國家奧體中心供圖
北京（jīng）市體育總會（huì）供圖
北京市體育總會供圖
國務（wù）院印發的《全民健身計劃（huá）(2021—2025年)》提出，推（tuī）動線上和智能體育賽事活動開展，支持開展智能健身、雲賽事、虛擬運動（dòng）等新興運動。近年來，線上（shàng）運動不斷提質升級，突破了空（kōng）間限製，讓（ràng）大眾參與體育運動變得更加便捷，豐富了群眾的健身體（tǐ）驗。
“雲賽事”打造全新體驗
本報記者 顧（gù） 寧
最近，首屆“國（guó）家奧（ào）體（tǐ）杯”自行車虛擬運動會在北京昌平拉開帷（wéi）幕，吸（xī）引了眾多（duō）騎行愛好者參與體驗。隨著第一位（wèi）參賽選手簽到，挑戰賽正式拉開（kāi）序幕。男女選手先後在（zài）1.58公（gōng）裏的虛擬賽道上（shàng）展開激烈角逐，速度與激情的（de）碰撞不斷推熱現場氣氛。通過設備將體育競賽的內容以虛擬、人機（jī）交互的形式呈現出來（lái），雲賽事突破了空間限製，讓大眾參（cān）與體育運動變（biàn）得更加便捷，豐富了健身群眾的賽事體驗。
深圳市光明區張先生每天都會到三（sān）月風樓村社區公園室外智能（néng）健身房，參加社區運（yùn）動會“智行雲上”室外智能競賽車比賽。對於虛擬賽事體驗，張先生感（gǎn）觸頗深，室外智能健身房打破了傳統的場館思維，它們集（jí）運動、競賽於一體，可以進行現場組團競賽、線上跨（kuà）時空競賽等，創新了趣味競賽模式。據統計，光明區日常競（jìng）賽場次累計已達12萬，參與人數超過24萬。借助2023年首批室外智能健身（shēn）設施建設完成（chéng），社區運動會入場創（chuàng）新（xīn）推出室外智能競賽車比賽，已成功舉辦8站賽事，吸引近千（qiān）名群眾參（cān）與。
今年58歲的李（lǐ）麗萍和她的廣場舞姐妹們近幾年一（yī）起（qǐ）參加了（le）很多比賽，參賽最多的（de）就（jiù）是（shì）“雲”上賽。“近年（nián）來，線上賽特別多，屬於我們的舞台也增多了。”李麗萍說，小到區縣賽（sài），大到全國賽，但無（wú）論是什麽級（jí）別的比賽，她們都特別重視，從服裝到動（dòng）作，都在不斷進步和（hé）創新。“現在很多曲目能有比較好的完成度和表現力，也離不開準備線（xiàn）上比賽時的‘摳細節’。線上比賽我們對自己（jǐ）要求更嚴（yán）格（gé）。每一次參（cān）賽視（shì）頻都會反複錄製，每一（yī）遍都會更（gèng）加注重（chóng）狀態、動作和表情等細節，希望做（zuò）到（dào）最好。”李麗萍說。
“雲賽事”打破了（le）時（shí）間、空間的（de）束縛，降低了參賽門（mén）檻，最（zuì）大限度地貼近群（qún）眾，實現了全民、全域、全時參賽。各地結合自身特色和資源，打造了不同風格、特點的（de）賽事，帶（dài）動了更多群眾加入到全民健身（shēn）的行列中。2024年全民健身線上運動會7月（yuè）20日正式啟動，辦（bàn）賽形式更具多樣化和創新性，借助虛擬技術和人工智能打造一批虛擬賽事和智能（néng）賽事，帶動更多群眾尤其是年輕人參與、體驗線上虛擬賽事活動，打造多維度健身（shēn）空間（jiān）。目前已有30項賽（sài）事上（shàng）線，超（chāo）過166.5萬人參賽。
“雲（yún）健身”讓家成為健身場
本報記者 軋學超
你是喜（xǐ）歡落日斜暉下的（de）公園（yuán）、人聲嚷嚷的體育（yù）場、設備齊全的健身中心，還是更傾向於足不（bú）出（chū）戶，跟著線上視頻課程進行一（yī）次“雲健身”？近兩（liǎng）年，運動渠道愈發多元化（huà），除了線下運動場地（dì），互聯網健身、居家健身等（děng）概念正在人們的生活（huó）中滲透。一個人、一（yī）台手機，戴上虛擬現實眼鏡（jìng），參加一場（chǎng）線上健身聚會……隨著大數據、物聯網、虛擬現實等科技在（zài）全民健身領域中的應用，人們參加健身活動的場景更豐富，個性化健身需求正在不斷得到滿足。
把頭擺正，把腿伸直。來自上（shàng）海的王悅正（zhèng）在根據手機中老師的提示糾正自己的動作。每（měi）隔一會兒，對（duì）麵還會傳出係統發出的聲（shēng）音：“老師給（gěi）你點了個美麗（lì）讚”“老師給你點了個（gè）力量讚”……40分鍾的瑜伽課程結束後，王悅在手機中收到了自己的課程報告（gào）和剛剛練習瑜伽的照片。“即（jí）使不（bú）到線下門店，一個人在家練習，也可以和老師互動。” 王悅說。
像王悅這樣喜歡居家健身的人（rén）不（bú）在少數，通過（guò）互聯網技術（shù），促使健身行業不斷變化。近兩年，互聯網（wǎng）健身行（háng）業快速擴張，“平時工作太忙”“健身房（fáng）離家太遠”“喜歡（huān）在家裏運動”……這些讓不少健身愛好者頭疼（téng）的問題都在互聯網上得到了解決。還有一些小程序（xù）通過智能設備增加了（le）戶外運動課程，以及為會員組織的槳板瑜（yú）伽、滑板、城市騎行等新鮮有趣的直（zhí）播健身活動。
王悅告訴記者，線上訓練了（le）一個（gè）月，自己感覺和健身房效果差不多。她也在社交平台上認（rèn）識了許多和她一樣的“居家健身族”，交談（tán）下來王悅發（fā）現，許多人都是抱著“隻想宅家”的心態，選擇將家作為自己的訓練場（chǎng）地，而（ér）這種健身的“平（píng）替”方式，也被人（rén）稱為“練家子”。
現如今，隨（suí）著（zhe）“練家子”越來越多，也讓一（yī）些健（jiàn）身房（fáng）開始做起“宅”生（shēng）意。記者（zhě）了解到，很多健身房現在都可以根據學員的需求，讓教練為大家（jiā）進行線（xiàn）上授課，這種線上課程以“互聯網+體育服務”模式運行，人們在小（xiǎo）程序注冊成為健身房會員後，就可以通過小程序在（zài）線上觀看健身教學視頻、預約課程、加入（rù）運動社群等。
線上AI健身科學智（zhì）能又有趣
本報記者 傅瀟雯（wén）
AI健身作為一種結合人工智能技（jì）術和健（jiàn）身運動（dòng）的方式，正逐漸改變著傳統健身（shēn）模（mó）式，使人們（men）線上健身更加科學、有趣，更加個性化和智能化。
線上的AI健身教（jiāo）練為（wéi）健康生活（huó）注入了新的活力，讓（ràng）更多人不用去健（jiàn）身房就（jiù）能科學高（gāo）效地健身。“AI教練在畫麵上直接（jiē）顯示，身體（tǐ）的每個部（bù）位運動軌跡應該是什麽樣的，並且還會判（pàn）定動作是否做到位（wèi）、準（zhǔn）確。”自從在家開（kāi）始（shǐ）跟著AI教練健身，劉莉莉不用再去（qù）健（jiàn）身房練瑜伽，準（zhǔn）備一個瑜伽墊在家就能練習。“使用AI教練還能即時記錄（lù）每次運動消耗的卡路裏，並給出有針對性的訓練建議。”劉莉莉說（shuō），AI教練還會根據她的身體狀況、健康目標、運動偏（piān）好及時間安排，為她量身定製個性（xìng）化的訓練計劃，幫助她保持健身熱情，同時還能提供（gòng）健康飲食建議和睡眠管（guǎn）理等方（fāng）麵的指導。不僅僅是瑜伽，線上的AI教練還會教團操（cāo）、太極拳、少兒體適能等豐富課（kè）程。“有時孩子在家也會跟著AI教練進行體能訓（xùn）練，看電（diàn）子產品的（de）時間也（yě）少（shǎo）了許多。”劉莉莉說。線上（shàng）AI教練可以指導人們在（zài）運動中調整動作，提高訓練效果，同（tóng）時也能避免因錯（cuò）誤姿勢導致的運（yùn）動傷害。
“剛接觸這些AI健身設備（bèi）時覺得很（hěn）有趣，健身成（chéng）果可（kě）以通過數據體現出來，看到效果更有成（chéng）就感，也更（gèng）有積極性持續鍛煉。”在北京朝陽區某健身房（fáng）中，周廷正在使用AI健身設備進行彈（dàn）跳力、靈（líng）敏度、肌群柔韌（rèn）度測試，測試（shì）後數（shù）據寫（xiě）入智能手環，與智能健身器（qì）材進行連接，實現自動化的調節。旁邊還有通過全觸控的牆屏和地屏，對鍛煉者實現心率監測（cè）、運動檢測、AI評分、牆地屏互動等（děng）的設備，還可以利用線（xiàn）上（shàng）AI健身平台分享運動成果、交流健身心得、參與挑戰（zhàn）賽等。這種社區互動不（bú）僅增強了人們運（yùn）動的歸屬感（gǎn）和動力，還促進了健康生活的（de）傳播和普及。
“AI健身平台上通過設置積分、勳章等這些激勵機（jī）製（zhì），讓我更有動力持續（xù）參與健身活動，養成良好的運動習慣（guàn）。”周廷說（shuō）。線上AI健身（shēn）方式為科學健身理念的落實（shí）帶來了實質性的推動，促進了體育健身領域的創新，讓健身更加便捷、高效。
虛擬體育豐富運動場景
本報記者 劉昕彤
當科技和體育相結合，即使足不出戶，也（yě）能和全國各地的參賽者一起享受一場陽光（guāng）運動跑。依托VR、AR等虛擬設備模擬運動環境，虛擬體育豐富了人們的健身選擇，它不僅可（kě）以為大家創造多樣化的運動環境，通過專業電子設備、網絡，讓相（xiàng）隔千裏之外的選手同台競技。
來自青島的騎行愛好者王（wáng）新近日入手了（le）一台騎行台，在家就能（néng）享受不同場景的運動體驗。“我剛入門騎行，平時沒有太多時間出去騎車，所以騎行台比較適合我，可以隨（suí）時隨地運動，不用考慮天氣因素和交通狀況。騎行（háng）台有多元化的運動情景，石子路、木（mù）板路、鵝卵石路都能體驗到，很有意（yì）思。”
戴上VR眼鏡，以第一（yī）視角駕馭滑雪板，體驗從（cóng）高空飛躍的樂趣；坐在（zài）劃船機上，看著眼前虛擬仿真技術模擬出的不同場景（jǐng），仿佛置身大江大河中，不斷變幻（huàn）的風（fēng）景（jǐng）享受劃行的奇妙……虛擬運動（dòng）突破了時間和（hé）空（kōng）間限製（zhì），把（bǎ）傳統體育內容用虛擬的人機交（jiāo）互形式，以及人工智能(AI)、場景仿真等高科技手段呈現，擴（kuò）寬了人們的運動半徑，增加了不同運動形（xíng）態，是運動形式的有效補充。
近日，北京舉（jǔ）行了首屆虛擬體育（yù）運動會，精心設置了數字高爾夫、智能定向、智（zhì）能動感單車、智能劃船、激光模（mó）擬射（shè）擊、電（diàn）競賽車等6大競賽項（xiàng）目，並劃（huá）分為（wéi）成（chéng）年、青年、少年、兒童4個參賽組別，確保每位選手都能找到適合自己的舞台。“虛擬體育既保留了傳（chuán）統項目的精髓與魅力，又巧（qiǎo）妙融入了現代科技元素，使（shǐ）得運動體驗更加豐富多元，為市民（mín）提供了（le）一個共同參（cān）與虛擬體育活動、體驗虛（xū）擬體育獨特魅力的交互平台。”活動參與者說。
活動（dòng）當天，電競賽車項目尤（yóu）為引人注目，年僅10歲的參賽者們全神貫注地操控著（zhe）設備，展現（xiàn）出超乎年齡（líng）的專注與技能。“第一次（cì）嚐試這樣運動，原來在室內也有（yǒu）賽車樂趣。”這種新穎獨特的形（xíng）式不僅讓孩子們更加熱（rè）愛運（yùn）動，更在比賽中（zhōng）體會到了堅持與拚搏（bó）的樂趣與成就感。
線上線下結合 運動活力多多（duō）
本報記者 馮 蕾
線上健身平台的興起，與線下運動健身（shēn）優勢相結合（hé），共同繪（huì）製了一幅豐富多彩的健身畫卷，為群眾生活增添了無限活力。
一些健身平台推出了獨特的線上線下融合模式，通過完成線下運動任務即可（kě）獲得定製紀（jì）念獎牌的方式，激發了廣大用戶的運動熱（rè）情，促進了全民健身（shēn）的深入發展。
“這些（xiē）獎牌不僅時尚新穎有趣，還融入了豐富的文（wén）化內涵和創意（yì）元素。我已經收藏了近30枚獎牌了，都是通過跑步（bù）達（dá）到一定公裏數獲（huò）得的，每當我看到（dào）掛在牆上的獎牌，都會想起自己（jǐ）為了它付（fù）出的努力和汗水。”來自上（shàng）海（hǎi）的長跑（pǎo）愛好者王（wáng）子琪說。對於很多用戶而言，這些獎牌不僅是運動成果的見證，也（yě）是一種榮譽和成就（jiù）的象征。
線（xiàn）上平台的忠實用戶王先生說，“這些獎牌讓（ràng）我更加珍惜自己的運動成果，也激勵我繼續努力，挑（tiāo）戰更高的目標（biāo）。”
“我（wǒ）們希望通過這種線上線（xiàn）下（xià）相結合的方式，降低運動的門檻（kǎn），讓更（gèng）多人感受到運動的樂趣。”平（píng）台的負責人李毅表示，“定製（zhì）紀念獎牌就是我（wǒ）們激勵用（yòng）戶的一種方式（shì），可以讓（ràng）用戶（hù）有更明確的目標和（hé）動力去堅（jiān）持運動。”
據介紹（shào），該線上健身平台不僅擁有超過10000個自研免費訓（xùn）練課程，覆蓋跑步、騎行、瑜伽等多個運動品類，還通過智能穿戴設備和數據分析技術，為用戶提供個性化的（de）健身指導。此外，還可以讓健身愛好者在家中跟隨線上直播課程進行（háng）鍛煉，享受沉浸式的健身體驗。
另一（yī）款線上健身直播平台推薦了各種直播課程，讓運動愛好者能夠（gòu）跟隨專業的健身教（jiāo）練進行鍛煉。通過日曆視圖的（de）模式展示課程，用戶可以輕鬆選擇適合自己（jǐ）的（de）健（jiàn）身時間和類型。這種即時互動和個性（xìng）化的服務模式，極大地提（tí）升了用戶的參與度和滿（mǎn）意度。
“以前我總是覺得運動很難堅持，但是有了這些線（xiàn）上（shàng）健身平（píng）台之後，我發現運動也可以變得很有趣。”今年23歲的李心豪分享了自己的（de）經（jīng）曆，“我喜歡參加平台組織的線下（xià）健身活動，和大家一起完成（chéng）運動任務，感覺很有成就感，同時也結交了很多興趣相投的（de）‘運動搭子（zǐ）’。每次完成任務（wù）後還能夠獲得一些（xiē）健身用品作為獎勵，既實用，又能成為我堅持健身（shēn）的動力。”
線上線下融合的新模式，讓運動充滿樂（lè）趣。日（rì）前，在首鋼園區的虛擬體育（yù）項目體（tǐ）驗（yàn）區吸引了大量（liàng）群眾。今年55歲的運動愛好者劉阿姨在虛擬騎（qí）行區全神貫注地操控著自行車，仿佛真的在阿爾卑斯山脈騎行（háng），隨後又（yòu）體驗了（le）一把虛擬賽艇後（hòu），興奮地表（biǎo）示：“我真的從未想過在陸地也（yě）能體驗到賽艇的感覺，這種（zhǒng）新穎的體驗讓我覺得十分有趣。”
隨著科技的不斷進步和人們健康意識的提（tí）高，線上線下相結合的健身模式，既滿足了不同人群的需求，又促進了（le）健身社交的發展，讓人們在健身的過程中享受（shòu）到更多的樂趣和成就感。
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