清晨，湖南冷水江市濱江公園人聲鼎沸。隨著（zhe）一聲（shēng）清脆的（de）鳴笛，2025年全國科學健身指導走基層暨湖南省全民健身嘉年華活動近日拉開（kāi）帷幕。

　　作為（wéi）活（huó）動（dòng）領跑嘉賓，中國女子排球運動員、U23女排世界冠軍喬婷身（shēn）著運（yùn）動服（fú），與現場群眾親切互動：“科學健身是保持（chí）健康（kāng）的關鍵，希望大家都能在運動中找到快樂。”她帶領數百名參與者沿著濱江步道有序出發，健步走隊伍形成一道活力四射（shè）的風景線。

　　“特意帶著孫子來參加（jiā）健步走，既能鍛煉身體，又能讓孩子感受運動的樂趣。”家（jiā）住冷水江（jiāng）市的張江笑著說。除了活力滿（mǎn）滿的健（jiàn）步走活動，體質監測區同樣（yàng）人氣高漲。工作人員運用專業設備，為市民免費（fèi）提供握力（lì）、縱跳、選（xuǎn）擇反應時、心（xīn）肺功能等多（duō）項指（zhǐ）標檢測，並根據結果提（tí）供個（gè）性化健身建議。“以前（qián）隻知道跑步，這次才明白科學健身要結合自身情況。”剛完成項目檢測的當（dāng）地居民李洛展示著手中的檢測（cè）報告，“建議（yì）我加強核心力（lì）量訓練，以後鍛煉更有方向了。”

　　科學健身大講堂（táng）內，成都體育學院運動醫學與健康學院教授（shòu）汪敏（mǐn）加圍繞“運動防治骨質疏鬆”主題展開講座。汪（wāng）敏加結合案例演示了（le）一（yī）些基礎運（yùn）動動作，台（tái）下學員紛紛起身模仿（fǎng）。“原來日常居家也能鍛煉。”社區居民李梅邊學（xué）邊記（jì），“以後不（bú）用專門去健身（shēn）房，在家就能運動。”此外，全民健身展演和廣（guǎng）場舞、跳繩等項（xiàng）目指導也成為活動一大亮點，一些孩子們在家長陪（péi）同下（xià）還比拚了跳繩，歡聲笑語（yǔ）回蕩在濱江公園上空。

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局（jú）社會體育指導中心、湖南省體育局聯合主辦，湖南省社會體育指導服務中心（xīn）、冷水江市人民政府聯合承辦。(軋學超)