巴黎奧運會迫在眉睫，為了使運動員放下心理包袱，全身心投（tóu）入在賽場上，自由式小輪車隊、場地自行車隊近日迎來了奧運冠（guàn）軍、心理（lǐ）老師，為他們答疑解惑（huò）、緩解壓力。

　　日前在四川衝刺備戰巴（bā）黎奧運會的自由式小輪（lún）車隊迎來（lái）兩位“新成員（yuán）”，她們的到來使即（jí）將出征巴黎的孫佳（jiā）琪和鄧雅文又（yòu）進行了一次不同於以往（wǎng）的“幸（xìng）福加練（liàn）”，奧運冠軍鍾（zhōng）天使和心理老師黃俊紅從多方麵、多角度為她（tā）們上（shàng）了一堂特殊的訓練課。

　　自由式小輪車從（cóng）東京無緣參賽到巴黎奧運會滿額參賽，實現了曆史性突破（pò），而且這是兩名小將孫佳琪和鄧雅文的第一次奧運會之旅（lǚ），壓（yā）力可（kě）想而知。

　　這幾天鄧雅（yǎ）文腦海裏時不時（shí）地浮現出到達（dá）奧運會的場景，她也坦言，壓（yā）力很大。

　　鍾天使表示，對於奧（ào）運（yùn）會而言，我會暗示自己，這隻是一場（chǎng）普通的比賽，對手還是以（yǐ）往那些人，以平常心麵（miàn）對。針對睡眠，黃俊紅也提出了建議，鄧雅文可以（yǐ）使用“呼吸法”。

　　孫佳琪也談到了自己的情況，最近會（huì）在訓練課中感覺焦慮。鍾天使說：“一定要主動調整好心態，不要過（guò）於關注這幾日的（de）訓練課，你要相（xiàng）信奧運會一切皆有可能。”

　　國家場地自行車隊則迎來了兩位再熟悉不過的“大姐姐（jiě）”——宮（gōng）金傑、鍾天使，她們為中國（guó）自行車項目實現了奧運金牌零的突破，更是隊員們心中的榜樣。

　　在裏約、東京兩屆奧運會（huì）上蟬（chán）聯金（jīn）牌，我國在女子團體競速項目上已（yǐ）經形成了（le）一定的優勢，期望大，壓力也更大，作為東京奧運會冠軍（jun1）的（de）鮑珊（shān）菊重任在肩。她（tā）說：“奧運冠軍的頭銜讓（ràng）自己無時無刻不承受著壓力，感覺外界都盯著自（zì）己的表現，難免（miǎn）會有心理包袱。”

　　在（zài）東京與鮑珊菊並肩作（zuò）戰的鍾天使深有感觸，她說：“東京奧運周期因為成績起伏、傷病困擾我也曾‘一落千丈’，小鮑的（de）出現讓我看到（dào）了希望，當時就想為自己再拚一把，放手一搏，也不想讓隊友失望成了我前進的動（dòng）力。”

　　郭裕芳感（gǎn）覺自己最近在（zài）訓練（liàn）課的狀態未能達到自己的預期。鍾天使說：“大（dà）家要（yào）允許自己的狀態（tài）在可控（kòng）的範（fàn）圍內有正常起伏，不要思（sī）慮過重。”

　　宮金傑表示（shì）：“麵對奧運會，大（dà）家要學會用自己習（xí）慣的方式給自己解壓，不要預設困境（jìng）給自己帶來不必要的焦慮和（hé）緊張感，把注（zhù）意力投入到程序化（huà）參賽的每一（yī）步。老隊員不（bú）要讓經曆和成績成為自己的負擔，高水平對決的關（guān）鍵就在對細節的把握，最後是否能成（chéng）功（gōng）就（jiù）在（zài）於優（yōu）化細節，專注（zhù）當（dāng）下。”（弓學文）