12月15日，2025年“全（quán）民健身萬裏行”誌願服務係列活動暨國家隊（duì）、省隊運動員進中小（xiǎo）學校和社（shè）區開展健身指導示範（fàn）活動（dòng）雲南麗江站（zhàn）舉行，冰壺世界冠軍王冰玉、跳水世（shì）界冠軍周呂（lǚ）鑫、全運會馬拉鬆冠軍張德順等優秀運動員現場與中小學生、社區居民互動，號召大（dà）家積極參與健身，享受運動（dòng）的快樂。

　　2025年“全民健身萬裏行”是今年“奮進新征程 運動促健康”全（quán）民健身誌願（yuàn）服務主題示範活動之一，由體（tǐ）育總局群體司指導，體（tǐ）育總局人力中心、雲南省體育局主辦，麗江市教育體育（yù）局承辦。活動旨在（zài）發揮體育人（rén）才特別是以奧運冠軍為（wéi）代表的優秀運動員在全民健身中的專業優勢，推動更多競技體育成果與全民共享，激發全民健身熱情，提高（gāo）群眾身體素質和健康水平。

　　清晨的麗江（jiāng）玉河廣場早早聚集（jí）了眾多運動愛好者，在這裏（lǐ）舉行的健步走活動啟動儀式現場，王冰玉、周呂鑫、張（zhāng）德順以及全國職業技能大賽社會體育指導(健身)項（xiàng）目冠軍朱（zhū）建安共同發起全民健身倡議，號召（zhào）大（dà）家積極投身（shēn）到全民健身熱（rè）潮當中（zhōng），在（zài）運動中收獲健康，在健康中享受快樂。

　　健步（bù）走活動開始後，運動員們前往麗江市第二中學，中華體育（yù）精神分（fèn）享會在此拉開帷幕。王冰玉（yù）分享了自己在與同學（xué）們相仿的（de）年級結緣冰壺運動的經曆，期待（dài）同學們能夠努力（lì）積累知識、積蓄能量，不要停（tíng）下前行的（de）腳步，終有一天能夠像她一樣，找到自己為之奮鬥一生的事業，而（ér）人生也會被夢想點亮（liàng）；她也希望同學（xué）們能夠把體育作為終生的愛好。周呂（lǚ）鑫則是借助舞台示範了基礎的跳水動作，將同學們平日裏難（nán）以親（qīn）自（zì）觀摩的跳水動作直觀呈現在他們麵前。

　　全運會馬拉鬆衛冕冠軍張德順、全運會3000米障礙（ài）賽冠軍羅霞，雲南省古典式摔跤隊的（de）施永超、王誌雨，以及雲南省山（shān）地自行車（chē）隊的袁金偉、何學輝也紛紛登台，分享了（le）各自在賽場（chǎng）拚搏的（de）獨特經曆與成長感（gǎn）悟。其中（zhōng），張德順與羅霞的分享更是帶著剛剛落幕的全運會賽場餘熱（rè），她們的（de）生動講述讓（ràng）在場師生真切感受到頂尖運動員在（zài）追逐夢想道路上的（de）堅韌與執著。

　　隨後，麗江市第二中學的學生們踴躍提問，與運動員們麵對麵交流互動（dòng），現場氛（fēn）圍熱烈。有同學向王冰玉請（qǐng）教，在最想（xiǎng）放棄的時候（hòu），是什麽力量支持她繼續堅持下去，最終走向世界冠軍領獎台（tái）的？王冰玉回答道，運動生涯（yá）中曾麵臨諸多挑戰，而集體項目的屬性讓她深（shēn）知不能獨（dú）自放棄，團隊與教練員（yuán）的支（zhī）撐是重要力量，更關鍵（jiàn）的是對夢想的執著，艱難時刻是讓自己變得更強大的契機，她也（yě）希望同學們在麵（miàn）對困境（jìng）時都能銘記努力的價值。

　　羅霞（xiá）則回答了關於耐力的問題。在麵（miàn）對一些極限（xiàn）時（shí）刻時，她會將（jiāng）訓練或比賽分段拆解，先完成前段再聚焦中段、後（hòu）段，這樣會更（gèng）易堅（jiān）持，而“必贏的信念”也（yě）是（shì）支撐自己突破極限的關鍵因素。頗為有趣的是，現場有位熱愛散打的小同學（xué）問道（dào）“我能不能成為（wéi）冠軍？”令在場運動員們忍俊不（bú）禁，摔跤運動（dòng）員稱自己也是（shì）從小接觸相關運動，散打與摔跤各（gè）有側重，但追逐冠軍的道路都離（lí）不開從小的積累與堅持，鼓勵同學堅持熱（rè）愛、穩步前行。

　　分享結束後，體育技能體驗與科學健身（shēn）講（jiǎng）座同步開展，古典式摔跤隊、田徑隊、山地自行車隊的運動員們（men）分別在摔跤館、田徑場，為（wéi）學生們傳授專項運動技巧，從基礎動作規範到科學訓練方法，耐心指導每一位（wèi）參與者。與此同時（shí），“青少年（nián）體態與脊柱側彎”科學講座在報告廳舉行，專業講師為師（shī）生們破（pò）解成長中的健康難題。

　　午後，運動（dòng）員們馬不停蹄趕往麗江實驗學校小（xiǎo）學部，將運動的快樂帶給孩子們（men）。與中學的專業指導不同，針對小學生（shēng）的年齡特點，運動員們采用了寓教於樂的指導方式（shì）。周（zhōu）呂鑫親自示範，幫助孩子們體驗跳水基礎動（dòng）作，感（gǎn）受運動的樂趣；田徑、摔跤、自行車運動員們（men）帶領孩子們開展趣味遊戲，在（zài）歡聲笑語中鍛煉孩子們的體能與協調性（xìng）。

　　活動的最後一（yī）站，運動員們（men）走進（jìn）文匯社區，將科學健身服務送到（dào）居民“家門口”。張德順重點分享了在高海拔地區參與體育鍛煉的技巧，強調量力（lì）而（ér）行、循序漸進，建議居民（mín）們先嚐（cháng）試快走，再逐步適應慢跑，到適合自己的運動強度。摔跤（jiāo）運動員們則帶來了許多實用的防摔技巧，教大家在運（yùn）動時如何有效保護自己。最後，運動員們（men）共同指導社區居民正確使用健身器材，糾正不規範動作。這場“送教上門”的服務，讓居民們在（zài）家（jiā）門口就能獲得專業的健身（shēn）指導。

　　此次活動以（yǐ）體育為紐帶，優秀運動員來到麗江（jiāng），實現了從古城健步走到校園勵誌（zhì）分享，從趣味運動普及到社區精準（zhǔn）指導的（de）全（quán）方位覆蓋，不僅青少年和社區居民近（jìn）距離感受了冠軍（jun1）風采，學到了科學健身知識，更讓體育精神在互動（dòng）中傳遞、在實踐中紮（zhā）根（gēn）。未來，體育總局群體司將繼續統（tǒng）籌更多優質體育資源（yuán）深入基層，推（tuī）動更多體育誌（zhì）願服務在城鄉大地（dì）落地生根。（朱心儀）