冰雪運（yùn）動是北京市電廠路小學的特色。

　　早上8點半起（qǐ）床，吃完早飯後跟著奶（nǎi）奶前往小區裏的健（jiàn）身廣場，先慢跑10分鍾（zhōng），再跳繩或者做廣播體操……這是江（jiāng）蘇省南京市二年級學生劉欣（xīn）冉的寒假日常。“連續運動打卡（kǎ）10天以上”是劉欣冉今年的寒假體育作業之一。她說（shuō）：“除了跟著奶奶晨練，還和媽媽一起跳繩，和小夥伴（bàn）一起比賽拍球……這些都算作業打卡。這是我最（zuì）喜歡的（de）寒假作業，也是很有意思的挑戰。”

　　青少年健康成長事關國家發展、民族未來。新學期伊始，多地紛紛出台政策，為校園體育活動“加時”“提質”。每天一節體育課、綜合鍛煉2小時、課間15分鍾等在越來（lái）越多的（de）學校中得以推行。而在校園以外，課（kè）外體育（yù）鍛煉、校外（wài）體育培訓、家（jiā）庭（tíng）體育作業、假期體（tǐ）育（yù）作業等也作為（wéi）學校體育的有效補充，得到（dào）廣泛關注（zhù）。

　　在剛剛過去的寒假裏，孩子們的假期體育作業究竟完成得如何？鍛煉效果又怎樣？近日，本報記者展開相關采訪（fǎng）。

　　就寒假體育作業完成情況，記者采訪了數十（shí）位專家、校（xiào）長、教師、學生（shēng）和家長。從采訪總體反饋來看，今年寒假期間，多數學校的寒假體育作業豐富程度均有所提升。有的學校建（jiàn）議（yì）學生針（zhēn）對即將到來的體測，練習跳繩、仰臥起（qǐ）坐等，並根據不同學段，設置豐富“菜單”；有的學校將健身氣功、武術操、舞龍舞獅、抖空竹等傳統體育項目列入作業；有的學校結合亞冬會，布置了“看一次比賽、滑一次（cì）冰、上一次（cì）雪”等特色（sè）作業；有的學校考慮假期特點，設置了戶外體育作業，鼓勵孩子和家（jiā）長一起（qǐ）徒步、登山、騎行……

　　從統計（jì）來看，超過半數的學校在今年（nián）的寒假體育作業中采取了“分層分類”的作（zuò）業形式。低年級學生的寒假體育作業主要以跳繩、踢（tī）毽子及親子運動、遊戲等趣味性項目為主（zhǔ）。這些（xiē）活動充滿樂趣，讓孩子們在歡樂中感受到了體育的魅（mèi）力。高年級學生的作業則更具（jù）挑戰性，如籃球、足球等，不僅考驗學生體能，還鍛煉他們的團隊協作能（néng）力（lì）和毅力（lì）。此外（wài），不少學校根據中考體育的相關要求，為學生製訂了個性化的訓練（liàn）計劃，幫助學生在假期裏有針對性地（dì）提升技（jì）能。

　　讓人欣喜的是，“菜（cài）單（dān）式”體育作業成（chéng）為不少學校的“標配”。來自（zì）成都的（de）學（xué）生（shēng）家長張偉介（jiè）紹：“今年我家（jiā）孩子的寒假體育作業不僅有常規的跳繩、仰臥（wò）起坐，還有加強身體素質的力量（liàng）訓練（liàn）、柔韌性訓練，也有培養興趣愛好的足球、籃球、滑雪、遊泳等，內容很豐富（fù），選擇很自由，比單（dān）純的跑步、跳繩有意（yì）思多了。”張偉表示，相比以往，這樣的寒假體育作業更容易被（bèi）青少年接受。“現在的孩子都（dōu）比（bǐ）較有個性，把運動的選擇權交給孩子，會讓他們更願意參與。”

　　選擇更多也讓寒假體育作（zuò）業的完成度更高。北京市電（diàn）廠路小學是一所冰雪特色校，校（xiào）長薛東介紹，今年學（xué）校的寒假體育作業由固定作業和自選作業兩部分組成。固定作業包含跳繩、仰臥起（qǐ）坐、坐位體前屈（qū）等體測項目，自選作業則要求孩子們“上（shàng）一次冰、上一次雪”。

　　從開學（xué）後的統計來看，學生們（men）作業的完成情況相當不（bú）錯（cuò）。“固定作業部分，我（wǒ）們要求每天視頻打卡（kǎ），完成度達到100%。自選作業部分，今年有亞冬會，孩子們（men）對冰雪運動的熱情非常高。開學後我們粗略統計，大概有（yǒu）50%以上的孩（hái）子完成了冰雪體育作業。”薛東說。

　　他進一步解釋：“自選作業我們不要求孩子一定要選擇冰雪運動，更鼓勵他們根據興趣愛好（hǎo）進（jìn）行選擇。比如我們有一個孩子從小練習擊劍，寒假裏也（yě）會每天練習一兩個小時，這個運動量完全可以替代冰雪體（tǐ）育內容，所以也算完成了作（zuò）業。50%隻是完成冰雪作（zuò）業的孩子的比例，加（jiā）上其他項（xiàng）目，數據（jù）還會更高。”

　　尊重孩子的興趣愛好不僅是（shì）體育教育的核心要義，也是教育改革的重（chóng）要基石。在調研采訪（fǎng）中（zhōng），記者發現，更加個性和自由的寒假體育作業不僅沒有（yǒu）讓孩子們“敷衍了事”，反而（ér）調動起（qǐ）他們的運（yùn）動積極性。

　　在電（diàn）廠路（lù）小學，不少孩子跟記者分享了他們的寒假體育內容。學校四年級二班學生李（lǐ）沐妍在這個寒假裏滑了一次冰、滑了一次雪，還去（qù）冰立方玩了冰壺。“也不算特意為了完成作業去的，我自（zì）己也喜歡，平時我（wǒ）也會（huì）去。”在寒假滑雪中，她還收獲了不一樣的體驗，“平時在（zài）學校裏我們（men）學的是雙板，這次寒假我（wǒ）嚐（cháng）試了單板，特別酷。”這樣彰顯個性（xìng）的“獨特”寒假體育作業受到了孩子們的喜愛（ài）。“我（wǒ）認為冰雪運動能（néng）鍛煉意誌力，讓我更勇敢，我會繼續堅持的。”李沐妍說。

　　大家對寒假體（tǐ）育作業的接受度（dù）越來越高，完成度越來越好，當然值得欣喜。但需要明（míng）確的是，作（zuò）業完成度高不代表著鍛煉效果更好。國家體育（yù）總局（jú）科研（yán）所國民體質（zhì）與科（kē）學健身研究中（zhōng）心研究（jiū）員李（lǐ）良表示（shì），在注重形式豐富、監督（dū）完成程（chéng）度的同時（shí），大家更應關注寒（hán）假體（tǐ）育作業的實際鍛（duàn）煉效果。“兼顧興趣的同時也要注重科學。學校要根據學生（shēng）的生長發育特點，統（tǒng）籌設計作業內容。家（jiā）長（zhǎng）也要和孩子一起學習並掌握一些基本（běn）的健康和運動知識，根據孩子的運動興趣和特點，合理安排運（yùn）動內容、運動負荷等，不能盲（máng）目鍛煉。”

　　此外，李良（liáng）還著重強調了家長在學生體育（yù）鍛煉，尤其是假期體育鍛煉中的重要作用。“學生的健康成長離不開學校和家長的共同關注（zhù）和努力，家校協同配合一定是事半功倍的。特別是‘菜單式’的假期作業模（mó）式，更要鼓勵家長參與學生的體育鍛煉過程，家長可以通過協助、陪伴和監督，幫助（zhù）學生更好地完成（chéng）鍛煉，增加親子互動，營造良好的家庭體育氛（fēn）圍。”(顧寧 盧葦 劉昕彤)