11月17日，2024年肇（zhào）慶全國鐵人三項錦標賽、2024中國·肇慶鐵人三項（xiàng）公開賽暨廣東萬（wàn）裏碧道·肇（zhào）慶（qìng）硯陽（yáng）湖鐵人三項賽進入第（dì）二個比賽日，本次公開賽吸引了來（lái）自全國各地的1470名選（xuǎn）手報名參賽。

　　2024中國·肇慶鐵人三項公開賽設有（yǒu）113距離分齡組、全程（chéng）分齡組、半程分齡組（zǔ）、青少年體驗組、接力（lì）組及遊跑兩項組等多個組別。113分齡組競賽（sài）總距離為113公（gōng）裏，遊（yóu）泳1.9公裏，自行車90公裏，跑步21.1公裏（lǐ）；全程分齡組競賽總距離為51.5公（gōng）裏，遊泳1.5公裏（lǐ），自行車40公裏，跑步10公裏；半程分齡組總距離25.75公裏，遊泳0.75公裏，自行車20公裏，跑步5公裏。

　　清晨6點半，113距離分齡組的（de）男子參賽運動員們率先在硯陽湖滾動出發，開啟1.9公裏遊泳賽段的挑戰。遊（yóu）泳（yǒng）賽段（duàn）中，個（gè）人選手（shǒu）Milliner Todd與來自廈門市鐵人三項運動協會的陳旋秋均表現不（bú）俗，兩人以相同的成績（jì）——31分27秒並列遊泳賽段第一。

　　在隨後進行的自（zì）行車賽段中，本土作戰的東莞市鐵人三項運動協會的劉德斌與來（lái）自（zì）合肥徽鐵鐵人三項俱樂部的朱立昶（chǎng）在自行車賽段的最後兩圈展開激烈拉扯，後（hòu）者憑借其在自行車賽段的出色發揮，以02:14:11的自行車（chē）賽段最短用時，一躍成為全場第一。

　　在最後的跑步賽段（duàn），朱立昶將優勢保（bǎo）持到最後，最終以（yǐ）04:17:41的總成績獲得該組別全場第一（yī）及30-39歲年（nián）齡組第一。劉德斌以04:19:05的（de）成績獲得全場第（dì）二及40-49歲年齡組第一，與劉德斌同一年齡（líng）組的Milliner Todd獲得全場第三及年齡組第二，成績為04:27:47。

　　賽後，朱立昶接（jiē）受采訪時表示自己目前主攻中長距離:“標鐵比賽節奏快，最近幾年新人輩出，對比賽技術（shù）要求越來越高。上半年因為要照顧家庭，我隻（zhī）在下半年報了幾場賽事（shì），基本上都是中（zhōng）長距離。我投身鐵三有十年了，跟我差不多年齡的鐵友近兩年出國比長距離的不少，我希望自己也能有機會去KONA感受一下（xià）世錦賽的氣氛。冬訓中除了專注在跑步，還會針對遊泳再進行一些提高訓練。”

　　本土作戰（zhàn）的劉德斌很適應今天賽場的暴曬和高溫：“現在（zài）這個（gè）季節是廣東比較好的天氣，硯陽湖的水質很好，自行車（chē）賽道風景很美，騎起來很舒服。騎車的時候我就一直在等朱立昶，他遊泳（yǒng）出（chū）發（fā）在我前麵，雖然我遊得比他快一（yī）點，但是他自行車（chē）很強。果然在60公裏的時候等到他了。被他超過之後，我嚐試反超他，雖然一度成功，不過最後還是朱立昶技高一籌。”對訓練比較佛係的劉德斌常（cháng）常以賽代練，身在廣東，他表示自（zì）己也沒什麽（me）針對性的冬（dōng）訓安排，下個賽（sài）季開始前，依然會按照自己的節奏安排日常訓練。

　　113距離分齡組女子組方麵，來自上海（hǎi）歡樂鐵（tiě）三俱樂部的敖翔雖然在遊泳賽段（duàn）發揮欠佳，但她以非常穩定的節奏，出色地完成了（le）自行車賽段和跑步賽段，最終以04:54:36的（de）總成績收獲全場第（dì）一及年齡組第一，個人選手陳怡軒和廈（xià）門市鐵（tiě）人三項（xiàng）運動協會的喬貝貝分（fèn）別以04:59:51和05:10:20的成績獲（huò）得全場總成績二、三名（míng）。

　　上（shàng）個月剛從西班（bān）牙世錦賽回（huí）來的敖翔對自己的西班牙之旅意猶（yóu）未盡：“非常（cháng）開心和榮幸能夠代表中國去西班牙參加分齡組的比（bǐ）賽，那是一次（cì）非（fēi）常寶貴的鐵三之旅。今年我比了標鐵、大鐵，還（hái）差一個（gè）113距離，所以才有了來肇慶參（cān）賽的機緣。而我自己又很喜歡肇慶，這裏的比賽氛圍、風景（jǐng）都很棒。”

　　全（quán）程分齡組同樣采用（yòng）了（le）滾動出發方（fāng）式，7點45分，參（cān）賽（sài）選手們沐浴著清晨（chén）的陽光，有（yǒu）序（xù）入水，開啟51.5公裏的挑戰。男子組（zǔ）方麵，個人選手郭子源遊泳賽段用時僅21分25秒，在（zài）隨（suí）後進行的自行車和跑步兩個賽段（duàn）中，郭子源一騎絕塵，最終成功將全程分齡組全場冠軍收入（rù）囊中，成績定格在02:03:51。廣州風球鐵人三（sān）項俱樂部的黃一帆以02:09:39的成績獲得全場第二及35-39歲年齡組冠軍。與郭子源同處18-29歲年齡組的深圳小雞快跑鐵（tiě）人三項（xiàng）俱樂部的劉鵬，最終（zhōng）以02:11:23的成績獲得全場第三及分齡組第二。

　　郭子源今年可謂是叱（chì）吒賽場，他（tā）表示自己也有短板：“冬訓計劃去雲南（nán），重點練一下跑步，有針對性（xìng）地提高一下跑步方麵的能力。”對於自己在肇慶賽場上的表（biǎo）現，郭子源說：“整體還不錯，雖然比賽過程中有一些小的不足，不（bú）影響最後（hòu）的結果。”

　　女（nǚ）子組方麵，來自溫州（zhōu）市鐵人三項運動協會的於姝珺以（yǐ）02:19:14的（de）成（chéng）績（jì）獲得全程分齡組（zǔ）女子全場第一及40-44歲年齡組（zǔ）第一，深圳小雞快跑鐵人三項俱樂部的張（zhāng）倩（qiàn）以02:35:06的成績（jì）獲得全場第二及18-29歲年齡組第一，與於姝（shū）珺同一年齡組（zǔ）的個人（rén）自由（yóu）會員黃少媚（mèi）獲得全場第三及年齡組第二（èr），成績為02:36:43。

　　肇慶對於（yú）姝珺而言是一個全新的賽場：“來肇慶之前還在擔心自（zì）己最（zuì）近比賽有些密集，身體會不會吃不消，但是還是被肇慶這麽美麗的地方吸引，日夜兼程地趕過來（lái）。今天的比賽（sài）無論是賽事組織、賽（sài）場保障都井井（jǐng）有（yǒu）條。硯陽湖（hú）的確風景如畫，非常開心能在肇慶參與今年的收官（guān）戰，整（zhěng）體（tǐ）而言是（shì）不虛此行。”今年是於姝珺回歸業餘賽場的第八年（nián），她希望自己能在未來的第二個、甚至（zhì）第三（sān）個八年裏繼續與鐵三一起共同成長。

　　張倩則是鐵三“新兵”，今天的比賽是她的年度最後一場賽事：“肇慶給我的感覺是賽事組織、氛圍（wéi）都（dōu）很棒，今天（tiān）的比賽雖然拿到了全場第二，但是我的表現還有待（dài）提（tí）高，今（jīn）天的比賽我有三處失誤，回去要（yào）好好總結（jié）。每場比賽，我對自己都有要求（qiú），賽後複（fù）盤會記錄下來，能更好地幫助自己（jǐ）提高能力。”從去年（nián）玉環到今年的肇慶，張倩正式“打鐵（tiě）”一年（nián）有餘，現在的（de）她（tā）已經愛上了這項（xiàng）運動：“我以（yǐ）前（qián）也玩很（hěn）多運動，無論（lùn）是遊泳、跑步還是騎車（chē），我之前都沒投入很多精力，但是這（zhè）三項（xiàng）放在一起，我發現了三項鏈接的多巴胺，我感受到了（le）鐵人三項帶給我（wǒ）的快樂。”

　　半程分齡組在上午11點正式開賽（sài），男子組方麵，個人選手（shǒu）郭誌瑋、溫州市鐵人三項運動協會趙靜、銳星鐵人俱樂（lè）部（bù）張（zhāng）家樂（lè）分（fèn）獲半程分齡組全場前三名，成績分別為（wéi）01:11:21、01:15:13和01:16:41；女子（zǐ）組方（fāng）麵，上海歡樂鐵三俱樂部的張舒昀、個人選手姚春影和龐宇婷分獲半（bàn）程分（fèn）齡組前三名（míng），成（chéng）績分別為（wéi）01:25:16、01:29:12及01:29:53。

　　下午3點，2024年全國鐵人三項錦標賽優秀組混合接（jiē）力鳴槍（qiāng）開賽，14支隊伍共56名（míng）運動員參加。根（gēn）據競賽規程，每支（zhī）參賽隊伍需派（pài）出4名運動員，按照“男-女-男-女”的接力（lì）棒次依次出發，每個運動員都需完成300米遊（yóu）泳、6.67公裏自行車和2公裏跑步。

　　混（hún）合接力項目節奏快、競爭激烈，從本場比賽棒次排（pái）兵（bīng）布陣上來看，有的隊伍將實力較為（wéi）強勁的運動員排在前麵，而有的隊伍則將具備一定實力的運動（dòng）員放在了最後兩棒，教練員們的戰術安排，令今天的比賽充滿懸念。

　　第一棒次結（jié）束後，香港隊、山東隊、河北隊及內蒙古隊暫列前四；隨著第二（èr）棒次的（de）比賽進行，隊伍與隊伍之間的差距也逐漸擴（kuò）大，香港隊雖然具有一定的領先優勢，但山（shān）東隊一直對其發起猛攻（gōng），河北隊與前兩名之間的差距則被進一步擴大，內蒙古隊則掉出了前四名；第三棒次的比賽中（zhōng），山東隊的王銘宇發揮出色，不僅反超香港隊，還為最後一位出場的（de）楊一凡（fán）創（chuàng）造了20秒（miǎo）的優勢。

　　最終，楊一凡穩定發揮（huī），山東隊以01:29:49的成績獲（huò）得（dé）今年錦標賽混合團體接力的冠軍，河北隊（duì）憑借黃安琪（qí）在自行車賽段和跑步賽段的猛追，以01:30:39的成績逆轉香港隊獲得第二，香港隊獲得第（dì）三名，成績為01:31:36。

　　至此，2024年肇慶全國（guó）鐵人（rén）三（sān）項錦標（biāo）賽、2024中國·肇慶鐵人三項公開賽暨廣東（dōng）萬裏碧道·肇慶硯陽湖鐵人三項賽圓滿結束，期待明年在肇慶（qìng）再度以鐵三的名義相（xiàng）聚硯陽湖。本次比賽由中國鐵人三項運動協會及肇慶市人民政府主辦，廣東省（shěng）鐵人三項協會、肇慶市文化廣電旅遊體育局、肇慶新（xīn）區管理委員會及鼎湖區人民政府承辦（bàn）。