李詠臻(上)在訓（xùn）練中（zhōng）進攻。 新華社發(索向魯（lǔ）攝)

　　高高躍起成功攔網，李詠臻和隊友擊掌相慶。在結束本賽季葡萄牙體育裏斯本競技男排俱樂部的比賽任務後，正在倒時差的副攻李詠臻第一時（shí）間（jiān）回到了中國男（nán）排。5月20日，新一屆中國男排在（zài）寧波北侖（lún）舉行公開訓練課，李詠臻也（yě）完成了回國後的第一堂技術訓練課。

　　剛剛過去的半年，對於李詠臻來說是不同以往的時（shí）間段。他加盟葡萄牙體（tǐ）育裏斯本（běn）競技（jì）男排（pái）俱樂（lè）部，迎來人（rén）生第一次留洋之旅。李（lǐ）詠臻最終隨隊取得葡萄牙超級杯冠軍、葡（pú）萄牙聯賽冠軍、葡萄牙杯冠軍（jun1），以及歐排聯（lián）冠軍（jun1）聯賽第16名。

　　縱觀整（zhěng）個賽季，李詠臻在有限的上場時間裏發揮（huī）穩定，表現可圈（quān）可點（diǎn）。但期間他（tā）因為傷病缺席了不少賽（sài）事，狀態也（yě）受到了影響。葡萄牙聯賽總（zǒng）決賽三場比（bǐ）賽，他都未獲（huò）登（dēng）場（chǎng）機會。不過從（cóng）最初的不適應到逐漸融入球隊的體係，日常保持高強度的訓（xùn）練，都讓他在身體素質、戰術意識（shí）和職業素（sù）養上得到全方位鍛煉。“我學習到歐洲球員敬業的職（zhí）業態度，在每天訓練和完成的事情中，都（dōu）有職（zhí）業精神的體現。”他也希望把在國外聯賽的收獲帶（dài）到國家隊的訓練和（hé）比賽中。

　　站在記者麵前的李詠臻比出國前壯了很多，“(一直在)強（qiáng）化（huà）核心和上肢（zhī）訓練，(現在)比出國前更（gèng）結實（shí）。”因為在聯（lián）賽中右腳踝（huái）扭（niǔ）傷，李詠臻在康複期也一直在加強力量訓練。

　　從2021年首次身披國（guó）家隊（duì）戰袍站上國（guó）際賽（sài）場到現在，1998年出生的李詠臻已經逐漸成長為中國男排的中流砥柱。看到新一屆中國男排有不少新麵孔（kǒng），他希望能夠給年輕球員起到（dào）表率作用，用更積極的訓練態度和（hé）情緒去感染和帶動他們。

　　當地時間5月14日，李詠臻結束葡萄牙留洋之旅（lǚ）啟程回國，北（běi）京時間15日晚上落地杭州。在回到家休息並保持兩（liǎng）天（tiān）一次的身（shēn）體訓練後，他於19日晚來到寧波北（běi）侖報到。作息時間還沒有完全調整過來，20日李詠臻就（jiù）出現在了訓練場。回歸國家隊後的第一堂技術訓練課，他表現中規中矩。“與隊友的配合、與（yǔ）隊伍的磨合還（hái）要一段時間，我也在保護自己（jǐ），沒有太過發力。”

　　目前，李詠臻的腳傷（shāng）已經恢複（fù）到百分之（zhī）七八十，能夠（gòu）應對國家隊的（de）日常訓（xùn）練（liàn）。展望今年的國家隊之旅（lǚ），他表示：“在保護好自己身體的情況下，打好每一場球，幫助隊伍爭（zhēng）取佳績。”

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