“徒步活動（dòng）太有趣了，和家人朋友一起參加，一路看風景，一路閑談，還（hái）能鍛煉身體。”來自哈爾濱的10歲小朋友小航十（shí）分開心，蹦蹦（bèng）跳跳地（dì）走在爸爸媽媽前麵。日前，2026“5·19我要走”全國徒步聯動日主會場活動在冰城哈爾濱舉行。今年是“5·19我要走”全（quán）國徒步聯動日（rì）活動主會場首次落戶哈爾濱，哈爾濱優美（měi）的風光和深厚的城市底蘊，呈現（xiàn）出一場融合生態景致（zhì）與城市氣質的全（quán）民徒步盛會。

　　哈爾濱主會場徒步（bù）路線沿鬆花江行進，全（quán）程約5公裏，步道綠樹（shù）環繞、繁花點綴。“徒步有利於身（shēn）體健康，讓人心情舒暢，是一項非常好的運動。通過舉辦徒（tú）步活動，希望更多人看到我們的家鄉，爾濱不（bú）僅（jǐn）冬天美，夏日的風景也相當不（bú）錯。”哈（hā）爾濱市民張先生（shēng）向全國人民發出邀請。徒步途中，大家不時駐足觀景、打卡合影，定格運動快樂，邂逅冰城5月獨有的詩意與浪漫。

　　2026“5·19我要走（zǒu）”全國徒步聯動日活動以“全民健身行，樂享徒步日”為主題，以徒步運動為（wéi）載體，采取線下各地聯動、線（xiàn）上“打卡”參與的方（fāng）式，推動全民健身（shēn）與文旅產業深度融合。哈爾濱主會場萬餘人一起徒（tú）步，吉林長春、甘肅張掖、山東威海、寧夏銀川等九個（gè）分會場同步啟幕，全國超20萬名徒步愛好者（zhě）在線（xiàn）上線下（xià）踴躍參與（yǔ），親近美好自（zì）然，丈量祖國山河，以運動促進（jìn）健康生活。

　　分會場活動（dòng）亦（yì）是異彩紛呈、各具特色。山東威海分會場活動在裏口山國家登山健身步道舉行，步（bù）道沿（yán）線風光秀美、業態豐富，融合了（le）生態觀光、紅色研學、親子休閑、鄉村采摘等多樣化內容。甘肅（sù）張掖分會場活動以絲路文化底蘊和獨特地質風貌為內（nèi）核，在外星穀星際主題地質公園（yuán）舉行，7公裏徒步線路串聯多處奇特（tè）地貌景觀。

　　每年5月19日為中國旅遊日，5·19的諧音為“我要走”，體育總局登山中心、中國登山協會以此為契機（jī），於每年5月19日前後開展全國徒步聯動日活動。“以徒步運動為主要形式，引導廣大群眾參與（yǔ）戶外運動，持續營造全民健身濃厚氛圍，積極倡（chàng）導親近自然、健康文明（míng）的生活風尚，助力全民健身事業高質量發（fā）展（zhǎn）。”體育總局登山中心相關負責（zé）人表示，經過10餘年（nián）持續培育，“5·19我要走”全國徒步（bù）聯動日已成（chéng）為知名的全民健身品牌活動。(王向娜（nà））