mù）前正在（zài）歐洲參（cān）加草地賽季爭奪，狀態（tài）相當不錯。他在哈雷草地賽戰勝了3號種子梅德維德夫，淘汰了去年溫網八強選手尤斑克（kè）斯，與世界第一辛納獲得交（jiāo）手機會，雖然止步四強（qiáng），但成為第一位打進草地賽四強的中國球員（yuán）。從狀態到信心，張之臻處在不斷上升階段。無獨有偶（ǒu），鄭欽（qīn）文也是以歐洲紅土作為訓（xùn）練基地的球員。鄭欽文目前世界排名高居第8，無論是職業（yè）賽（sài）場還（hái）是奧運會，列在冠（guàn）軍候選名單都在情理之中。
巴黎（lí）奧運會，中國高（gāo）爾夫球隊實現了“2男+2女”的滿額參賽目標。自從高（gāo）爾夫球項目（mù）2016年回歸奧林匹克大家庭以來，這也是（shì）連續第3屆中國隊完成滿（mǎn）額參賽任務（wù）。21歲的殷若寧將首次身披中國隊戰袍出征奧運會，“我覺得無法用言語表達我的感受。畢竟參加奧運會，以及代表中國參賽一直是我的（de）夢想。”男子方（fāng）麵，袁也淳和竇澤（zé）成拿到（dào）巴黎奧運會入（rù）場券。“為國出（chū）戰，巴黎奧運”，竇澤成在社交媒體（tǐ）上這樣寫道。
在最後一個月的巴黎奧（ào）運會衝刺階段，中國女子曲棍球隊采用“賽訓（xùn）合一”訓練模式，通過高強度、高對抗的海外訓練和比賽鍛（duàn）煉隊伍（wǔ）、考察對（duì）手、增強硬實力。中國（guó）女子曲棍球隊主帥艾莉森·安（ān）南評價中國（guó）女將（jiāng）們在國（guó）際賽場上的表現時說：“姑娘（niáng）們在世界超級聯賽的賽場上衝勁十足，頑（wán）強拚搏，展現了隊（duì）伍的（de）硬氣，比賽技巧運用得也較（jiào）為巧妙，同時積累了（le）更多的比賽經驗，我為她們的進步和（hé）成長感到高興，中國女曲還有很大的提升空間（jiān），相信我們有實力在奧運會上（shàng）與一眾對手形成競爭。”
目前，中國跆拳道隊在北京體（tǐ）育大學的國家隊訓（xùn）練館中認真（zhēn）備戰。“跟之前備戰訓練時的心態相比，我現在特別想上場打比賽。”周澤琪難掩激（jī）動之情，她表（biǎo）示會繼續深入了解對（duì）手情況，強化自身（shēn）優勢，“雖然還是有一些緊張，但現在我很興奮，也非常期待走上奧運會的賽場。”宋兆祥（xiáng）則表示，隨（suí）著倒（dǎo）計時牌上的數字越來（lái）越小，自己的心態也越來越放鬆，“現（xiàn）在剩下的時間越來（lái）越短（duǎn），我不會給自己（jǐ）太多的壓（yā）力，在奧運賽場上力爭把自己最好的（de）技戰術和全（quán）部能力展現出來。”“在訓練場（chǎng）和比賽中，我都需要以衝（chōng）擊者的姿態去拚，”駱宗詩說，“最後一個月的衝刺（cì），會在放平心（xīn）態的基礎上繼續按部就班地緊跟教練步伐，完成好每一天的訓練，把每天的工作都做細致。”中國跆拳道協會主席、國家隊主教練管健民表示，中國跆拳道（dào）隊將心懷祖國人（rén）民、不忘曆史使命，每個人都牢記肩負的責任和使命，為國家（jiā）的榮譽而戰。
完成土耳其安塔利亞站世（shì）界杯賽事任務後，中國射箭隊回到北京，進行奧運會最後（hòu）階段的備戰衝刺。憑借本（běn）站比（bǐ）賽，中國射箭隊表現出色，拿到了滿額參賽席位。率先進行的奧運資格賽上，中國射箭女隊一路過關斬（zhǎn）將，拿到冠軍，在收（shōu）獲（huò）奧運（yùn）會女（nǚ）子（zǐ）團體席位的同時也拿到了3個個人席位。值得一提的是，在此前進行的中國上海、韓（hán）國醴泉兩站世界杯上，中國女隊以兩套不同的陣容，連續在決賽中擊敗實（shí）力強勁的韓國女隊摘得金牌，展現了出色的競技（jì）狀態。
國家帆船帆板隊已經進入（rù）到最後的備戰階段，部分級別已經前往法國進行賽前適應（yīng）性訓練。在出征（zhēng）前一天的下午（wǔ），風（fēng）箏板運（yùn）動員陳靜樂依然背著板，準時出現在沙灘上。炎熱的天氣，防暑降溫的辦法自然不能（néng）少，尤（yóu）其在飲食上，天（tiān）氣熱，消耗大，隊（duì）員們普遍沒胃口，廚師鄭師傅想了很多辦法，每一頓都精心搭配，水果也（yě）是頓頓不重樣。在最後的（de）這段備戰時間（jiān）中，國家（jiā）帆船帆板隊細化到（dào）每一（yī）條（tiáo）船、每一個人，“一人一方案”，針對個體不同的情況（kuàng）進行重點補足和提高。
國家賽艇隊目（mù）前正在沈陽進行最後階段的備戰，東北的涼爽氣候帶給了運動員們更好的備戰體驗。重點項目女子四（sì）人雙槳的四位姑娘每人都有重點監控，確保在大賽開（kāi）始（shǐ）之前沒有“非戰鬥減員”。
作為奧運會金牌大項，目前我國在自行車項目已獲得15人13小（xiǎo）項巴黎奧運（yùn）會（huì）參賽資格(含2張（zhāng）P卡)。巴黎周期，團體競速項目進行了較大的規則調整，由2人完成改為3人出戰，而且德國隊也在不斷刷新世界紀錄，中（zhōng）國隊迎來嚴峻挑戰。目前隊伍正在以賽代練，全力衝刺（cì）巴黎，即將在河南洛陽展開的中國場地自行車聯賽總（zǒng）決賽上（shàng），將（jiāng）看到中國三（sān）位姑娘在團體競速（sù）賽（sài）上的全新表現。
巴黎奧運會，我們還可（kě）以期待自由（yóu）式小輪車項目，在近日結束的巴黎奧運會資（zī）格係列賽布達佩斯站上，中國女子（zǐ）自由式小輪車實現（xiàn）滿額參賽。期待中國姑娘與美國選手漢娜等名將在巴黎的頂峰相見。
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