主（zhǔ）辦方供圖

　　本報記者 軋學超

　　“全民健身日”期間，以“全民健身 你我同行”為主題的2025年全國科（kē）學健身指（zhǐ）導走基層(克拉（lā）瑪依站)暨克拉瑪依市社區運動會總（zǒng）決賽在新疆克拉瑪依（yī）市體育館和克（kè）拉（lā）瑪（mǎ）依生態休（xiū）閑健身公園同步啟（qǐ）動（dòng）。活動旨在（zài）推動（dòng）科學健身理念深入基層，為全民健身（shēn）事業高質量發展提（tí）供可複製、可推廣的基層全民健（jiàn）身實踐範例。

　　緊扣“科學健身（shēn）”這一核心要義（yì），活動籌備團隊（duì）匠心獨運（yùn），通過科學健身大講堂、科學健身走（zǒu）跑、國民體質測試、體育鍛煉測試達標賽等豐富多元且極具針對性的形式，將科學健身知識和專業服務精準地送到市民身邊。無（wú）論是運動（dòng）小白渴望了（le）解基礎運動知識，還是健身達人追（zhuī）求更科學的訓練方法，都能在此次活動中找（zhǎo）到所需。科學健身大講堂邀請專業講師，用通俗（sú）易懂的方式講解運動原理、常見誤區等內容，為市民構（gòu）建係統的健身知（zhī）識體（tǐ）係。

　　在（zài）克拉瑪依生態休（xiū）閑健身公園，活力四射的熱身運動為科學健身走(跑)活動（dòng）精（jīng）彩開場。參與者（zhě）張桂蘭分享道：“活動組織出色，我們（men）由衷喜愛（ài）。參加科學（xué）健身指導（dǎo）走基層活動，讓我感到無比快（kuài）樂和愉悅。”大家熱情（qíng）高漲，在國家級社會體育指導員的引（yǐn）領下，沿著生態健身公（gōng）園2.3公裏（lǐ）的健（jiàn）身步道穩健前行。一路上，社會體育指導員們耐心細致地講解科學健身走(跑)的動作（zuò）要（yào）領和規範姿態，大家邊學邊（biān）練，在運動（dòng）中暢享快樂，現場滿（mǎn）是蓬勃向上的活力。這種科（kē）學指導下的健（jiàn）身走跑，既能讓參與者有效鍛煉（liàn）身體（tǐ），又能（néng）避免因錯誤動作導致（zhì）的運動損傷。

　　與此同時，國民體質監測、體育健身鍛煉測試達標賽也在火熱進行，為市民送上（shàng）個性化的科學健（jiàn）身指導服務。克拉瑪依名醫（yī）專家在現場不僅為（wéi）市民專業解讀體質監測報告，還耐心解答各類科學健身相（xiàng）關問題，大大提（tí）升了服務的專業性與精準度。居民王建軍興奮（fèn）地表示：“我一直有健身習慣，可很多時候動作不標準。通過這次（cì）活動，專業（yè）指導員幫我糾正了姿勢，還傳授了不少科學健（jiàn）身的小竅門，收獲巨大。真心希望（wàng）以後能多舉辦這類活動，讓我們學到更多科學健身知（zhī）識（shí）。”市民通過體質監測能清（qīng）晰（xī）了解（jiě）自身身體狀況，並在專家和指導員的幫助下，製訂專屬健身計劃。

　　本次活動由國家體育（yù）總局群眾體育司（sī）指導，國家體（tǐ）育總局社會體育指導中心、新疆維吾爾自治區體育局主辦，克拉瑪依市文體旅遊局承辦。在克拉瑪依市體育館內，優秀健身項目展演同樣吸睛。八段錦、太極、扇子舞等節目輪番上演，參演隊伍精神（shén）飽滿、動作整齊，充（chōng）分展（zhǎn）現出群眾積極向（xiàng）上、健康樂觀的精神風貌（mào）。獨山子區新北區街道第十五社（shè）區的居民石新萍激（jī）動地說：“我們的《扇舞風華（huá）》榮獲第一名！能代表獨山子區來參（cān）賽，我們十分開心。希望以後多多舉辦（bàn）這類活動，豐富大家（jiā）的生活。”這些優秀健身（shēn）項目的展示，不僅是一場視覺盛宴，也（yě）為市民提供了日常健身的參考範例（lì）。

　　據介紹，此次全國科學健身指導走基層活動，以（yǐ）“精準化、常態化、大眾化”為目標，深入調研群眾（zhòng）健身需求，將專業指導與群眾需（xū）求緊密（mì）結合，讓（ràng）科學健身的種（zhǒng）子在基層穩（wěn）穩紮根。從科學健身大講堂裏的知識普及，到健身步道上的動（dòng）作矯正，從體質數據（jù）的專業分（fèn）析解讀，到傳（chuán）統（tǒng）健身項目的科學升級賦能，活動以（yǐ）多元化形式（shì）成功打通科學健身（shēn）服務“最後一（yī）公裏”，不僅點燃了市民的健身熱情，更讓“科學運動、健康生活”的（de）理念深（shēn）深融入市民的日常生活。