本報記（jì）者 李曉潔

　　9月22日，“中華體育精神大講堂（táng）”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校（xiào）園活動（dòng）走進（jìn）北京市朝陽區呼家（jiā）樓（lóu）中心小學。短道速滑世界冠軍李佳軍以堅守（shǒu）、拚搏、傳承等作為關鍵詞，為同學（xué）們（men）帶來一堂兼具溫度與力量的“成長（zhǎng）課”。

　　宣講現場（chǎng），李佳軍分（fèn）享了自己童年的訓練故事。“每（měi）天淩晨4點多，當其他孩子還在（zài）睡夢中，我就摸黑起床，5點到訓練場。”冰鞋磨得腳踝（huái）反複紅腫結痂，手心撐在冰麵練（liàn）出厚厚的老繭，種種困難（nán）沒（méi）有讓他（tā）產生放棄的念頭。“風從（cóng）耳邊（biān）呼嘯、冰刀切（qiē）開冰麵的聲音，讓我覺得像（xiàng）踩著風火輪在飛。”這份對短道速滑的熱愛，成了他對抗嚴寒與傷痛的“鎧甲”，也是幫助他（tā）實現夢想的“鑰（yào）匙”。

　　1996年世界杯荷蘭站，他憋著一股勁，一路衝刺拿下中國男子短道速滑（huá）首個世界杯冠軍；1998年長野冬奧會，他“擔心錯過為國（guó）爭光的機（jī）會”，邊治療邊訓練，最終奪得1000米銀牌，成為中國首位奪得冬奧會獎牌的男子運動員（yuán）。“這兩次突破，都（dōu）是（shì）踩著困（kùn）難往前走。”李佳軍說，支撐他的正是“為國爭光、頑強拚搏”的精神。

　　在互動環節，當被（bèi）問及“太苦太累怎麽調整心態”時，李（lǐ）佳軍分（fèn）享了自己（jǐ）童年艱苦的訓練環境，他鼓勵同學們將挑戰視為一種樂（lè）趣，“可能會感到辛（xīn）苦，但隻要任何時刻都能堅定不移，久而久之，增加信（xìn）心（xīn）的同時也能（néng）獲得進步。”互（hù）動問答結束，李佳軍從講（jiǎng）台來到同學（xué）們中間，與他們一一握手擊掌，互道加油。

　　隨後，李佳軍來到操場上，給孩子們帶來一（yī）堂冠軍體育課。在學校（xiào）體育老師的配合下，李佳軍（jun1）結合短道速滑項（xiàng）目特（tè）點，帶領同學們開展陸地模擬訓練。從屈膝重（chóng）心、擺臂節奏到身體平衡等，逐一示（shì）範動作。李佳軍還特別提（tí）及運動安全，“運動前的準備活動和運動後的（de）拉伸很（hěn）重要，做好了才能更好地享受運動樂趣。”李佳軍說，冰雪運動進校園是中國冰雪人這些年一直（zhí）努力（lì）推廣的活動，“讓我感到開心的是，已經有很多孩子對冰雪運動有了更（gèng）深的了解。”

　　呼家樓中心（xīn）小學東校區相關負責人表示，冠（guàn）軍（jun1）進校園活動不僅豐富了學校的育人場（chǎng）景，更（gèng）能讓孩子們跳（tiào）出間接認知，去真切感受榜樣的力量，讓他們能走到世界冠軍身邊，近距離感受（shòu）冠軍身上展現的中華體育精神，這（zhè）是對學校育（yù）人理（lǐ）念的生動呼應。

　　“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠（guàn）軍體育課”運動員進校園活動由國家體（tǐ）育總局宣傳司主辦，中國（guó）體育報業總社有限公（gōng）司承辦，活動旨在通過（guò）冠軍榜樣的力量，弘揚中華體育精神，推動青少年了解、愛上體育運動，助力年輕一代在運動中強健體魄、錘（chuí）煉意誌，成長（zhǎng）為有信念、敢拚搏的新時代接班（bān）人。