“徒步活動太有趣了，和家人朋友一起參加，一路看風景，一路閑（xián）談，還能鍛煉身體。”來自哈爾濱的10歲小朋友小航十分開心，蹦蹦跳跳地走在爸（bà）爸媽媽前麵。日前，2026“5·19我要走”全國徒步聯動日（rì）主會（huì）場活動在冰城哈爾濱舉行。今年是（shì）“5·19我要走（zǒu）”全國徒步聯（lián）動日（rì）活動主會場首（shǒu）次落戶哈（hā）爾濱，哈爾濱優美的風光和深厚的（de）城市底蘊，呈現出（chū）一場融合生態景致與城市氣質的全民徒步盛會。

　　哈爾（ěr）濱主會場徒步路線沿鬆（sōng）花江行進，全程（chéng）約（yuē）5公裏，步道綠樹環（huán）繞、繁（fán）花點綴。“徒步有利於身體健康，讓人心情舒暢，是一項非常好的運（yùn）動。通過舉辦徒步活動，希望更多人看到我們的（de）家鄉，爾濱不（bú）僅冬天美，夏日的風（fēng）景也相當（dāng）不錯。”哈爾濱市民（mín）張先生向全國人民發出邀請。徒步途中，大家（jiā）不時駐足（zú）觀景、打（dǎ）卡合影，定（dìng）格運動快樂，邂逅冰（bīng）城5月獨有的詩意與浪漫。

　　2026“5·19我要走”全國徒步聯動日活動以“全民健身行，樂享徒步（bù）日”為主題，以（yǐ）徒步（bù）運動為（wéi）載體，采取線下各地聯動、線上“打卡”參與的方式，推動全民健身與文旅產業深度融合。哈爾濱主會場（chǎng）萬餘人一起（qǐ）徒步，吉林長春、甘肅張掖、山東威海、寧夏銀（yín）川等九個分會場同步啟幕，全國超20萬名徒步愛好者在線上線下踴躍參與，親近美好（hǎo）自然，丈量祖（zǔ）國山河，以運動促進健康生活。

　　分會場活動亦是異（yì）彩（cǎi）紛呈、各具特色。山東威海分會場活動在裏口山國家登山健身步道舉行，步道沿線（xiàn）風光秀美、業態豐富，融（róng）合了（le）生態觀光、紅色（sè）研學、親子休閑、鄉村采摘等（děng）多樣（yàng）化內容。甘肅張掖分會場活動以絲（sī）路文化底蘊和獨特地質風貌為內核，在外星穀星際主題地質公園舉行，7公裏徒步線路串聯多處奇特地貌景觀。

　　每年5月19日為中國旅遊日，5·19的諧音為“我要走”，體育總局登山中（zhōng）心、中國登山（shān）協會以此為契機，於每年5月19日前後開展（zhǎn）全國徒步聯動日活動。“以徒步運動為主（zhǔ）要形式，引導廣大群眾參與戶外運動，持續營造全民健身濃厚氛圍，積極倡導親近自然、健康文明的生（shēng）活風尚（shàng），助（zhù）力全民健身事業高質量發展。”體（tǐ）育總局登山中（zhōng）心相關負（fù）責人表示，經過10餘年持續培育，“5·19我要走”全國（guó）徒步聯動日已成為（wéi）知名的全民健身品牌活動。(王向娜）