新華社記者 方喆（zhé）攝

新華社記者 梁旭攝　

新華社（shè）記者 彭子洋攝

　　智（zhì）慧健身器材、可穿戴設（shè）備、智能健身房、AI健身、線上比賽……隨著（zhe）全民（mín）健身公共服務體（tǐ）係日益完善，健身活動（dòng）不斷智能化。科（kē）技感“爆（bào）棚”的智能（néng）健身（shēn）設（shè）施的普及，讓群眾更充分地享受到運動的樂趣，平添了參與健身的動力。

　　可穿戴設備 從“盲（máng）練（liàn）”到“智練”

　　本報記者 劉昕彤

　　晚上6時，北京朝陽區的楊婉準時（shí）出現在健身房，完成智能手表上提示的運（yùn）動目標。“我每（měi）天給自己設定（dìng）的活動目標是520千卡、60分鍾鍛煉時間，現在還差154千卡，我去（qù）健身（shēn）房（fáng）參加一節杠鈴訓練就能達（dá）標了。”智能手（shǒu）表（biǎo）讓楊婉（wǎn）每天的運動“可視化”，楊婉說，“手表就像我的監督員和健身教練，可以記錄每周乃至每一天的運（yùn）動詳情，進而（ér）設定我自己的訓練計劃，做到心中有數。”

　　隨著可穿戴設備的普及，這樣的智能運動場景正（zhèng）在悄然改變著數（shù）億人的運動（dòng）方式。可穿戴設備通過（guò）集合多種傳感器和算（suàn）法，已能采集並分析多維度的生理、行為和環境數（shù）據，同時已經從基礎運動指標擴展（zhǎn）到醫療領域，實時監測心率、心（xīn）血管指標、代（dài）謝和各類健康數據，成為人們日常健康的“好（hǎo）幫手”。

　　對於在西安工作的唐鵬來說，他最喜歡的智能手表功能是心率和壓力監（jiān）測（cè）。“運動時能（néng）看到實時（shí）心率非常（cháng）重要，能及時掌握（wò）運動強度，不至於對身體造成（chéng）傷害。”有一次，唐（táng）鵬工作比較（jiào）累，在健身熱身時手表屏幕突然彈出一條提示：“今日疲（pí）勞指（zhǐ）數較高，建議降低30%訓練強度。”這是設備綜合他過去一周的睡眠、心率和壓力數據後給出（chū）的建議。他調整了原定的力量訓（xùn）練計（jì）劃，轉而進行舒緩的瑜伽練習。“有智能手表給健康把關，覺得給健康（kāng）多了一重保障。”唐鵬說（shuō）。

　　感受到（dào）智能手表帶來的幫助，今年過年唐鵬給父親也（yě）買了一塊。“用（yòng）了不到一（yī）個月，我爸最喜歡的功能（néng）是（shì）睡眠監測。因為老年（nián）人睡眠（mián）質（zhì）量不太好，他能（néng）看到自己的入睡時間、深眠、淺眠時間段，也經常（cháng）用這個測自（zì）己的血氧、心率，他覺得比較安心。”

　　除了智能手表（biǎo）外，還有智能服裝、智（zhì）能頭盔、智能眼鏡、智能耳（ěr）機等可穿戴設備也在不斷（duàn）進行功（gōng）能迭代，提升運動愛好者（zhě）的科技（jì）運動體驗。業（yè）內專家表示，可穿戴運（yùn）動（dòng）設備的大規模使用不僅可以有（yǒu）效提（tí）升運動的智慧化、個性化，還能保障運動安全，有效提升（shēng）運動效果，增強運動體驗，為運動愛好（hǎo）者帶（dài）來更豐富多樣的運（yùn）動體（tǐ）驗。

　　智能健身房（fáng） 公共服（fú）務（wù）提質增量

　　張博宸（chén）

　　走（zǒu）進天津市奧體中心東側的智能健身場地，一套集成體質測試係統和8台智能（néng）訓練器（qì）材映入眼簾。正在場內進行鍛煉的市民趙（zhào）先生介紹，健身器材（cái）在鍛煉時能實時顯示各項健身數據（jù），運動時長、消耗的卡（kǎ）路裏、運動強度等一目了然。“更有針對（duì）性，效果也更好。在體質測試完成後，後台（tái）還能根（gēn）據用戶的各種運動數據，開具針對個人的‘運動處方’感覺很（hěn）好。”趙先生說，目（mù）前，全市陸續推出了智能健身房，豐富了大家的運動體驗。

　　據了解，在填補區域智能健身設（shè）施空白的同時，科技賦（fù）能下的智能健身房（fáng）為群眾提供了便（biàn）捷、智慧又（yòu）安全的運動空間，而群眾在享受運動樂趣的同時，也進一步了解了身體狀況和運動表現。目前，天津市16個區均已有智能健身房建成並（bìng）投入（rù）使用。

　　天津市在歲末年初陸續（xù）上新的智能（néng）健身場地、健身房中，配套的設備運用了物聯網、雲計算、人工智能等技術，將智能健身器材與國民體質監測相結合，還支持跨地域（yù）、跨人群、線上與線（xiàn）下相結合的室外智能賽事（shì）。在智能競賽區，記者掃碼進入小程序，輸入個人信息後，係統便（biàn）開始匹配對手進行“雲擼鐵”的比拚，根據設備的留存數（shù）據顯示，市民發起競賽已達（dá）5000多（duō）場次。

　　天津市高（gāo）校全民健身研究智庫的研究員張曉藝表示，為（wéi）訓（xùn）練者提（tí）供科學的運動指導（dǎo）之外，要讓用戶形成“測試-訓練-測試-提（tí）高”的運動閉環，“在建設‘運動之都’的過程中，希望（wàng）這些科技含量更高、配套服務更全、使（shǐ）用體（tǐ）驗更（gèng）好的全民（mín）健身（shēn）公共服務內容，讓更多（duō）人體會到運動對體質提升的幫（bāng）助，感受到城市對百姓健康的關懷（huái）。”

　　AI健身 降低門檻（kǎn）和（hé）成本（běn）

　　本報記者 傅瀟雯

　　日前，舒華體育宣布接入DeepSeek技術，在智能觸屏跑步機上推出（chū）“AI健身助手（shǒu）”，跑步者隻（zhī）需輸入身高（gāo）、體重、年齡等身體數據，AI健身助手便能借助大模型量身打造個性化運動方案，這降低（dī）了（le）人們獲取專（zhuān）業訓練方案的門檻和成本。

　　“以往為運動者量身定製健身計（jì）劃，需要綜合考量大量因素，從身體基礎數（shù）據到個人運動偏好（hǎo），再到過往傷病史，過程繁（fán）瑣且容易出現偏差。現在借助AI算（suàn）法，隻需將運動者全麵的身體數據輸入係統，短短幾分鍾就能生（shēng）成高度（dù）精準、個性化的健身方案，教（jiāo）練再根據實際（jì）情況微調，大大提高了效率。”健身教練蘇銳擁有十餘（yú）年健身教學經驗，他也感受到了（le）AI對（duì）於健身（shēn）行業的變革與變（biàn）化。

　　對於很多（duō）喜歡在家健身的（de）人（rén）們來說，利用手機裏的AI健身應用，不出家門就能接受專業的健身指導（dǎo）。上班族王（wáng）蕊說：“AI健身應用根據我的（de）身體狀況和我想達到的健身（shēn）目標，為我定製了每（měi）天15分鍾的健身計劃，包括有氧運動、力量訓練等。而且應用裏的AI教練（liàn）會一直鼓勵我，監督（dū）我的動作，讓我更有動（dòng）力堅持下（xià）去。”

　　據某AI健身應用開發者（zhě）介（jiè）紹，該應用（yòng）利用AI圖像（xiàng）識別技術，能夠實時監測運動者的動作是否標準。比（bǐ）如在進（jìn）行深蹲、俯臥撐等常（cháng）見（jiàn）動作時，一旦出現姿勢錯誤，應用會及時發出提醒，並給出糾（jiū）正建議。

　　此外，通過AI語音交互功能，可以隨時向“虛擬（nǐ）教練”谘詢健身問題，就像身（shēn）邊隨時有一位（wèi）專業（yè）教練（liàn）指導一樣。據了解，一些AI健身應用還能通過與可穿戴設備連接，實時監測運動者（zhě）的心率、卡路裏消耗等數據，讓應用能更了（le）解運動者（zhě）的身體情況，為他們進行更科學的指導。AI健身打破（pò）了時間和空間（jiān）的限製，讓健身變得更加便捷、高效且個性化。

　　智慧健身器材 “互聯網+”新模式

　　本報記者 馮 蕾

　　走進北（běi）京柳蔭公園（yuán）健身廣場，一旁的智能健身器（qì）材吸引了不少市民駐足體驗。“每天從早（zǎo）到晚，來這裏健身的人絡繹（yì）不絕，人多的時候有（yǒu）些健身器（qì）材都要排（pái）隊才能用上。”健身（shēn）愛好者張（zhāng）琳一（yī）邊踩著智能腳（jiǎo）踏車一邊說（shuō），“器材有自由模式和鍛煉模式兩（liǎng）種，可以根據身體最舒適（shì）的狀態調整阻力和頻（pín）率，在公園也能享受到健身房的待遇。”這些智能健身器材不僅外觀時尚，還與智能係統相（xiàng）連，能實時顯（xiǎn）示運動時間、頻率、心率運動消耗等數據。

　　“我經常在下（xià）班後跟（gēn）同事一起來這裏‘搶位置’。”運動愛好者王森笑嗬嗬地說，“智能化、個性化（huà）的健身方式，大大提高了用戶的運（yùn）動（dòng）體驗和效果。能夠在戶外鍛煉，空氣和環境都很好，是一種享受，還能有專業（yè）智能的科學指導和體質測試，真是太方便了，讓大家在工作之餘勞逸結合，養成堅持鍛煉的（de）習慣（guàn）。”

　　在河北邢台信都區，智能健身已經成為群眾生活（huó）的新風尚。隨（suí）著社區智能健身驛站（zhàn）的廣（guǎng）泛布局，越來越多的群眾開始享受到智能化、便捷化的健身服務。社區智（zhì）能健身驛站24小時不打（dǎ）烊，為市民提供了極大的便利。驛站內，各（gè）種智能健身器材琳琅（láng）滿目，家住附近的張先生是這裏的常客。“自從有了這個（gè）智能健身驛站，我每天都（dōu）來鍛煉。這些智能（néng）設備不僅能實時監測我的身體狀況，還能根據我的需求推薦合適的鍛煉方式，真是太方便了。”張先生說。

　　據智能健（jiàn）身驛（yì）站的工作人員介紹，驛站（zhàn）采用“互聯網+”的管理模式，輻射周邊居民。“全方位3D動能智能體測儀是驛站內的明星產品，它（tā）能對身體各項數據進行分析，開具個性化的運（yùn）動處方，推薦合適的健身器械和鍛煉方式。我們自主研發的小程（chéng）序也為市民提供了線上支（zhī）付辦卡、打（dǎ）開（kāi）門禁和儲物櫃、團課預約等一站式服務（wù），極大地提升了健身體驗。”

　　智慧健身器（qì）材的（de）普及，不僅改變了人們的健身（shēn）方式，還提升了健身效果，確保健身愛好者（zhě）在最適合（hé）自己的（de）節奏下科學運動。

　　智慧步（bù）道 暢享高品（pǐn）質體驗

　　本（běn）報記者 軋學超

　　隨著氣溫逐漸上升，北京海澱公園成為周邊市民休閑健身的熱門去處，作為暗藏AI“黑科技”的特色公園，最令人（rén）關注的就是（shì）其中一條（tiáo）864米長的智慧步道，吸引著眾（zhòng）多健身愛（ài）好者紛至遝來。

　　從東（dōng）門進（jìn）入海澱公園，右（yòu）手邊就是這條科技智能（néng）步道。起點處設立（lì）了使用說明牌，一個AI智能識別杆正在默默“站崗”，運用先（xiān）進的人（rén）臉識別技術，無需人們手動操作，就能無感記錄下運動信息。運動結束後，個（gè）人運動數據會實時同步到AI顯示大屏上，排行（háng）榜、流量統計等信息一目了然（rán），為健身增添了不少樂趣與（yǔ）挑戰。“我可喜歡來這兒跑（pǎo）步（bù）了！”正在跑（pǎo）步的華（huá）煦雯興奮地說，“這條跑道彈性十足，跑起來特別（bié）舒（shū）服。沿（yán）途風景美不勝收，晚上還有（yǒu）貼心的燈光照明（míng），幸福感爆棚。通過健身小程（chéng）序，還能和跑友們（men）實時PK，把成績分享到朋（péng）友圈，太有意思了（le）。”

　　記（jì）者在體驗時發（fā）現，跑（pǎo）道的設計非常重視（shì）互動體驗，可選擇適合自己的速度（dù）來挑戰，包括（kuò）競走速度、小學生速度、大學生速度，還有（yǒu）博爾特的速度，而感應跑道燈光還可跟步伐進（jìn）行色彩變化，跑完（wán）一圈後（hòu），在（zài）終點處的智能步道排行榜上（shàng），就會展示自己的單圈最快速度、累計運動時長（zhǎng）、累計運動裏（lǐ）程排行榜等（děng）數據。

　　“這條智慧步道已成為‘明星打卡點’，讓前來散步、跑步的市民盡情享受運動的快（kuài）樂（lè）。”據海澱公園工作人員周（zhōu）輝介紹，智慧步道係（xì）統是現（xiàn）代科技與城市公共空（kōng）間的完美融合。它依托人臉識別、空間模型算法、大數據分布式計算等（děng）前沿技術，打造出（chū）便捷、智能的跑步體驗，推動了公共服務的品質升級。

　　值得一提的是，海澱公園還有一處科技展示成果，“可發電”的互動自（zì）行車。這個設備可以將人騎車所產生的能量轉化為電能，供給周（zhōu）邊水景和照明設（shè）施。騎行的不同速度（dù）也會令水景的高度和燈光的亮度（dù）產生變化。

　　線上線下（xià）同發力 拓展大平台

　　本報（bào）記者 顧 寧

　　許悅然是一（yī）位（wèi）資深的跑步愛好者，同時也是一位職場媽媽。她說：“平時工（gōng）作（zuò）和照顧家庭占據了我大部分時間，很難有機會參加線下的跑步比賽。雲跑西城數字健康走跑（pǎo）活動對我來說太合適了。我可以在孩子休（xiū）息後，在小區裏（lǐ）跑上幾圈，通過APP記錄成（chéng）績，遇到確實無法（fǎ）去戶外跑步時，還可以通過跳繩堅（jiān）持（chí）打卡。”。

　　如今，智慧健身已成為新潮流，很多賽（sài）事活動都將比賽場搬到了（le）線上，線上健身比賽吸引了越來越多的健身（shēn）愛好者參與。雲跑西城數字健康走跑活動就吸引了眾多跑步愛好者，比（bǐ）賽圍繞健康西城、非（fēi）遺西城、行走運河、幸福西城四大主題展開。活（huó）動地點可（kě）自行選擇，比如公園、操場、街道、健身步道等（děng）不妨礙公共交通且活動安（ān）全有保障的戶外地（dì）點。以走、跑為主（zhǔ）要形式，通過微信運動自動抓取步（bù）數（shù），同時增加AI跳繩運（yùn）動體驗，為參賽選手提供因極端天氣、繁忙工作等無法開展戶外走、跑時（shí）的運動補充。多樣化的走跑形式讓群眾在享受運動樂（lè）趣的（de）同時，深入探索西城（chéng）區的文化底蘊與（yǔ）自然風光。

　　除了職場達人，眾多（duō）學生黨也是線上賽事活動的忠實愛好者。“現在的健身（shēn）科技感越來越強了。”參賽者蘇瑞是一位大學生，他認為很多線上比（bǐ）賽都特別酷，不僅（jǐn）有記錄（lù）數據（jù）的功能，還有虛擬的跑步（bù）場景，“讓我感覺像是在不同的地方跑步，很有新鮮感。比賽期間，和同學們互相鼓勵，一起參（cān）與（yǔ），形（xíng）成了良好的運動氛圍。”

　　線上比賽作為智慧健（jiàn）身的一（yī）種形式，不僅為跑（pǎo）步（bù）愛好者提供了便捷的參（cān）賽（sài）平台，也讓更多（duō）人感受到了科技與健身（shēn）相結合的魅力。其實，現在很多線上跑步（bù）比賽還（hái）設置了線上打卡和（hé）分享功能。參賽者可以將自己的（de）跑步照片和心得分享（xiǎng）到（dào）社（shè）交平台上，吸引了更多人關注跑步運動。同時，主辦方（fāng）還（hái）邀請了專業的跑步教練（liàn）進行線上指導，為參賽者（zhě）提供（gòng）科學的訓練方案。