“訓練的（de）基礎是強（qiáng）度。訓練時間太長不（bú）一（yī）定（dìng）是好的，好教練應該是‘懶’的，一定是在帶隊訓練（liàn）過程中，讓運動員得到有效訓練。我們不是要（yào）給運動員按照我們的訓練計（jì）劃進行，而（ér）是要看運動（dòng）員需要怎麽練？教練員關（guān）鍵在於調整，加強運動員訓練，不是補短板，而是揚長避短，在‘有（yǒu）效強度、有效量’的訓練模式下，運動員提升技術水平，還練得少（shǎo），練得開心……”

　　5月18日，在華南農業大學綜合體（tǐ）育館舉辦的廣東省遊泳協會、浙江省（shěng）遊泳協會友好協會簽約儀（yí）式暨2025年廣東省青少年遊泳教練（liàn）員交流活動（dòng）上，前中國遊泳隊總教練、奧運冠軍教練、浙江（jiāng）省遊泳協會主席張亞東在活（huó）動中（zhōng）進行（háng）了上述分享，得到全場的熱烈掌聲。

　　廣東省遊泳協會相關負責人表示，浙江省一直是我國遊泳強省，在競技遊泳、群眾遊泳和青（qīng）少（shǎo）年遊泳等領域均取得令人矚目的成就，浙江（jiāng）省遊（yóu）泳先進經驗做法值（zhí）得廣東學（xué）習。此次友好（hǎo）協會簽約，致力於共同推動遊泳運動普及推（tuī）廣，通過建立友好（hǎo）協會為契機，加強雙方合作交流，資（zī）源共享，促進雙（shuāng）方友誼關係長期發展，是雙方（fāng）深化合作、共謀發展（zhǎn）的重要舉措。期待通過加強雙方日常交流聯誼，共同組織（zhī）遊泳賽事、培訓等（děng）一係列合作聯（lián）誼活動，提升雙方會員服（fú）務能（néng）力，擴大社會影響力，進一步整合（hé）兩省優勢，共同探索遊（yóu）泳運動高質量發展的新路徑，攜（xié）手譜寫遊泳事業新篇（piān）章。

　　張亞東在廣東省青少年遊泳教練員交流（liú）活動中分享浙江（jiāng）省遊泳先進經驗，並現場指導訓練觀摩課，為大家帶來“滿滿幹貨”，正（zhèng）是落實（shí）友（yǒu）好協會（huì）合作交（jiāo）流的（de）首個實踐項目，助廣東省教練員（yuán）提升專業（yè）素養，為（wéi）青少年遊泳人（rén）才（cái）培（péi）養注入新動能（néng）。

　　據了解，粵浙泳協合作（zuò）主要（yào）涉及：加強雙（shuāng）方日常交流聯誼，共同（tóng）組織遊泳活動，提升雙方會員服務能力，擴大社會影響力；共同舉辦遊泳賽事（shì）活動，豐（fēng）富遊泳賽（sài）事組（zǔ）織形式；共同舉辦遊（yóu）泳培訓活動，促進遊泳行業從業技術人員（yuán）隊（duì）伍（wǔ）發展壯大；共（gòng）同開展預防溺水（shuǐ）宣傳教育活動，營（yíng）造安全遊泳氛圍；共同開展遊泳裝備、器材等遊泳產（chǎn）業相關活動，促進遊泳產（chǎn）業健康發展；共同（tóng）製定遊泳行業（yè）服務標準，促進遊泳行業健康發展等。

　　“廣東之前是我國遊泳界的老（lǎo）大哥（gē），我們浙（zhè）江遊泳算是後起之秀，在這20年發展迅速，成為大家（jiā）關注的焦點（diǎn）。這次合作，我們是來學習取經，不是來傳經送寶的。”張亞東（dōng）說，浙江遊泳競技成績出色，不過在協會管理、後備人才培養體係以及遊泳、跳水、花遊、水（shuǐ）球等“大遊（yóu）泳”產業發展等方（fāng）麵，廣東遊泳協會做得（dé）很好，因此要加強合作，雙方在技術力量、管理、賽事組織等方麵展開交（jiāo）流合作，促進兩地乃至中國遊泳事業高質量發展（zhǎn）。(黃心豪）