本（běn）報記者 李（lǐ）東（dōng）燁

　　日前在山東日照奎山（shān）體育中心舉（jǔ）行（háng）的全國田徑冠軍賽男子鉛球決賽中，山東選手邢家（jiā）梁（liáng）在第三投投出20.72米，以絕對（duì）優勢奪得冠（guàn）軍。在（zài）決賽中，他六（liù）投有四投成績超20米，用穩定表現拿下亞運會選拔賽（sài）關鍵勝利。耀眼成績的背後，是邢家梁技（jì）術革（gé）新的果敢、直麵傷病（bìng）困擾的堅守，和（hé）從失利中崛起的堅韌。

　　邢家梁成長的拐點，始於一次順應潮流的技（jì）術轉型。在教練叢玉珍推動下，依托他此前的鐵餅訓練基礎，邢家梁在冬訓中從滑步技術轉向旋轉技術（shù）。這一決定成為他突（tū）破瓶頸（jǐng）的關鍵。此前，邢家（jiā）梁采用滑步技術時最佳成績僅19米左右（yòu），改練（liàn）旋轉後每年穩步提升近一米。2025年全國田徑錦標賽上，邢家梁以20.44米打破塵封16年的全國紀錄，正式躋身國內頂尖行列。叢玉珍坦言，師徒二人邊（biān）鑽研世界高水平技術錄像，結合個人特（tè）點打磨細節，在摸索中讓旋（xuán）轉（zhuǎn）技術的（de）優勢徹底釋放出來（lái）。

　　競（jìng）技之路從無坦（tǎn）途，突破總與磨礪相伴。2025年全運會，作為全國紀（jì）錄保持者的邢家梁（liáng）因心態波動、動作變形，最終僅獲第四名。2026年亞（yà）洲室內賽（sài），邢家梁又以19.99米的成績（jì）獲得季軍，表現未達（dá）預期。接連的遺憾讓他（tā）憋著一股勁，終於在今年3月底（dǐ）的濟南全國室（shì）內田徑錦標賽迎來（lái）爆發（fā），單場三破全（quán）國紀（jì）錄，最終將紀錄定格在20.95米。然而，高強度的訓練與比賽（sài），也讓傷病悄然來襲。肘部不適、手指因反複抓球腫脹無（wú）法緊握，近一個多月他的訓練嚴重受（shòu）限。叢玉珍不得不臨時調整訓練方案，降低（dī）鉛球重量（liàng）、改變訓練手段（duàn），在保護傷情的同時，盡力維持他的（de）競（jìng）技狀態。

　　帶著（zhe）尚未痊愈的（de）傷病，邢家梁來到日照，站上全國田徑冠軍賽的賽場。賽前，他的目標很（hěn）務實（shí），隻要達到20.20米以上，拿下亞運資格即可。但這場比賽，他（tā）完成了自（zì）我突破。一改以往第五、六球（qiú）才出成（chéng）績的慢熱（rè）習慣，針對性改（gǎi）進比賽節奏，在前（qián）三球就確立了優勢。第一投因腳滑僅投（tóu）出19米多。經叢玉珍提醒轉體細節（jiē）後，他迅速調整狀態，第二投以20.32米穩住陣腳，第三投20.72米直接鎖定勝局，成（chéng）績遠超賽前20.30至20.50米的預期。

　　經過大賽曆練，如今的邢家梁愈發成熟沉穩。在鑽石聯賽（sài）上與世界頂尖選手同場競技之（zhī）後，邢家梁在比賽中的心態更加平和、發揮更加穩定和從（cóng）容。談及（jí）三個月後的亞運會，他目標（biāo）清（qīng）晰且堅定——衝擊金牌，保底成（chéng）績20.50米以上（shàng），理想狀態突破21米（mǐ）。

　　在當前的亞洲（zhōu）賽場，印度選手辛格·圖爾是男子鉛球冠軍的有力競爭者，對（duì）手最佳成績雖略高，但發揮不穩定。邢家梁坦言，自己訓練中已具備接近21米的實力。接（jiē）下來他會繼續調整專項、夯實體能，穩步向21米大關邁進。

　　對於中國男子鉛球的未來（lái），師徒（tú）二人（rén）也有著（zhe）清（qīng）晰務實的規劃。盡管世界頂尖水平在23米以上，但（dàn）25歲（suì）的邢家梁具有年齡優勢，成長空間（jiān）廣闊。叢玉珍表示，二人短期目標是衝擊2027年北京世錦賽參賽資格，力爭進入前八實（shí）現項目突破；長期則瞄準奧運會，先跨過（guò）21米門檻，再向21.50米的奧運標（biāo）準靠攏。

　　從滑步到旋轉，突破技術壁壘；從（cóng）失利到（dào）奪冠，戰勝傷病與心（xīn）魔；從國內（nèi）賽（sài）場到亞運衝金，扛起項目希望。邢家梁的每一步前（qián）行（háng），都在推動中國男子鉛球向上進發。

　　正如（rú）邢家梁所說：“我現（xiàn）在的能（néng）力已經有20.80米了，缺一個恰好的機會(突破自我)。”這（zhè）個恰好的機會，或許就在三個月後的名古屋亞運會。