10月8日（rì）至12日，2024年“九九重陽節（jiē）”全民健身主題活動暨全國老年人健（jiàn）身（shēn）球操交流活動在河北邢台進行，中老年健身球（qiú）操愛好者（zhě）身著各具特（tè）色的表演服裝，以整齊的隊形，富有（yǒu）活力的舞姿，昂揚的精神狀態，展示了一（yī）個個精（jīng）彩節目，來自全國各地熱愛（ài）健身（shēn）球操的中老年人樂觀自信的精神風貌洋（yáng）溢在“太行泉城”邢（xíng）台。

　　西安市雁（yàn）塔區老體協代表隊這次帶來的（de）自選項目是融合戲曲藝術的《粉墨花旦》，“在編排過程中大家集（jí）思廣益，節目打磨了很久，隊員們付出了很多努力。”領隊裴鈺說，“國慶假（jiǎ）期，大家放棄休息進行訓練，因（yīn）為她們非常（cháng）熱愛健身球操，希望把最好的成果通過交（jiāo）流活（huó）動（dòng）展示出來。”裴鈺表示，通過練習健身球（qiú）操，多名隊員的肩周炎得到緩解，心態也變得（dé）更加樂觀積極。在雁塔區，很多社區有健身球操隊伍，這次參賽的隊員是通過各社區選拔出來的。

　　“今年夏（xià）天，重慶連續兩個月高溫，隊員們為準備這次交（jiāo）流活動，即使麵對40攝氏度（dù）的天氣也沒間斷訓（xùn）練。”重慶市老體協代表隊領隊（duì）王明琍說。正是因為對健身球操的熱（rè）愛，並真正從練習健身球操（cāo）的過程中感受（shòu）到對身（shēn）體的益處，才有了這份堅持。王明琍介紹，重慶九龍坡區九龍街道的（de）所有社區都有健身球操隊伍，本次代表重慶參賽的是九（jiǔ）龍（lóng）街道健身球操隊。隊中67歲的祝道蓉與健（jiàn）身球操結緣七八年，她（tā）不僅（jǐn）親身參（cān）與，還加（jiā）入（rù）在基層普及推廣健身球操的行列，“看到她們在我（wǒ）的幫助下喜歡上健身球操，而且隊（duì）伍越來越（yuè）壯大，特別有成就（jiù）感。”祝道蓉說。

　　去年退休的劉剛發（fā）本次代表廣東省老體（tǐ）協中山市代表隊參賽，他說：“練（liàn）了一年多健身球操，我感覺身體更靈活了，能切實感受到健身球操對身體的改善（shàn）。”作為本次交（jiāo）流活動中為數不多的男隊，領隊周建榮稱這支隊伍為“寶藏（cáng）隊伍”。“這套自選節目我們排練了20多天，時（shí）間很緊，隊員們練習時衣服濕了一件又一件。”周建榮說，通過練習健身球操，她看到隊員們的精神麵貌更飽滿，許多“三（sān）高”隊員在鍛煉後，指標有所改（gǎi）善，“孩子看到（dào）老人有這些積（jī）極的變化，非常支持他（tā）們練習健身（shēn）球（qiú）操。”周建榮說（shuō）。

　　今年71歲的於淑芹作為本次交流活動規定項目和自選項目比賽的裁判長，多年（nián）來在健身球操的套路編排、普及推廣和執裁等方麵做了大量工作。她說：“我們在自選項目比賽中選出編排動作（zuò）創新、有地方特色的節目，將（jiāng）在本（běn）次交流活動的下基層環節展示，讓更多中老年人喜歡上健身球操，通過擊（jī）打穴（xué）位，舒筋骨通經絡、增強心肺功能，強身健體。”她認為，健身球操規定套路的編排，應既有健身性（xìng）、觀賞性，還要簡單易學，這樣更容易將這項運動在基層推廣。(傅瀟雯）