本報記者 馮 蕾文/圖（tú）

　　隨著《歌唱祖國》的旋律響起， 117名老年廣場舞骨幹學員，踏著歡快的節拍（pāi），麵帶微笑，熱情洋溢地投入到舒（shū）筋拉力操的學習中。2024年全國老年人廣場舞（wǔ）科學健身指導（dǎo）活動(威海站)日前舉行，學員們充滿（mǎn）活力地展現了老年人積（jī）極向上的生活態度，舞出了健康、快樂的正能量（liàng）。

　　“拉力操獨特的力量與柔韌訓練，讓人眼前一亮。”國家級老年操舞項目裁判（pàn）、河南省老年人體協參訓學員楊荷燕（yàn）說：“拉力操強化了（le）老年人的（de）上肢（zhī）及腰腹力量，增添了運動的趣味性。回到家鄉後，計劃結（jié）合所學，創新編排，再向（xiàng）河南省內推廣，讓更（gèng）多（duō）老年朋友受（shòu）益。”

　　力與美融合 護航老年（nián）健（jiàn）康

　　中國老年人體育協會副主席（xí）、廣場舞專委會主（zhǔ）任溫（wēn）文（wén）表示：“隨著人口老齡化趨勢的加劇，老年人體育健身（shēn）事業的重要性日益凸顯。舒筋拉力操作為一項適合（hé）中老年人特點的健身項目，具有廣闊（kuò）的發展前景和巨大的社會價值（zhí）。”

　　本次（cì）科學指導活動的（de）亮點之一，便是舒筋拉力操（cāo）的推廣與教學。作為山東省威海市文登（dēng）區（qū）鈺（yù）坤健身器材廠的創新成果，舒筋拉力器自2015年成功研（yán）發以來，便以其獨特的健身效果贏得了廣泛讚譽。在文登區老年（nián）人體協的組織下，經相關專家指導，第一套舒筋拉力操應運而生（shēng）。青島市老年（nián）人體協健身操舞專委會副主任、本次活動指導老師（shī）於淑（shū）芹介紹說：“舒筋拉力操針（zhēn）對老年人身體（tǐ）特點（diǎn）而創編，旨（zhǐ）在延緩筋骨萎縮和肌（jī）肉流失（shī），提高身體柔韌性和協調性。”

　　近年來，舒筋拉力（lì）操憑借其安全性強、簡便易（yì）行、易於掌（zhǎng）握的（de）優勢，迅速在（zài）全（quán）省乃至全國範圍內推廣開來。從山東到（dào）四川、江西、湖南、陝西（xī）等地，越來越（yuè）多的老年人（rén）加入（rù）到這（zhè）一健身行列中（zhōng）來，享（xiǎng）受著運動帶來的快樂與健（jiàn）康。截至目前，舒筋拉力操已創編至第五套，成為老年（nián）人體育健身的優選項目之一。

　　打造山（shān）東品牌（pái） 築夢老（lǎo）年（nián）體育發展（zhǎn）

　　作（zuò）為舒筋（jīn）拉力操的發源地和“山（shān）東省老年人體育協會舒筋拉力操專委會”的所在地，威海市在此次全國（guó）老年人廣場舞科學健身指導（dǎo）活動中扮演了重要角色。威海市老年人體協積極（jí）響應省老年人體協的（de）號（hào）召，將舒筋拉力操作為重要創新項目培育推廣，努力打造山東品牌項目。

　　威海市老年人體協副主（zhǔ）席叢培軍一直致力於舒筋拉力操的推廣工作，他介紹說：“為（wéi）了加快推廣（guǎng）步伐（fá），協會成立了舒筋拉（lā）力操專委會，還在多地市老年人（rén）體協廣納賢才，共同（tóng）為項目推廣提供有（yǒu）力保障。同時，通過組織骨幹培訓、展演比賽等活動，不斷提升項目的影響力（lì）和參與度（dù）。”

　　專委會的成立與（yǔ）運作是舒筋拉力操推廣工作取得（dé）成功的關鍵所在。專委會內部機構完善（shàn），設有產出研（yán）發組、節目編製組、活動籌備組等多個部門，共有專業人員32人（rén）。通過製訂詳細的工作計（jì）劃、完善比賽規則、組織培訓和比賽（sài）等措施，專委會穩步推進各項工作，確保了舒筋拉力（lì）操在全省乃至全（quán）國的廣泛普（pǔ）及。此外，各市地（dì）之（zhī）間的橫向聯動也為項目推廣注入了新的活力，各地市積極選派骨幹參加培訓、開展交（jiāo）流活動、參與比賽，這種團結（jié）協（xié）作的（de）精神不僅促進了舒筋拉力操項（xiàng）目（mù）的快速發展，也為老年人（rén）體育健身（shēn）事業的繁榮貢獻了力量。