毛昀哲

　　作為中國馬拉鬆的標杆賽事，11月（yuè）2日，北京馬拉鬆(以下簡稱“北馬”)將（jiāng）鳴槍開跑。10月30日，北馬組委會發布“北馬文明倡議”，呼籲跑者和觀眾共同展示良好的城市文明素養與精神風貌（mào）。

　　場上跑者傳遞文明風尚

　　嚴格遵（zūn）守競賽規程（chéng）是每一位“北（běi）馬”跑者（zhě）的必修課，這既是效率的保證，也是安（ān）全的屏障。本屆“北馬”加強對選手著裝的管理力度，將派誌願者在起點檢錄口檢查，確保競賽環境規範、純粹。

　　馬拉鬆賽場是（shì）超越（yuè）自（zì）我的競技場，更（gèng）是流動（dòng）的公共空間。“北馬”組委會倡導選手按需取用補給，不隨手遺棄紙杯、能量膠包裝袋等廢棄物；在如廁時（shí）使用（yòng）起終點及沿途設置的臨（lín）時（shí）廁所，避免給城市（shì）環境清潔和後續選手通行造成影響。今年“北馬”賽道（dào）上的（de）多個關鍵點位均配備更充足的保潔力量，廁位總（zǒng）數增至1449個，與參賽選手比（bǐ）例降至1比22，有效緩（huǎn）解了（le）往年“排隊久、如廁難”問題。

　　馬拉鬆屬於高負荷、大強度、長距離的競技運動。組委會倡議跑者（zhě）務必量力而行，科學參賽，賽前充分評估健康指標，賽中密切注意身體狀況（kuàng），不硬撐不攀比。如（rú）有不適（shì），及時向賽道旁的誌願者或醫務（wù）人員求助。畢竟安安全全回家才是圓滿。

　　場（chǎng）下群（qún）眾彰顯“有裏有麵”

　　賽事組委會已提前規劃好觀賽區域，歡迎市民（mín）有序前來（lái）為“北馬”跑者加油鼓勁。組委會呼籲，在觀賽過程中市民注意言行文明。

　　與上屆相比，本屆“北馬”的（de）參賽人數從30000人升至32000人。在體量如此龐大的（de）賽事活動中，觀眾更要（yào）注意人身安全（quán）。如有緊急情況，聽從現場工作人員（yuán）和誌願者（zhě）的指引，配合（hé）疏導。為適應賽事需求，“北馬”誌願（yuàn）者的規模（mó）也隨之擴大到6870人，相較於2024年（nián）增（zēng）加了6%，並開設多語（yǔ）言服（fú）務、文明引（yǐn）導、雨衣（yī）回收等崗位。在他們之外，首都公共文明引導員（yuán）成為本屆“北馬”賽事服務體係（xì）的新鮮血液。這抹“檸檬黃”將承擔比賽日起終點維護（hù）秩序、疏散人（rén）群（qún）的職責，與誌願者共同營造良好的參賽、觀賽氛圍。

　　值得一提（tí）的是（shì），“北馬”組委會為貫徹落實“文明參賽、文明觀賽”倡議，還與（yǔ）首都精神文明辦聯合發（fā）起了“綠色奔（bēn）跑、文明北馬”專項行動。其中，“文明北馬”口號征集活動得到廣大群眾的（de）積極響應，在收集的1734條投稿中，“北馬第一步，文（wén）明每（měi）一步”等30條被官方選用。在比賽當天，這30條標語將（jiāng）出現在（zài）賽道旁（páng），為傳遞文明賽（sài）事理念添彩。

　　一場成功（gōng）的馬拉鬆，離不開主辦方的精心籌備與跑者的（de）堅韌步伐，更離不開千萬（wàn）市民的支持與付出。當每一位選手都能文明參（cān）賽，每一位觀眾都能文（wén）明觀賽，“北馬”這條42.195公裏（lǐ）的賽道，將成為傳遞體育激（jī）情、凝聚社會和（hé）諧的風（fēng）景線。在（zài）金秋的北京，讓我們共同期待一場文明與成績“齊飛”的體（tǐ）育盛宴。