冰（bīng）雪運動是北京市電廠路小學的特（tè）色（sè）。

　　早上8點半起床（chuáng），吃完早飯後跟（gēn）著奶奶前往小區裏的健身廣場，先慢跑10分鍾，再跳繩或者做廣播體操……這是江蘇省南京市二年級學生劉欣冉的寒假（jiǎ）日（rì）常。“連續運動（dòng）打卡10天以上”是劉欣冉今年的寒假體育作業之一。她說：“除了跟著奶奶晨練，還和媽媽一起跳繩，和（hé）小夥伴一起比賽拍球（qiú）……這些都算作（zuò）業打卡。這（zhè）是我最喜歡的寒假作業，也是很有意思的（de）挑戰。”

　　青少（shǎo）年健康成長事關國家發展（zhǎn）、民族未來（lái）。新學期伊（yī）始，多地紛紛出台政策，為校園體育活動“加時（shí）”“提（tí）質”。每天（tiān）一節（jiē）體育課、綜合鍛煉（liàn）2小時、課間15分鍾等在越（yuè）來越多的學校中得以推行。而在校園以外，課外體育鍛煉、校外體育培訓、家庭體育作業、假期體育（yù）作業等也作為學校體育的（de）有效補充，得到廣泛關注。

　　在剛剛過去的寒假裏，孩子們的假期體育作業究竟完成（chéng）得如何？鍛煉效（xiào）果（guǒ）又（yòu）怎樣？近日，本報記者展（zhǎn）開相（xiàng）關采訪。

　　就寒假體育作（zuò）業完成情況，記者采訪了數十位專家、校長、教師、學生和家長。從采訪總體反饋來看，今年寒假期間，多（duō）數學校的寒假體育作（zuò）業豐富程度均有所（suǒ）提升。有的學校建議（yì）學生針對即將到來的體測，練習跳繩、仰臥起坐等（děng），並根據不同學段，設置豐富“菜單”；有的（de）學校（xiào）將健（jiàn）身氣功、武術操、舞龍舞獅、抖空竹等傳統體（tǐ）育項（xiàng）目列入作業；有（yǒu）的學校結合亞冬會，布置了“看一（yī）次比賽、滑一次冰、上一次雪”等特色作業；有（yǒu）的（de）學校考慮假期特點，設置了戶外體（tǐ）育作業，鼓勵孩子和家長一起徒步、登山、騎行……

　　從統計（jì）來看，超過半數的學校在今年的寒假體育作業中采取了“分層分類”的（de）作（zuò）業形式。低年級學生的寒假體（tǐ）育作業（yè）主（zhǔ）要以跳繩（shéng）、踢毽子及（jí）親子運動、遊戲等趣味性項目為主。這些活（huó）動充滿樂（lè）趣，讓孩子們在歡（huān）樂中感受到了體育的魅力。高年級學生的作業則更具（jù）挑戰性，如籃球（qiú）、足球等，不僅考驗學生體能，還鍛煉（liàn）他們的團隊協作能力和毅力。此外，不少學校（xiào）根據中考體育的（de）相關要求，為學生製訂了個性（xìng）化的訓練計劃，幫助學生在假期裏（lǐ）有（yǒu）針對性地提升技能。

　　讓人欣喜的（de）是，“菜單式”體（tǐ）育（yù）作業成（chéng）為不少學校的（de）“標配”。來自成都的學生家長張偉介紹（shào）：“今年我家孩子的寒假（jiǎ）體育作（zuò）業不僅有常規的跳繩、仰臥起（qǐ）坐，還有加強身體素質的力量訓練、柔韌性訓練，也有培養興趣愛（ài）好的足球、籃球、滑雪、遊泳等，內容很豐富，選擇很自由，比單純的跑步（bù）、跳繩有意思多了。”張偉表示，相比以往，這樣的寒假體育作（zuò）業更容易被青少年接受（shòu）。“現在的孩子都（dōu）比較有個性，把運動的選擇權交給孩子，會（huì）讓他們更願意（yì）參與。”

　　選（xuǎn）擇更多也讓寒假體育作業的完成度更高。北京市電廠路小學是一所冰雪特色（sè）校，校長薛東介紹，今年學校的寒假體育作業由固定作業和自選作業兩部分組成。固定作業包含跳繩、仰臥（wò）起坐、坐位體前屈等體測項目，自選作業則要求孩子們“上一次冰、上一次雪”。

　　從開學後的統計來看，學生（shēng）們（men）作業（yè）的完成情況相當不（bú）錯。“固定作業部分，我們要求（qiú）每天視頻打卡，完成（chéng）度達到100%。自選作業部分，今年有亞冬會，孩子們對冰雪（xuě）運動的熱情非常高。開學後（hòu）我們粗略統計，大概有50%以上的孩子完成了冰雪體育作業。”薛東說。

　　他進一步解釋：“自選（xuǎn）作業我們不要求孩子（zǐ）一定要選擇冰雪運動，更鼓勵他（tā）們根據（jù）興趣愛好進行（háng）選擇。比（bǐ）如我們（men）有一個孩子（zǐ）從小練習擊劍，寒假裏也（yě）會每天練習一兩個小時，這個運動量（liàng）完全可以替代冰（bīng）雪體育內（nèi）容，所以也算完成（chéng）了作業。50%隻（zhī）是完成冰雪作業（yè）的孩（hái）子的比例，加上其他項目，數據還會更高。”

　　尊重孩子的興趣愛好不（bú）僅是體育教育的核心要（yào）義，也是教育改革的重要基石。在調研采訪中，記者發現，更加個性和自由的寒假體育作業不僅沒有讓孩子們“敷衍了事”，反而調動起他們的運動積極性。

　　在電廠路（lù）小學，不少孩子跟記者分（fèn）享了他們的寒假體育（yù）內容。學（xué）校四年級二班學生李沐妍在這（zhè）個寒假裏滑了一（yī）次冰、滑了一次雪，還去冰立方玩了冰壺。“也不算特意（yì）為了完成作（zuò）業去的（de），我自己（jǐ）也喜歡，平時（shí）我也會去（qù）。”在寒假（jiǎ）滑雪中，她還（hái）收獲了不一樣的體驗，“平（píng）時在學校裏我們學的（de）是雙板，這次寒假我嚐試了單板，特別酷。”這樣彰顯個性的“獨特”寒假（jiǎ）體（tǐ）育作業（yè）受到了孩子們的喜愛。“我認為冰雪運動能鍛煉意誌力，讓（ràng）我更勇（yǒng）敢，我會繼續堅持的。”李沐妍說。

　　大家對寒假體育作業（yè）的接受度越來越高，完（wán）成度越來越好，當（dāng）然值得欣喜（xǐ）。但（dàn）需要明確（què）的是，作業完成度高不代表著鍛煉效果（guǒ）更好。國家體育總局科研所國民（mín）體質與（yǔ）科學健身研究中心研究員李良表示，在注重（chóng）形（xíng）式豐富、監督完成程度的同（tóng）時，大家更應關注寒假體育作業的（de）實（shí）際鍛煉（liàn）效果。“兼顧興趣的同時也要注重科學。學校要根據（jù）學生的（de）生長發育特（tè）點，統籌設計（jì）作業內容。家長（zhǎng）也要和孩（hái）子一起學習並掌握一些基本（běn）的健康（kāng）和運動知識，根據孩子的運（yùn）動興趣和特點，合理安排（pái）運動內容、運動負荷等（děng），不能盲目鍛煉。”

　　此外，李良還著重強調了家（jiā）長在學生（shēng）體育鍛煉，尤其是假期體育鍛（duàn）煉中的重要作用。“學（xué）生的健康成長離不開（kāi）學（xué）校和家長（zhǎng）的共同關注和努力（lì），家（jiā）校（xiào）協同配合一定是事半功倍的。特別是‘菜（cài）單式’的假期（qī）作（zuò）業模式，更要鼓勵家（jiā）長參與學生的體（tǐ）育鍛（duàn）煉過（guò）程，家長可以通過協助、陪伴（bàn）和（hé）監（jiān）督，幫（bāng）助學生更好地完成鍛煉，增（zēng）加親子互動，營造良好的家庭體育氛圍。”(顧（gù）寧 盧（lú）葦 劉昕彤)