本報記者 袁雪婧

　　新春佳（jiā）節將至，正在北京冬訓的國家體操隊也開啟了“忙年”模（mó）式。一方麵經過冬訓前期打好體能（néng）基礎（chǔ）後（hòu），隊員們都漸入佳境，開始學習和發展新的難度動作和成套。另一方（fāng）麵，在北京集訓的國家體操隊、國家（jiā）藝術體操隊本周（zhōu）將舉辦聯合春晚，隊員們會（huì）在訓練之餘排練精彩的文藝節（jiē）目，歡聚過（guò）大年。

　　洛杉磯奧（ào）運新周期，國際體聯出台新規則（zé），國家體操隊今年冬訓以提高體能、吃透新規則（zé）、為運動員編排新的難度動（dòng）作和成套為目標。體操女隊（duì）去年10月集結，男隊（duì）去年11月集結，在冬訓（xùn）前期夯實了體能基礎。女隊大隊員（yuán）周雅琴（qín）、張怡涵等逐步恢複起原（yuán）有水平，男隊老將劉洋、鄒敬園等康複傷病、恢複能力的進程也比較順利（lì），張博（bó）恒（héng）已經（jīng）在（zài）多個單項（xiàng）發展出了新的難度動作，新周（zhōu）期剛入隊的適齡小隊員也（yě）逐漸適應了國家隊的訓（xùn）練節奏，成長勢頭迅猛（měng）。春節過後，國（guó）家體操隊就將開啟2025賽季國際比賽新征程，首戰將是2月（yuè）20日開賽的（de）國際體聯世界（jiè）杯（bēi）賽科（kē）特布斯站（zhàn）比賽，隊伍計劃（huá）派出周（zhōu）雅琴（qín）出戰平衡木、自由體操項目，張怡涵參加（jiā）高低杠、自由體操角逐，小將張可欣將在高低杠（gàng）、平衡木項目上完成國際比（bǐ）賽首秀。

　　為了（le）實現強（qiáng）項更強、惡補短（duǎn）板的目標（biāo），今年冬訓，國（guó）家體（tǐ）操隊認真（zhēn）研究項（xiàng）目發展（zhǎn）規（guī）律，在弱項跳馬上想方設法提升訓練水平，近期請來了打破三級跳遠亞洲紀錄的田徑名將李（lǐ）延熙的恩師、原國家田徑隊（duì）教練員何幼棣，為國家體操隊隊員們（men）提升跳馬（mǎ）助跑能力、完善技術水平進行指導。“國家體操隊的訓練非常認真，抓得特別緊，上午練到12點、下午練到7點。”何幼棣表示，接下來將針對跳馬項目25米的助跑距（jù）離，分段設（shè）計提升助（zhù）跑效果，希（xī）望（wàng）能為國家體操隊隊員提升跳馬水平帶來幫助。“通過與教練員（yuán）、體能師（shī）、運動員交流，希望幫助隊員加強腿部力量訓練、完善助跑技（jì）術，從而提升助跑速度。雖然助跑隻是跳馬項目大概四分之一占（zhàn）比環節，但是能感受到國家體操（cāo）隊摳細節、精益求精的訓練態度，我也將竭盡所能提供幫助。”這樣的針對性指導（dǎo）和強化訓練，也激發了隊員們的訓練熱情，張博恒和（hé）侍聰一起練習跳馬（mǎ）時，就互相切磋起助跑技術，氣氛活躍效果加倍。“大家一起鑽研（yán）和琢磨技術，可以更（gèng）多地思考自己的訓練是否（fǒu）足夠有效和科學。”張博恒說。