日前，雲南（nán）、四川成都（dōu）、浙江金華等（děng）地老年人體育協會相繼（jì）舉辦專項健身培訓活動，聚焦中老年群體健身需求，推廣普及適合（hé）老年人（rén）的運動項目，豐富老年群體精神文化生（shēng）活，為全民健身事業注入銀發（fā）活力。

　　雲南省老年人體育協（xié）會（huì）於近日舉（jǔ）辦為期兩天的2026年雲南省老年人匹克（kè）球培訓班，來自全省老體協（xié）各團體會員單位的100餘名匹克球愛好者、教練（liàn）員和工作人員參加了培訓。匹（pǐ）克球是該（gāi）協會（huì）今年重點推廣的健身（shēn）新（xīn）項目，兼具趣味性、健身性與安全性。培訓采用理（lǐ）論講解與實操訓練相結（jié）合的方式，由（yóu）專業教練針對性講解匹克球規則、握拍、發（fā）球等基礎理論與實戰技術，現（xiàn）場示範、逐一指導。

　　培訓班相關負責人表示，希望學員能學（xué）以致用、以點帶麵，帶動（dòng）更多老年人參與健身，讓科（kē）學健身理念蔚然成風（fēng）。參訓（xùn）學員順利完成培訓任務，基本掌握技術要領，並現場開展交（jiāo）流比賽，達到預期效果。

　　作為年度常態開展的惠民舉措，由（yóu）成都市老年人體育協會在青白江區文化體育中心舉辦的2026年（nián）成（chéng）都市老（lǎo）年人廣場舞骨幹培訓班開班。活動特邀成都師範學院教授雷萍擔綱主講，組（zǔ）建專業教學（xué）團隊，圍繞廣場舞規範化、專業（yè）化提升開展培訓，包括專題理論課，講解套路編排、動作規範等內容。實操環（huán）節重點教學彝族（zú）風格（gé）廣場舞推廣曲目（mù）《我們再唱卡沙沙》，通過（guò）動作拆解、分組糾錯等方式，幫助學員精準掌握要領。參訓學員陳蓉表示，通過培訓，她彌補了自身短板，掌握了科學健身方法，回去後將帶動基層更多老年朋友參與廣（guǎng）場舞（wǔ）運動。

　　金華市老年人體育協會在東陽市舉辦2026年老年人柔力球(套路)培訓班，70餘名來自各縣(市、區)的柔（róu）力球骨幹、愛好（hǎo）者齊聚一（yī）堂。活（huó）動特邀國家級柔力（lì）球教練（liàn）邵文英領銜教（jiāo）學，采用理論講解、示範教學、分組實操、一對一糾錯相（xiàng）結合的模式，係統講解柔力球運（yùn）動規則、套（tào）路編排等內（nèi）容，重點規範規定（dìng）套路《走進新時代》的核心動作。通過兩天（tiān）培訓，學員們不僅提升了專業技（jì）能，還掌握了相（xiàng）關教學與組織方法，為基層（céng）柔力球項目普及夯實（shí）了人才基礎。

　　與此同時，由重慶市老年人體育協會、重慶市社會體育指導員協會（huì）聯合主辦的2026年重慶市健（jiàn）身秧歌骨（gǔ）幹指導活動在北碚區舉辦，活動（dòng）吸（xī）引（yǐn）全市36個區縣(單位)的129名基層骨幹參與。為期三天的活動以“提升素（sù）養、精準服務、科學引領”為目標，圍繞理論、技能、服務三大維度，開（kāi）設競賽規則解（jiě）讀、標準化教學（xué）、套路創（chuàng）編、急救知識等課程，采用（yòng）專家授（shòu）課、分（fèn）組實操、交流研討等形式，全麵提升基層指導員（yuán）的教學與（yǔ）推廣能力。據悉，參訓骨幹將發揮“種（zhǒng）子效應”，推動健身秧歌從骨幹引（yǐn）領向大眾普及深化。

　　各地老體協（xié）積極開展（zhǎn）專項培訓，精準對接中老年群體身體特點和健身需求，教學方式科學實（shí）用，為基層輸送了專業體育指導人才，搭建了交流學（xué）習平台，讓老年朋（péng）友在運動中收獲（huò）健康與快（kuài）樂（lè）。

　　(馮蕾）