和林格爾縣地（dì）處內蒙古（gǔ）自治區中南部，呼和（hé）浩特市東南部，距（jù）離呼和浩特市區40公裏左右，北靠呼和浩特市賽罕區和土默特左旗，西接托克托縣，南（nán）鄰清水河縣，東與烏蘭察布市涼城縣和山西省右（yòu）玉縣等地毗鄰。盡管（guǎn）地處偏遠，但和林格爾縣（xiàn）老體協代表隊對健身球操的熱愛與執著卻從未（wèi）因距離而減退。這支（zhī）基層隊伍習練健身（shēn）球操已（yǐ）有十幾年（nián）的時間，但此前（qián）從未參（cān）加過全國性的比賽。今年她們終（zhōng）於（yú）來到（dào）綏芬河，參加2025年全（quán）國老年人健身球操公（gōng）開賽，圓了多年（nián）來的心願。

　　在自選套路（lù）的比賽中，內蒙古和林（lín）格爾（ěr）縣（xiàn）老（lǎo）體協代（dài）表隊（duì）是唯一一支選擇雙球的隊伍，曲目節奏感（gǎn）十足，隊員們舞動雙球，步伐輕盈，一招一式都顯（xiǎn）得（dé）十分靈動。“健身球操單球是比較普及了，但雙球還是很少。” 和林格爾縣老年文體協會副秘書長徐霞表示，自己習（xí）練健身球操已有將近20年，一直致力於推廣雙球項目。“我們（men）從最基礎的雙球打法去教學，並且在下基層的時候，深入農村推廣，希（xī）望可以帶動更多的人，讓他們（men）知道健身球操就（jiù）是開始健身的一種最科（kē）學的健身方式，讓更多老年朋友保持（chí）健康，畢竟健（jiàn）身的最終目的就是（shì）健康（kāng）。”

　　健身球操既是操也是舞，與各種舞蹈相結合可以（yǐ）表現出不同的風格。和林格爾縣老（lǎo）體協代表隊（duì）此次選擇的曲風是“恰恰”，並結合現代舞的元素。徐霞回（huí）憶道：”剛開始練習時確實有些困難，尤其是雙球比較難，兩邊的球容易交纏（chán），不好伸展。但隊員們憑借十幾年的功底，稍加練習後就應對自如了。“

　　此（cǐ）次能夠前來參賽，離不開當地老體協的大力支持（chí）。徐霞感歎說，近年來，賽事活動越來越公開（kāi）化，麵向全社會。她們通過網絡（luò）平台獲取到賽事信息後便報名參加。之前還擔心作為偏（piān）遠縣級的隊伍可能不被允許參賽，沒想到卻得到（dào）了中國老體協的大力支持。來到綏芬河後，溫（wēn）文主席還（hái）向她們（men）傳達了許（xǔ）多暖（nuǎn）心話（huà），讓隊員（yuán）們備受感動。

　　在賽（sài）事期間也是收獲（huò）滿（mǎn）滿。看到了各（gè）種不同風格的健身球操，尤其是男（nán）子健身球操的演繹，給她們留下（xià）了深刻的印象。除了比賽，綏芬（fēn）河的一（yī）日遊行程也讓她們感受（shòu）到了溫暖。迎接時的康乃馨，良好的食宿條件，熱情的導遊，都讓他們感受到了綏芬河的熱（rè）情與友（yǒu）好。導遊不僅為他們講解了綏芬河的曆史，還幫他們拍照，讓她們充分領略了這座城（chéng）市的魅力。

　　“以前雖然聽說過綏（suí）芬河，但（dàn）從沒想到（dào）過自已有一天（tiān）會來到這裏。” 徐霞感慨道，這次的行程必將成為她們一生難忘的回憶。回去後也會和家鄉的親（qīn）朋說起綏芬河——這個美（měi）麗的小鎮，空氣清（qīng）新，景色宜人。提起去過（guò）的綏芬河博物館、愛情穀、白樺林，這些都令（lìng）她們流連（lián）忘返。希望她們的故（gù）事可以激勵更多偏遠地區的老年（nián）人勇敢地走出（chū）家門，參（cān）與到全民健身的（de）活動中來，追求健康、快樂的生活。(來源：中國老年人（rén）體育（yù）協會官網 文（wén）/徐敏 圖/李謙)