“體重管理年”活動期間，北京市將推出精彩紛呈的全民健身賽事（shì）活動（dòng）。圖為“五一（yī）”假期（qī），群（qún）眾參與首屆北京極限運動匯。

　　顧（gù） 寧（níng）文/圖

　　為深入貫（guàn）徹全民健身國家戰（zhàn）略，積（jī）極（jí）落實健康中國行動（dòng）要求，北京市體育局日前推出“體重（chóng）管理年”活動（dòng），希望引導群眾科學管理（lǐ）體重，培育健康生活方式。這一活動不（bú）僅是對群眾健康需求的精準回應，更是全民健身與全民健康深度融合的具體實踐。

　　豐富賽事活動

　　打造健（jiàn）身新生態

　　“體重管理年”活動期間，北京市將推出精彩紛呈的全民健身賽事活動，構建起全周期賽事矩陣，覆（fù）蓋多元群體。2025年從年初（chū）到年末，北京市將（jiāng）推出7個全（quán）國性的全民健（jiàn）身主題示範活動。同時將針對職工、農（nóng）民、青少年、中老年等不同受眾及民族、社（shè）區、健身俱樂部等不同群體開展全民健身賽事活動。此外，還會對於三大球（qiú）、群眾冰雪活動和新興時尚（shàng）體育項目予以重點推廣。並鼓勵各級各類體（tǐ）育協會舉辦豐（fēng）富群眾性賽事活動，計劃舉辦馬拉（lā）鬆、乒乓球公開賽、社區杯足球（qiú）賽等群（qún）眾廣泛參與的賽事活動200項（xiàng）(次)。

　　為了讓市民在家門口就能享受到便捷的健身服務，北京市體育局（jú）也將（jiāng）持續加大全民健身場地設施建設力度。2025年，將改擴建4個體育公園，新建或更新60處足球、籃球等群（qún）眾身邊的運動（dòng）場地，並推（tuī）進“國球進公園”“國球進社區”活動（dòng），配建乒乓球台等健身設施400餘張。隨著健身（shēn）場地設（shè）施網絡（luò）不斷完善，城市社區“15分鍾（zhōng）健身圈”得到進一步升級，市民的運動選擇更加多元便捷。

　　構建多維（wéi）指導體係

　　助（zhù）力科學體重管理

　　科學（xué）健身指導是（shì）體重管理的關鍵。活動期間，北京市體育局將通過多（duō）種方式，構建起多維指導體係，為（wéi）市（shì）民提供全方位的體重管理（lǐ）支持。如開展“奮進新（xīn）征程 運動促健康”2025全民健身誌願服務科學健身指導服務（wù）走基層係（xì）列活（huó）動，將組織優秀（xiù）運動員（yuán）、社會體育指導員、健身誌願者等（děng）專業力量，深入社區、鄉村、校園、公園開展體重管理指（zhǐ）導（dǎo）。

　　同時還將組織開展北京市第六次國民體質監測（cè），體重、身體成分檢測（cè）作為必測項目，將為市民提供全麵了解自身身體狀況的機會。還會同步實施“運（yùn）動處方培訓計劃”，全年計劃培訓450名醫護人員，進一步完善體醫融合專業骨幹（gàn）隊伍，培訓800名社會體育指導員，並將在培訓中增設體重管理專項（xiàng）課程，提升他們的科學指導能力。

　　在此基礎上，北京（jīng）市體育局還在積極探索將競技體育控重研究相（xiàng）關內容轉化應用於群眾體育。將以競技體育（yù）膳食營養管理為依（yī）托，推廣適合不同人群的有氧運動與膳食營養方案，讓專業運動管理知識走（zǒu）進千家萬戶。

　　打造多元傳播矩陣

　　營（yíng）造健康生活新（xīn）風尚

　　為提高公眾對體重管理（lǐ）的認知，動員市民積極加入體重管理行動（dòng）中（zhōng）來，北京市體育（yù）局還打造了多元傳播（bō）矩陣，營造健康生（shēng）活（huó）新風尚。將依托“體（tǐ）育北京”“北京（jīng）健身匯”“北京體（tǐ）育總匯”等新媒體矩陣，傳播科學健身、科學減重知識。這些新（xīn）媒體平台會（huì）定（dìng）期發布專業的健身文章（zhāng）、視頻（pín）教程和專家訪談，內容（róng）涵蓋運動技巧、飲食（shí）搭配、體重管理案例等，以生動有趣的形（xíng）式吸引大量市民關注。

　　活動期間，還將舉辦300場全民健身科學指導大講堂係列活（huó）動，邀請運動醫學專家（jiā）、營養師等開展線上講座（zuò），倡導（dǎo）“運動（dòng）+營（yíng）養”的健康生活方（fāng）式。

　　跨部門協作

　　創新體重管理服務模式

　　為了更好地推進“體重管理年”活動，北京市體育（yù）局也在積極開展跨部門協（xié）作，創新服務模式。一方麵（miàn）將聯合（hé）北京市衛生健康委（wěi），進一步加強政策協同。雙方計劃簽訂（dìng）體醫融合合作框架協議，就“體重管理年”活動及下一周期體醫融合工作（zuò）進行謀劃。充（chōng）分（fèn）發揮雙方專業優勢，形成“運動+健康”協同幹預模式，探索將運動幹預納入社區健康管理，為超重、肥胖人群提供“運動+醫療”綜合（hé）服務。並計劃打造2個（gè）以（yǐ）上體醫融合試點單位（wèi），設立“運動（dòng）健康門（mén）診”，由醫（yī）生開具運動處方（fāng），體育部門提供專業健身指（zhǐ）導，對慢性病、肥胖患者，結（jié）合藥物、飲食和運動製定個性化幹預方案。

　　另一方麵將聯合（hé）北京師（shī）範大學，共同推出“科學運動進社區，體重管理促健康”係列專項活動。將（jiāng）依（yī）托高校強大（dà）的體育科學專業優勢，深入社區，梳理體重管理工作的堵（dǔ）點和痛點（diǎn），精準（zhǔn）把（bǎ）握群眾的健康需（xū）求，在政策製定和實施路徑、從業人員專（zhuān）項（xiàng）技能培訓內容（róng）和標（biāo）準（zhǔn）、不同人群的運動（dòng）監測（cè）-評價-反饋-幹預方（fāng）案（àn）等方麵展開研究（jiū）。同時，還將在各區建立社區試點，以體重管理為抓（zhuā）手，積極推進靶點化、菜單化（huà）的運（yùn）動方案應用，打造具有示範引領效應的全人群、全（quán）生命周（zhōu）期、全方位運動促（cù）健康的生態化社區模（mó）板，讓（ràng）全體居民“懂運動、會（huì）運動、愛（ài）運（yùn）動”，養成科學運動習慣，形（xíng）成健康（kāng）生活方式。

　　聚焦重點人群

　　實施精準（zhǔn）幹預

　　“體重（chóng）管理年”活動中，北京市體育局還將針對青（qīng）少年、職場人、中老年人三類重點人群，實施（shī）分層精準幹預。

　　針對青少（shǎo）年群體（tǐ），將全力築牢防胖防（fáng）線。積極配合教（jiāo）育部門推進學生體重管理工作，嚴格落實體育課時要求，加強學校體育課程（chéng）和體重監測，預防兒童青少年肥胖。

　　針對（duì）職場人群，將倡（chàng）導工間運動，破解久（jiǔ）坐難題。鼓勵企事業單位推（tuī）廣工間操、辦公室微運動，減（jiǎn）少久坐（zuò）行為，營造健康辦公環境（jìng）。

　　針對中老年人群，將在（zài）社區推廣太極（jí）拳、八段錦（jǐn）等（děng）中、低（dī）強度的中（zhōng）老年人（rén）養生運動（dòng），通過規律性鍛（duàn）煉改善體質，降低肥胖相關慢性（xìng）病風險。