曹緣（yuán）在巴黎奧運會中。本報記者 安靈均（jun1）攝(資料照片)

　　如何將天賦釋放到（dào）極限（xiàn）？奧運會跳水4金得主曹緣給出的答案是——努力和堅持！

　　從2012年倫敦奧運會開始，連續參加4屆（jiè）奧運會（huì）拿到4金的（de）曹緣創造了多項曆史。東京奧運會上，他成為（wéi）了世界上第一位在三個跳水項目上（shàng）摘金的運動員；在巴黎，他成為世界泳聯執行新計分規則以來世界上（shàng）首位蟬（chán）聯（lián）男子10米（mǐ）台冠軍的運動員。在跳板與跳台間遊刃有餘地切換，讓曹緣成了圈裏出了名的“天才（cái）”，而他也演繹了（le）“天才比你（nǐ）更努力”的故（gù）事。

　　“你是隊裏最勤奮的嗎？”麵對記者的提問（wèn），曹緣頓了頓，一如既往淡淡地說：“巴黎（lí）奧運會前是，那（nà）時候每天加練到晚上8點，最後一個離開（kāi）訓練館。”

　　29歲的年齡、四度站上奧運會最高領獎（jiǎng）台，與傷病作鬥爭是曹緣追夢路上繞不開（kāi）的挑戰。肩傷、膝蓋傷、脛骨傷、腰傷困擾了曹緣幾個（gè）冬訓。東京奧運會周期，他曾一度身兼三項並保持高水平，實屬不易。訓練和比賽中，他要不斷轉換跳板、跳（tiào）台的節奏，這對於體能、精力、技術、心理等各方麵的要求都很高。麵對重重挑戰，曹緣努力頂了下來（lái），並創造了新的曆史，那時的他告訴自己，“這種磨練是難（nán）得的，這份苦要吃下去，感（gǎn）謝這份經曆。”

　　東京奧運會前，曹緣在（zài）陸上訓練時傷到了（le）左肩，他帶傷出戰東京奧運會並拿到了10米台的金牌。巴黎周期，曹緣繼續追夢，其中的原因沉穩內斂的曹緣說起來簡簡（jiǎn）單單，“有這個能力，也最擅長這（zhè）個。”然而走向勝利的故事裏總是荊棘密布。

　　2022年曹緣的左肩傷逐步加重，演變成習慣性脫臼，用他的話說：“動不動就會脫臼，某個手勢不對了（le）就會脫臼，甚至睡覺的時候不注（zhù）意也會脫臼。”2023年2月，他的肩傷已（yǐ）經發展到不得（dé）不做手術的情形（xíng），曹緣在北京（jīng）積水潭醫院（yuàn）接受了手術，半個小時後（hòu）醒來的他感受著肩部的巨大疼痛。大夫囑咐他一定要好好休息，恢複好（hǎo）了才能繼續訓練。半年後，曹緣又走（zǒu）進了跳（tiào）水館。他坦言，恢複期也想過退役（yì），不知道自己能恢複成什麽樣子，但是轉念一想，退役太可惜（xī）了，應該再堅持一下。國家隊領隊周繼紅、北（běi）京隊教練、積水潭醫院大夫等人都在積（jī）極幫助他恢複，也給了他非常重要的鼓勵與信心。這些都讓曹緣很感恩。

　　剛（gāng）做完手術（shù）時，曹緣的肩（jiān）完全動不了，甚至抬起手臂都很難（nán）。身體機能恢複好後，他回到訓練館，挑（tiāo）戰也是接踵而至，“好（hǎo）多（duō）動（dòng）作都忘了、銜接不上，腦子裏有點空白，最好的（de）感覺都忘了，非常需要建立信心。”但教練給予的細化訓練方案幫助曹緣循序漸（jiàn）進（jìn）恢複了競技狀態。先（xiān）是3米台（tái）、5米台、7.5米台，他一（yī）步步站上（shàng）了10米台，一步步恢複了（le）與東京奪冠時一樣難度的成套動（dòng）作。“恢複過程（chéng）中109C和407C兩個動（dòng）作狀態差一些，巴黎奧（ào）運會決賽也體現了，其他4個動作恢複得還不錯。”曹（cáo）緣告訴記者，難度達到3.7的109C是他恢複過程中失誤率最高（gāo）的動作。跳不好的時候，領隊周繼紅會適（shì）時地給（gěi）予他信（xìn）心與鼓勵，這讓曹緣很受用，“心（xīn）態還是（shì）要調，當時覺得太累了，有（yǒu）點焦慮。練不好的時候不能帶著情（qíng）緒，一定要對自己有信心。”對於（yú）恢複期的（de）艱難，曹緣輕（qīng）描淡寫，隻是簡單地說了一句：“不想回憶了。挺（tǐng）難的，都要從（cóng）零開始。109C也要從頭開始，相（xiàng）當痛（tòng）苦，但還是堅持過來了。”

　　自我評價性格有點敏感、有點內耗的曹緣找到了“治愈”自己的方法——讀名人傳記。馬雲、稻盛（shèng）和夫的（de）自傳以及其（qí）他名人（rén）的成長故事，讓他（tā）看到了永不放棄的信念和在逆境（jìng）中成長的堅定，曹緣從他（tā）們的（de）故事中汲取了力量（liàng）。

　　“教練會給（gěi）予我們很多幫助和支持，但更多的時候（hòu）需要自己給自己加把勁，心理這關是要自己過的。要有信念，意誌品質要很頑強。”

　　“國家隊的運動員早就練就了頑強的意誌品質，不（bú）會說我今天傷了疼了就（jiù）不去訓練了，任何國家隊的運動（dòng）員遇到（dào）困難都會迎難而上，這是國家隊的品質。”

　　“崩潰（kuì）並不可怕，可怕的是找不到崩潰的點，愈合不了傷口才是最可怕的。誰都會崩潰，誰都會受委屈，誰（shuí）都有脆弱的（de）一麵，要把握好自己，要順（shùn）著灰暗摸索尋找光明。”

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　　“想開了”的曹緣再麵對（duì）跳不好的109C時就告訴自己：“下次再來，睡一覺就好了，調整好心情第二天再來。一個不行就練兩個，兩個不行就練三個。現在就（jiù）是要頂上去的時候，幹就（jiù）完了。”

　　收拾好心情、更加堅定的曹緣在今年2月的多哈世錦（jǐn）賽收獲亞軍，這讓他看到了奔向（xiàng）巴黎（lí）奧運（yùn）會的曙光（guāng）。最終曹緣在巴黎摘金，幫助中（zhōng）國隊實現了夢幻般的包攬，“這是（shì）奇（qí）跡，內心有很多（duō）情（qíng）緒不知道怎麽（me）表達。我運氣好，我的（de）努力得到了回報。有了回（huí）報，之前的付出都值了。感謝（xiè）堅（jiān）持的自己。”

　　接下來（lái），曹緣想去看看老搭檔、老（lǎo）朋友張（zhāng）雁全、林躍，想回湖南老家看看，也想（xiǎng）回到（dào）校園繼（jì）續深造（zào）……(李雪穎）