本報（bào）記者 軋學超

　　崇禮（lǐ）是北京2022年冬（dōng）奧（ào）會、冬殘奧會的賽（sài）區（qū）之一，夏季平均氣（qì）溫18.4攝（shè）氏度，不用空調、沒有蚊子、出門就能大口呼吸新鮮空氣，優美的環境讓人流連忘返。近日，2024年科學健身指導走基層（céng）(崇禮（lǐ）站)活動又讓這（zhè）裏的居民喜笑顏開，不僅有300多名運動愛好者前來參與，活動現場還吸引了大量遊客。“沒想到（dào）在家門口也能享受到專家的科學健身指導，太棒了（le）。”現場群眾紛（fēn）紛稱讚。

　　續冬奧情緣 全民健身（shēn）譜新篇

　　四通八達的高（gāo）速、高鐵等優勢（shì），加上優越的（de）自然（rán）環境，以及舉（jǔ）辦冬奧會比賽所帶（dài）來的聚（jù）集效應，讓崇禮這座塞外小城正在完成從冬季向夏（xià）季、從冬夏向四季的精彩蝶變。在科學健（jiàn）身指導走基層（céng）(崇禮站)活動中，居民們盡情享受著科學運動的健康快樂。在秀美風光的崇禮來一（yī）場科學大講（jiǎng）堂之旅，在微風（fēng）細雨的田園詩畫（huà）間（jiān）體驗一次（cì）運動後（hòu）的大汗淋漓……人們重溫冬奧冰雪故事的同時（shí），也體驗到了（le）科學健身（shēn）帶來的舒暢。

　　本次活動以（yǐ）“傳承冬奧（ào）精神，崇禮健身先行”為主題，旨在（zài）將科學的健（jiàn）身理念與奧運的拚搏精神相融（róng）合，推動（dòng）全民健身（shēn）事業再上新台階。在科學大講堂環節，河北師（shī）範大學教授趙煥彬以關節運動為引導，向台下學員講解了一些科學健身的小方法。“身體直立，放鬆身（shēn）體聳肩；挺胸抬頭，兩臂完全展開，注意伸展幅度，要保證（zhèng）前後拉伸……”為了方便大家理解，除了現（xiàn）場理論授課外，他還在大講堂上開展實操培訓，手把手展（zhǎn）示如何正確進（jìn）行（háng）簡單（dān）的運動。伴隨親身示範和講解（jiě），現場的學員對科學健身有了更深刻的認識（shí）。

　　“我平時經常鍛煉身體，看完現場示範後才知道原來（lái）自己的鍛煉方式並不規範，即使小幅度活動身體，也必須掌握正確的動作姿勢。”學員陳福亮告訴記者，作為崇禮（lǐ）人，他曾經參加過冬奧場館的建設（shè）工作，冬奧會結束後，家鄉的健身氛圍愈加濃厚，此次（cì）科學健身指導走基層活動很有針對性，就好像是“群眾奧運會”一樣。從白雪皚皚到炎炎盛夏，從（cóng）冰雪（xuě）角逐到全民健身（shēn），陳福亮（liàng）續寫著自己的奧運情緣（yuán）。

　　文體旅融合 體育“+”出新局麵

　　與（yǔ）大負（fù）荷量體育項目相比，具有小、輕、靈等（děng）特點的體育項目更受（shòu）廣大群眾青睞。為加強人們對全民健身的認識，提升科學健身素養，此次活動（dòng）還開展了輪滑、廣場舞等健身項目指導，在崇禮最美山（shān）水間，充滿了人們鍛煉時揮汗如雨的激情呐喊和歡聲（shēng）笑語。

　　本次活動由國家體（tǐ）育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心（xīn）主（zhǔ）辦，張家口市崇禮區人（rén）民政府、河（hé）北雄安樂動健康科技有限公司承辦。近（jìn）年來，“體育（yù）+文旅（lǚ）”已成為新的流行趨（qū）勢，飛（fēi）到海邊體驗一場潛水或衝浪，跨（kuà）一座城參加馬拉鬆，或是驅車去參觀體育景觀,觀看體育賽事（shì）、體育表演早已成為人們熱衷的新生活方式。從（cóng）天津（jīn）來（lái）崇禮的王世奎恰巧趕上了此次活動，他說，北（běi）京冬奧會的成功（gōng）舉辦，對崇禮及周邊地區發展意義重（chóng）大，如（rú）今越來越多的體育活動相繼舉辦，不僅可以提升崇禮整體（tǐ）形象、推動文旅行業發展（zhǎn），還（hái）將帶動相關旅遊產業的發展與創新（xīn）。

　　此外（wài），在體質檢測活動區，握（wò）力、肺活量、仰臥起坐、骨齡測試……一套體質檢測下來，參與（yǔ）群眾能及時（shí）了解到了（le）自己潛在的亞健康狀態，如肥胖和體力活動不足等，從而提醒自己消除健康隱（yǐn）患，提升對體育鍛煉的關注度並強化參與體育運動的意識。