第（dì）五屆全國老年人體育健身大會“紫林醋業杯”太極拳交流活動在太原濱河（hé）體育（yù）中心火熱開賽，作為大會核心（xīn）適老化項目，太極拳不僅是老年健身的重（chóng）要選擇，更是（shì）中（zhōng）華（huá）優秀傳統文化的重要載體。本次老健會太極（jí）拳項目的（de）創新亮點、基層普及規劃，以及（jí）太極文化與老年健身融合的實（shí）踐路徑，為我國老年太極拳運（yùn）動高質量發展提供了指導。

　　中（zhōng）國老體協太極拳專委（wěi）會秘書長肖（xiāo）萍介紹，本次（cì）比賽項（xiàng）目設置充分立足老年群體身（shēn）心（xīn）特點，相較於前（qián）四屆（jiè）實（shí）現四大突破（pò）。今年（nián）恰逢24式簡化太極拳創編70周（zhōu）年，組委會（huì）特別（bié）將（jiāng）其列入集體比賽項目，既契合中老年群體健身需求，也能喚起幾代人的集體記憶，強化文化認同感。同時（shí），專為老年人（rén）編（biān）創的“老年26式陳式太（tài）極拳”首次成為集體項目，該套路保留陳式太極拳精髓，刪減（jiǎn）高難（nán）度動作，更貼合老年人膝關節保護和心肺功能特點（diǎn）。此（cǐ）外，賽事對項目分類進（jìn）行優化合並，解決以往賽程冗長、觀賞性（xìng）不足的問題，讓觀眾集中欣賞不同（tóng）流派太極拳的風采。在競賽規則上，要求規定套路必須按“指定動作”結束，讓評判（pàn）更客觀，更能凸顯太極拳核心技法與文（wén）化內涵，實現安全性、觀賞性（xìng）與文化性的有（yǒu）機統一。

　　為推動基層老年太（tài）極拳普及，中（zhōng）國老體協太極拳專委會以“5·19全國（guó）老年人太極拳健身大聯動”為抓手（shǒu），2025年已實現全國493個分會場（chǎng）、36萬名老年人參與。本屆（jiè）老健會，專委會從三方麵發力破解農村參與度低、教練短（duǎn）缺等問（wèn）題——主會場（chǎng）設在基層縣鄉，推動活動向農村延伸；深入偏遠農村培養“帶不走的教練員”，構建網格化推廣體係；免費開（kāi）放老年26式（shì）太極拳係列教學視（shì）頻，打破時空限製，讓農村老年人也能獲得專業指導。

　　作為人（rén）類非（fēi）物質文化（huà）遺產，太極拳如何實現（xiàn）文化傳承與老（lǎo）年健身深度融合？肖萍表示，專委會將從理念（niàn）、實踐、傳播三個層麵發力。理念上，倡導“以拳修身、以（yǐ）拳養心”，讓“練太（tài）極拳即傳承文化”的觀念深入人心；實踐上，在適老化調整的同時，通過名家點評、文化（huà）講座，讓老年（nián）人懂拳（quán）理（lǐ）、明拳法；傳播上，以（yǐ）老健會為窗口，講述老年太（tài）極拳習練者的傳承故事，結（jié）合“國際太極拳日”，向世界展（zhǎn）現中國銀齡風采與中華智慧。

　　中國老體協太極拳專委會將持續（xù）打造特（tè）色品牌活動，強化科學健身指導，推（tuī）動線上線下教學融合，加大基層教練員培訓力度，重點向農村地區傾斜，助力“積極老齡化”“健康老齡化”理念落（luò）地。

　　“太極拳不僅是健身方式，更是老年朋友實現老有所（suǒ）健、老有所樂、老有所（suǒ）為的重要載體。”中國老體協相關負責人表示，將以本屆老健會為新起（qǐ）點，久久為功，讓太（tài）極文化煥（huàn）發新活力，讓更多（duō）老年人在揮拳舞劍間收獲健康與幸福，為建設健康中國貢獻（xiàn）力量。(馮 蕾)