“‘虎舉’要像老虎一（yī）樣有力量。”“在做‘鳥飛’的動作時，緩（huǎn）慢（màn）舒展手臂，想象自己是一隻飛翔的（de）小鳥。”大（dà）朋友憑借通俗易懂的語言和生動活潑的遊戲，讓小朋友快速掌握動作要領。親切的口令在場館內回（huí）蕩，看（kàn）似一板一（yī）眼的健（jiàn）身氣功頓時變得鮮活有趣起來。

　　近日（rì），以“大手牽小手·五禽戲進校園”為主題的江蘇高校健（jiàn）身氣功培訓實踐活動在蘇州市吳中區（qū）太湖灣實驗小學拉開帷幕。省級健身氣功（gōng）專家與（yǔ）高校健身氣功骨幹走進校園，與200餘名學生同上一堂生動的傳統體育公開課。

　　活動現（xiàn）場氣氛熱烈，太湖灣實驗小學的學生們精神抖擻地展（zhǎn）示了校園版五禽戲，將虎躍之威、鹿探之舒、熊扣之沉、猿窺之靈、鳥展之逸的（de）神（shén）韻與青少年的（de）朝氣融為（wéi）一體，動作規範、童趣盎然。隨後，高校培訓班的師生們帶來專業的健身氣功（gōng）·五禽戲展演，動靜相宜（yí）、氣韻流暢（chàng），為學生們樹立了直觀學習的榜樣，贏得陣陣掌聲。教學環節，高校健身氣功骨幹還（hái）與小學生“一對（duì）一”結對，耐心地拆解套路、指點吐納配合、糾正不當姿勢。

　　“2022年建校伊始，健身氣功·五禽（qín）戲就被我校列為特色（sè）體育項目之一。”太湖灣實驗小學校長徐佳萍介紹，“學校（xiào）將健（jiàn）身氣功納（nà）入日常體育課程，成立校（xiào）園練功社團，定期組織展演和（hé）賽事，讓學生一邊強（qiáng）健體魄，一邊（biān）感悟、弘揚傳統體育文（wén）化。”

　　活動還（hái）向太湖灣實驗小學（xué）贈送了一批專業的（de）健身氣功書籍。這份沉甸甸的（de）禮物不僅豐富了學校的體育教學資源，更寄托了（le）讓功法紮根校園的美好（hǎo）期許。

　　本次活動由江（jiāng）蘇省社會體育管理中心、江蘇省（shěng）健身氣功協會、蘇州市健身氣功協會、吳中區健身氣功協會和（hé）太湖灣實驗小學共同主辦。活（huó）動相關負責人表（biǎo）示，此次活動是（shì）全民健身與傳統文（wén）化教育深度融合的（de）生動（dòng）實踐。未來將持續開展“大手牽小手·健身氣功進校園”係列活動，讓（ràng）傳統體育文化浸潤年輕一代。

　　(毛（máo）昀哲（zhé））