2024年7月，北京體（tǐ）育大學運動醫學與康複學院運動康複科普動員骨幹師生組建專項團隊，前往（wǎng）福建省漳州市開展為（wéi）期十天的暑期社（shè）會實踐（jiàn）活動。期間，團隊麵向青少年和中老年群體開展5場運動健康專題宣講，針對（duì）中老（lǎo）年人群和殘障人（rén）士提供4次健康指導及誌願服務，累計服務400餘人次（cì），覆蓋年齡4歲至96歲不等。成員們還共同參觀中國女排精神展示館，深悟（wù）女排精神；走訪（fǎng）國家帆船（chuán）帆板東（dōng）山訓練基地，觀摩世界（jiè）冠軍訓練；共賞中國體育代表團精彩表現，共迎我國第十六個“全民（mín）健身日”。

科普宣講促健康

　　中老年慢病專題宣講（jiǎng）。“大（dà）家注意安全！再（zài）堅持5秒”“注意保持平穩！”在漳州（zhōu）市正興養護院、團結新苑社區、前鋒社區，主講人來若汐、張鬱萱帶領（lǐng）實踐隊成（chéng）員，正在（zài）指導進行簡單的肌力訓練與平衡（héng）訓練。聽眾們積極互動，紛紛表示：“簡單的體驗讓我感覺身（shēn）體（tǐ）上很放鬆，而且心情也變得更好了！”“雖（suī）然自己平時經常鍛煉，卻不知道怎樣的運動是科學（xué）的（de），通過這次科普宣講學習到的科學運動方法真是難得！”團隊成員對此感觸頗深，決心將更科學、更有針對性的康複知識帶給更多人。

　　青少年（nián）運動（dòng）健康專題宣講。在漳州市（shì）青少年活動（dòng）中心和雙（shuāng）溪村留（liú）守兒童夏令營，主講人張中（zhōng）豪、鄺楷、馮承墘帶（dài）領成員們，通過趣味體育遊戲和體育（yù）課形式，引（yǐn）導青少年掌握科（kē）學鍛煉的方法。麵對一個個（gè）難度不一的動作，在場小同（tóng）學們積極舉手挑戰，共同體驗成長。

　　誌願服（fú）務暖人（rén）心

　　健康指導與養生體驗。在漳州市正興養護院、群裕社區、團結新苑，成（chéng）員們開展專（zhuān）題誌願服務活動（dòng），為到場人群提供健（jiàn）康谘詢與養生體驗。活動中，實踐隊成員與居民們（men）深入交流，帶領大家一起通過練習八段錦、體驗耳豆、健康指（zhǐ）導等解決居（jū）民生活中困擾已久的小（xiǎo）問（wèn）題，贏得了一致好評。一位當地居民（mín）如是說（shuō）：“我的睡（shuì）眠質量因為耳豆體驗有了（le）很大改善！希（xī）望你（nǐ）們（men）常來美麗的（de）漳州！”

　　趣味體育遊戲體驗。在（zài）漳州市前鋒社區，成員們以誌願者的身份共同參與“漳州（zhōu）市第十八次‘全國特奧日’係列活動暨‘愛容融（róng）’陽（yáng）光助殘（cán）行動”誌願服務，提供運動指導，體驗（yàn）趣味體育遊戲。成員們衷心祝福（fú）：“希望（wàng）我們的公益活（huó）動體驗可以（yǐ）幫助他們以更加（jiā）健（jiàn）康快樂的心態（tài）投入未來（lái）生活中（zhōng）去！”

　　宣講團自成立（lì）以來積極響應國（guó）家的（de）號召，助力（lì）健康中（zhōng）國建設，致力於將健康知識普及到學校、社（shè）區和鄉村，助力全民健身發展。至今，宣講團的足跡遍（biàn）布全國10餘個省市的機關、高校和（hé）社區，累計開展服務60餘場，惠及近5000人次。2023年（nián），宣講團誌（zhì）願（yuàn）服務（wù）項目被國家體育總局收錄（lù）為全（quán）民健身誌願服（fú）務優秀案例，並獲評北京市（shì）教育工委“新時代北京高校思想政治工作（zuò）創新示範”項目。

　　圖文來源：北京體育大學運動康複科普宣講團