受訪者（zhě）供圖

　　本報記者 馮 蕾 部國華

　　在浙江紹興的一個普（pǔ）通小區（qū）裏（lǐ），每晚（wǎn）7時（shí）半，一群老年（nián）人便在（zài）健身場（chǎng）地（dì）上準時集合，跟隨一位身著運（yùn）動服、精神矍鑠的老人（rén）習（xí）練健身氣功·八段錦（jǐn）。她，便是紹（shào）興市老年人體育協會主席施淑汝。數年來，她堅持不懈地普及健身氣功·八段錦，不僅自己獲益良多（duō），還（hái）帶起了一支近30人的健身團隊。

　　施淑汝與八段錦的（de）結（jié）緣，源於一次對健康（kāng）的深刻體悟。在繁忙的公（gōng）務生涯中，她曾一度因腰椎、頸椎問題頻繁就醫，這讓她意識到健康的重要性。於是，她開始尋找適合自己的鍛煉方式，最（zuì）終將目光投向了健身氣（qì）功。

　　“健（jiàn）身氣功（gōng）比較舒緩，沒有特殊的場地要求，一個人在自家陽台就可（kě）以習練，十分方（fāng）便（biàn）。”施（shī）淑汝這樣（yàng）評價這項運動。她不僅自己習練（liàn），還逐漸將這份健康理念傳播給周（zhōu）圍的人。2014年，她被選為（wéi）紹興市老年人（rén）體育協會主席，這為她提供了更（gèng）廣闊的舞台。

　　在老體協的工作中，施淑汝展現出高（gāo）度的責任感和敬業精神。她（tā）深知，要更好地（dì）開展老年（nián）體（tǐ）育工作，自己必須（xū）專業。於是，她積極參加各種培訓，不斷提升自己的業務（wù）能力和指導水平。經過多（duō）年努力，她終於完成了國家級社（shè）會體育（yù）指導員的認證，並獲得了高級健身氣功教練的資質。

　　施淑汝還摸索出對“運（yùn）動”的獨到理解，“人（rén）內（nèi）部的氣息調節所謂‘運’，人外部的動作伸展所謂‘動’，健身氣功正是符合這一特（tè）點的運動項目。”她在老年人群中推廣八段錦和脊柱關節保（bǎo）健操（cāo）等健身項目，還積極參與組（zǔ）織各種老（lǎo）年體育活動，對（duì）於推動紹興老年體育事業的發展，她充滿信心。

　　在今年重陽節期間，紹（shào）興市老年人體育協會、紹（shào）興市老齡工作委員會等相關部門舉辦了環迪蕩湖健（jiàn）步走活動，吸引千名（míng）老年人積極參加。除了組織活動，施淑汝還計劃在紹興（xìng）全市打造更多老年體育活動基地，引入賽事活動進鄉村。她希望通過（guò）自（zì）己的努力，讓城鄉老（lǎo）年（nián）人都能真（zhēn）正做到老有所動、老有所樂，同時促進鄉村民宿經（jīng）濟的發展（zhǎn）和農副產（chǎn）品的銷（xiāo）售，幫助農民（mín）增收。

　　施淑汝的事跡在紹興老年人（rén）群中傳（chuán）為佳話。她用自己的實際（jì）行動詮釋了“健康無價”的理念，也用自己的熱（rè）情（qíng）和努力推動了紹興（xìng）老年體育事業的發展。“希望（wàng）更多人能夠加入到健身的行列中來，共同為（wéi）健康中國建設貢獻自己的力量。”她（tā）說。